Jak přestat mít někoho zdrcující a znovu najít své srdce

Překonání rozdrcení není vždy snadné, ale s časem a trpělivostí se můžete naučit, jak přestat mít rozdrcení na někoho.

S rozdrtit může opravdu jen řídit vás ořechy někdy. I když možná toho člověka dobře neznáte, nemůžete na ně přestat myslet a mohlo by to bránit vašemu každodennímu životu. Pokud jste se cítili tímto způsobem, jste připraveni se naučit, jak přestat mít někoho zdrcující a jít dál!

Ať už je tato osoba s někým spojena, je nevhodnou volbou nebo vás nezajímá, můžete zastavit rozdrcení jejích stop. Vše, co potřebujete, je trochu zaměření.

Proč musíte na někoho přestat mít chuť

Jak jsem zmínil, drtivost může být ohromující. A i když si můžete myslet, že je neškodné sbírat pocity pro někoho, rozdrcení se může vymknout z rukou, zejména pokud je to osoba, kterou nemůžete sledovat.

Možná jsou ve vztahu, jsou vaším šéfem, nebo prostě pro vás nejsou logickým zápasem; v tom případě musíte aktivně přestat mít rozdrcení, abyste mohli pokračovat ve svém životě. Zní to tvrdě, ale nemusí to být.

Jak přestat mít někoho rozdrcenou

Mít kontrolu nad svými pocity není vždy snadné. Rozdrcení někdy přijde a jde podle jeho vlastních podmínek, a vy prostě nemůžete dělat nic s tím. Ale pokud víte, že ukončení této rozdrcení je pro vás nejlepší, je čas jednat.

# 1 Aktivně přestat myslet na ně. Jak to děláš? Podobně jako když se přestávce rozbijete, když váš bývalý překročí vaši mysl, změníte svůj myšlenkový směr. Tady musíte udělat totéž.

Když si uvědomíte, že na ně zíráte, přemýšlíte o nich nebo je chcete textovat, změňte předmět ve své mysli. Sledujte televizní show, udělejte nějakou práci nebo zavolejte příteli. Můžete trénovat svůj mozek, aby se odvrátil od vaší drtivosti a brzy to samo zastaví.

# 2 Buďte logičtí. Ano, láska není vždy logická, ale to samozřejmě není láska. Je to rozdrcení. To znamená, že logika a důvod ji mohou potlačit. Namísto touhy po této osobě si připomínáte, proč se na ně snažíte přestat.

Jsou to bývalí přátelé? Jste váš šéf? Ujistěte se, že tento důvod je vždy v popředí vaší mysli, když jsou kolem.

# 3 Sundejte si růžové brýle. Rozdrcení na někoho vám dává tento krásný výhled na ně, kde nemohou udělat nic špatného. Mají tendenci vidět své nejlepší vlastnosti, pouze pokud máte pocity pro někoho, i když jen ty na úrovni povrchu.

Místo toho, aby se soustředili na lásku ke zvířatům a měkkým rozkvetlým vlasům, připomněte si jejich nejhorší vlastnosti. Podváděli svého bývalého? Jsou mělké? Mají špatný dech? Všechny tyto věci se mohou jevit jako malé, ale dohromady je mnoho negativů a červených vlajek, kterým je třeba se vyhnout.

# 4 Vytvořte seznam pro / con. Pokud přemýšlení o negativních věcech o vaší rozdrcení to neřeže, vytvořte pro a con list. Pomysli na to, co se ti na nich líbí a co ne. Také přemýšlejte o pozitivech soužití a negativech. Pravděpodobně nevýhody vyjde silnější a znovu potvrdit, že je třeba zastavit tento rozdrcení.

# 5 Dejte si prostor. Pokud je vaše rozdrcení někoho ve vaší skupině přátel, zkuste mezi vámi dvěma vytvořit mezeru. To může být obtížné, zvláště pokud je vaše touha někoho, s kým pracujete nebo se pravidelně díváte, ale dokud své city nezrušíte, trávení času společně může potenciálně věci zhoršovat.

Pokuste se jim vyhnout, pokud je to možné, ale jinak udržujte věci profesionální a lehké. Vyhněte se flirtování, a pokud potřebujete, dokonce se vyhněte kontaktu s očima, protože to je místo, kde se může tvořit mnoho chemie a pocitů.

# 6 Vypadněte to všechno. Když máte rozdrcení, vše, co chcete udělat, je mluvit o této osobě, ale pokud to budete dělat, budete je udržovat čerstvé pouze ve své mysli. Tak se odvzdušněte u důvěryhodného přítele a všechno to najděte najednou. Mluvte o své frustraci, o vašem plánu jít dál a pak to nechte jít.

Nevyplňujte to, ale nechte to vše, abyste mohli podniknout další krok.

