Jak opravit zlomené srdce a znovu najít štěstí v životě

Zlomení srdce je jednou z nejhorších věcí, kterými v životě projdete. Naučit se, jak opravit zlomené srdce, bude velmi cenným vědomím.

V určitém okamžiku vám zlomí srdce. Možná budete jedním z těch šťastných, kteří našli svou opravdovou lásku a nikdy nemuseli projít rozchodem. Ale to není normou, a proto budete muset vědět, jak opravit zlomené srdce, abyste po opětovném zranění znovu našli štěstí.

Není snadné vyzvednout kousky vašeho rozbitého srdce. Nejprve budete vrak, ale jakmile začnete léčit, naučíte se znovu žít. Zjistíte však, že je těžší být šťastný, než tomu bylo dříve. Najdete méně radosti ve věcech, které vás používaly, že vás vzrušují jako nic jiného.

Nejprve musíte projít rozchodem

Věřte tomu nebo ne, rozchody mohou trvat chvilku. Možná si myslíte, že vše, co potřebujete, je jediná konverzace, ale občas může dojít k rozpadu. Obvykle se jedná o případ, kdy si druhá osoba není zcela jistá, že vás chce opustit. Prostě si pohrávají s myšlenkou a nikdy nevyjdou a řeknou ti dopředu.

Po chvíli vám konečně dají přímou odpověď a vy jste se nechali vypořádat se zlomeným srdcem. Prvním krokem je projít tímto počátečním rozchodem s třídou. Nesahejte. Nepilujte je znovu a znovu. Nechte je na pokoji a pokuste se vyrovnat tím, že spojíte solidní podpůrnou skupinu.

Jak opravit zlomené srdce, abyste mohli najít štěstí a znovu milovat

Vím, že teď opravdu nemyslíte na nalezení lásky, ale možná budete chtít vědět, jak opravit zlomené srdce, abyste si mohli alespoň začít znovu užívat svůj život. Tady je to, co můžete udělat, aby se bolest vynořila, dokud se vaše srdce nezdraví.

# 1 Získejte pomoc od přátel. Vaši přátelé jsou tu, aby vás podpořili. Chtějí vás zvednout a pomoci, když procházíte těžkým časem. Oslovte je a řekněte jim, co se děje. Diskutujte o svých pocitech a proč jste zraněný.

Nechte je pochopit, čím procházíte, aby vám mohli nabídnout pomoc. Šance jsou, že jste byli na druhé straně této rovnice, než jste jim pomohli. Nechte je nyní splatit laskavost.

# 2 Najděte rozptýlení. Pokud chcete nechat své srdce uzdravit, musíte najít věci, které vaši mysl zbaví bolesti. Čím méně si toho všimnete, tím snazší bude projít. Časem zjistíte, že to čím dál méně bolí a čím více o tom nemyslíte, tím rychleji se dostanete přes toto drsné časové období.

Trávit čas s přáteli. Dělejte věci, které vás baví. Vyvarujte se ležení v posteli, na které byste neměli myslet, ale s tím, že je zlomené srdce.

# 3 Pokračujte ve svém životě. Nepřestávejte dělat to, co jste vždy dělali. Pokud máte koníček, pokračujte v tom. Pokračujte s přáteli ve stejnou noc v týdnu, jakou máte vždy. Nepřestávej žít svůj život jen proto, že jsi zlomená. Pokud tak učiníte, bude to jen zhoršovat.

# 4 Vyzvedněte nové koníčky. Pravděpodobně budete mít nějaký volný čas, protože už nejste ve vztahu. Místo toho, abyste se spolkali v soucitu, si vezměte nějaké nové koníčky. Budete rozptýleni a můžete také najít něco nového, co si opravdu užijete. Je v pořádku přijmout mnoho různých projektů, abyste našli něco, co vás bude bavit nejvíce.

# 5 Čtěte často. Čtení je skvělý způsob, jak se rozptýlit, protože si opravdu nemůžete myslet na svůj vlastní život, když čtete o zápasech jiných postav.

Když se do příběhu skvěle investujete, nebudete dlouho přemýšlet o svém vlastním zármutku. Najděte nějaké dobré knihy a začněte číst. Vaše srdce bude opraveno v žádném okamžiku.

# 6 Nechte se cítit bolestí. Nesnažte se to skrýt. Pokud potřebujete plakat, plakat. Nechte se cítit bolest zlomeného srdce, protože je velmi bolestivé. Nikdo to nebude proti vám.

Udělejte si čas, který musíte plakat, a poté se zvedněte a najděte důvod k úsměvu. Abyste se naučili, jak opravit zlomené srdce, musíte se velmi dobře plakat a pak se rozveselit.

# 7 Vypadněte co nejvíce. Je opravdu snadné zůstat spolu uvnitř, když jste zlomení srdce. Nechcete nikam chodit ani nikoho nevidět. To je pochopitelné. Musíte však.

Nechte své přátele, aby vás vytáhli a bavili se s vámi. To je fantastické rozptýlení, které vám také pomůže uvědomit si, že je tu víc života než váš bývalý.

# 8 Logicky přemýšlejte o svém vztahu. Udělejte krok zpět a podívejte se na kvalitu vašeho předchozího vztahu z dálky. Bylo to opravdu skvělé? Je snadné mít zkosenou perspektivu, když jste s někým, protože je máte rádi.

Obvykle však vztah nebyl tak skvělý, aby se začalo. Vyhodili tě. Tam byly jasně problémy. Udělejte krok zpět a logicky přemýšlejte o svém vztahu, jako by to byl váš přítelův vztah. To vám může pomoci pochopit pravdu o této záležitosti a mnohem rychleji překonáte srdeční zlom.

# 9 Začněte pracovat na budování důvěry. Vaše sebeúcta je pravděpodobně zastřelena. Byli jste vyhozeni. Je pochopitelné, že ze sebe necítíte všechno skvělé, ale zdržování se v těchto pocitech nejistoty jen zhorší věci.

Zasažte do posilovny, abyste se cítili lépe o svém těle a nechali tekoucí endorfiny. Zaměřte se na své pozitivní vlastnosti a nenechte se tím, že jste se rozpadli tak, jak vidíte sami sebe.

# 10 Napište, jak se cítíte. Někdy nám zapisování našich pocitů pomáhá vidět, čím procházíme z jiné perspektivy. Je jednodušší vidět věci, se kterými se nejvíce potýkáme, když si to zapíšete.

Takže začněte deník. Mluvte o bolesti, kterou procházíte, ao tom, jak se cítíte každý den. Také vám to pomůže zbavit se těchto pocitů, abyste je nezatahovali dovnitř.

# 11 Zkuste odskočit. Buďte opatrní, pokud jdete touto cestou. Můžete se naučit, jak opravit zlomené srdce tím, že někdo jiný dá kousky zpět dohromady. Jen buďte opatrní, abyste se okamžitě nedostali do vztahu s někým, místo aby je používali jako odraz. To by mohlo mít strašné následky.

# 12 Dej to trochu času. Tuto rozchod nebudete léčit přes noc. Bude to nějakou dobu trvat. Standardně si dejte tři měsíce. Pokud se za tři měsíce ani necítíte lépe, jděte do toho a vyhledejte další odbornou pomoc.

Cítit se tak dlouho a negativně může být překážkou vašeho života. Opravte to brzy, abyste mohli být opět šťastní.

Naučit se, jak opravit zlomené srdce, je užitečný proces, ale není to snadné. Budete muset zůstat tvrdí a projít ty drsné skvrny, než budete mít opět nějaké štěstí.