# 7 Buďte trpěliví. Když se snažíte přijít na to, jak na někoho přestat mít chuť a jít dál, musíte mít na paměti, že dostat se přes někoho, dokonce ani rozdrcení není okamžité. To se nestane přes noc a nemůžete jen nechat své pocity zmizet, protože chcete. Stejně jako cokoli, co stojí za to, bude to nějakou dobu trvat.

Důvěřujte procesu. Věřte, že se snažíte rozptýlit sebe a udržet své myšlenky a akce pod kontrolou. Pouze čas ukáže, kdy jste na někoho opravdu přestali.

# 8 Jdi ven. Nemusíte chodit na rande, abyste si překonali svůj zájem. To může ve skutečnosti mít negativní účinky, pokud pro ně stále máte city. Místo toho jděte s přáteli, vyzkoušejte nové aktivity a jednoduše se podívejte, kam vás to zavede.

Pokud se budete pohybovat příliš rychle, může vás hodit zpět do vašeho rozdrcení a být nespravedlivý vůči tomu, s kým chodíte. Ale být otevřený setkání s novými lidmi v platonickém prostředí je skvělý způsob, jak si připomenout, že existuje spousta skvělých lidí.

# 9 Zrušte jejich dodržování. Zrušení sledování někoho na sociálních médiích se může zdát drsné, ale pokud je to to, co potřebujete, abyste přestali myslet na své rozdrcení, pak to udělejte. Nyní je nemusíte blokovat ani nepřátelské, většina aplikací má možnost jednoduše je vypnout, aby se jejich životní okamžiky ve vašem zdroji neobjevily.

Nemusí to být trvalé, ale může vám zabránit v tom, abyste se po rozpadu roztomilé kočárky zadrhali zpět.

# 10 Řekni ne. To jde ruku v ruce s tím, jak se jim vyhnout, ale může být obtížné odmítnout pozvání z vašeho rozdrcení. Nechcete být hrubí, ale když máte stále pocity, může to být nebezpečná hra.

Zdvořile odmítněte jakékoli pozvání, abyste společně trávili čas, dokud nebudou vaše pocity pod kontrolou.

# 11 Požádejte o pomoc. Jak jsem již řekl, zánět může být ohromující. To znamená, že i když víte, že byste se jim měli vyhnout, vaše pocity vám možná neumožní myslet racionálně. Pokud si to všimnete, požádejte přítele o pomoc.

Pokud je vaše touha někoho, s kým pracujete, požádejte důvěryhodného spolupracovníka, aby vstoupil, když uvidí, jak se pokoušíte. Nebo vám pošlete přítele text tak často, aby vám připomněl, že se pokoušíte dál.

# 12 Starosti o tebe. Udělejte si čas. Namísto toho, abyste se soustředili na svou lásku nebo se dokonce nestarali o to, jak přestat mít někoho zamilovaného, ​​zaměřte se na sebe. Vydejte se na výlet do lázní. Jít nakupovat. Udělejte něco, co máte rádi.

To může být koníček jako rybaření nebo dokonce binging Netflix. Nejenže vám to dá trochu povzbudit štěstí, ale může vám to jen pomoci připomenout, že rádi trávíte čas s vámi. Být svobodný nemusí sát. Takže si to užijte.

# 13 Zvažte randění. V tomto okamžiku mohou ještě existovat nějaké zbytkové pocity, ale doufejme, že vaše rozdrcení už nepřevezme vaši mysl. Možná ještě nejste připraveni vrhnout se do seznamovacího bazénu, ale je čas na to přemýšlet.

Jste připraveni jít na rande? Máte zájem o setkání s někým jiným? Snažíte se, aby vaše téměř bývalá rozdrcení žárlila, nebo jste opravdu otevřeni líbení někomu jinému?

# 14 Napište to. Pokud opravdu nemůžete potřást posledními zbývajícími pocity, které máte k rozdrcení, napište je. Napište dopis do své drtivé řeči, který vyjadřuje všechny vaše pocity. Řekněte jim, jak je těžké je překonat a všechno to dostat na papír.

Pak to vyhoďte. Dopis můžete vypálit, hodit do popelnice nebo ho nechat v zadní části kartotéky. Neposílejte to však. Existuje důvod, proč se snažíte přestat mít rozdrcení. Toto cvičení slouží pouze k tomu, aby vám pomohlo ve vašem duševním a emočním stavu. To vám umožní uvolnit všechny vaše pocity bez vypadnutí nebo následků.

# 15 Vlastně datum. Doufejme, že všechny tyto kroky o tom, jak přestat mít někoho rozdrcením, pomohly dostat tento rozdrcení z vašeho systému. Nyní můžete pracovat na vytvoření nového rozdrcení, nejlépe na někoho, kdo je k dispozici. Stáhněte si seznamovací aplikaci, požádejte přítele, aby vás nastavil, nebo co máte.

Může být těžké přijít na to, jak na někoho přestat mít chuť, ale můžete to udělat a jít dál navždy. Vše, co potřebujete, je trochu praxe, trpělivosti a vytrvalosti.