Právě jste se rozešli? udělejte těchto 13 věcí, abyste pomohli opravit toto zlomené srdce

Rozpadání sání. I když jste to chtěli, máte tu část, která vás bolí. Ale pokud jste se právě rozešli, vyzkoušejte těchto 13 věcí, které vám pomohou opravit srdce.

Nikdy nezvládnu rozchody, i když jsem ten, kdo je chce. Poté, co jsem se právě rozešel, trávím dny mopingem kolem domu, nošením na sobě stejné šaty celé dny a každou chvíli převíjením v hlavě přemýšlím, že jsem možná udělal chybu. A samozřejmě, hodit nějaké emocionální stravování, a to je to, co příštích pár měsíců po mém rozpadu vypadá.

Řekněme, že tuto situaci opravdu využívám, abych byl líný a snědl kbelíky zmrzliny a smažené kuře. Je to jako sledovat nemotivovanou verzi deníku Bridget Jones.

Co dělat poté, co jste se právě rozešli se svým partnerem

Poslouchejte, nemusíte být takoví, pokud jste se právě rozešli. Ve skutečnosti je to pravděpodobně lepší pro vaše tepny, pokud jste nevyšli všichni ven, jako já. Když jste se právě rozešli, zažíváte mnoho emocí, většina z nich smíšená. Dostanete se na okraj, abyste je vypili, nebo pošlete písničku na Facebooku.

Ale proč vám tento zážitek neusnadníme? Existuje několik věcí, které vám pomohou dostat se přes rozchod. Několik věcí, které z něj dělají spíše zážitek ze učení než španělskou operu mýdla. Bude to těžké, ale protáhneš se.

# 1 Vím, že je v pořádku být smutný. Možná jste ve své skupině přátel známí jako „ten tvrdý“. Nejsem si jistý, co to znamená, protože každý má emoce. Takže, pokud jste smutní, buďte smutní. Nemusíte předstírat, že vám je to jedno. Pokud bude něco jiného, ​​bude to pro lidi mnohem jasnější, že vám záleží. Buďte tedy k sobě upřímní.

# 2 Vyčistěte pokoj. Vím, že byste si mohli myslet, že je to zvláštní čas na vyčištění vašeho pokoje, ale věřte mi, vyčistěte to. Je snadné cítit depresi, když je váš pokoj v nepořádku. Dopřejte mu pevné čištění, nejenže se cítíte lépe, ale také vám ukazuje, že můžete začít čerstvě. To znamená, že se vaše prostěradla také prají.

# 3 Měj dobrý pláč. To je opravdu důležité. Mnoho lidí potlačuje své emoce. Poslouchejte, vyjdou nakonec a nejpravděpodobněji, když budete ve škole nebo během obchodního jednání zdůrazňováni. Celkově je lepší sedět doma a dobře se plakat. Jen vyjměte všechny ty slzy.

# 4 Přijměte, že se to stalo. Vím, že ve vás zbývá nějaká naděje, že vás vezmou zpět nebo se k vám vrátí, ale ne. Prozatím. Přijměte, že se to stalo. Jste rozděleni. Pokud se vrátí, skvělé, ale nečekejte na ně. Zpomalujete proces hojení.

# 5 Odstraňte svého bývalého ze sociálních médií. To je pravděpodobně čas, kdy je sledujete jako šílené, což je ještě více důvodem pro jejich odstranění a odstranění ze všech forem sociálních médií. Bude to těžké, ale tím, že je nebudete mít jako připomenutí všude, kde se pohybujete rychleji.

# 6 Získejte sobectví. Je čas soustředit se na sebe a dělat věci, díky nimž se budete cítit dobře. Připojte se ke třídě, kterou jste vždy chtěli vzít, jít do kina, vyrazit s přáteli. Je mi jedno, co to je, pokud se cítíte dobře. Je čas soustředit se na sebe a dát si lásku.

# 7 Získejte nový, sexy profil pic. Je čas přepracovat vaše účty sociálních médií. Pravděpodobně jste byli trochu zkroutit, protože vás vzali, ale teď jste svobodný, pamatujete? Tak proč nezveřejnit úplně novou sexy fotku sebe sama, která ukazuje, že jste všichni zářili. Musíte ukázat svému bývalému, co jim chybí.

# 8 Získejte ten čerstvý rozchodový vzhled. Ostříhejte si vlasy, získejte nový outfit, připojte se do tělocvičny. Každý má tu chvíli po rozchodu, kde chce začít čerstvě. Ale udělejte pár dní, než uděláte něco drastického. Víte, jen pro případ, že jste jezdili emocionální vlnou. Nechte se vychladnout a pak, pokud chcete, drasticky změňte svůj vzhled.

# 9 Jdi ven. Nebudete chtít jít ven, což je v pořádku pár dní nebo týden. Nakonec byste měli komunikovat s civilizací. To neznamená, že budete mít úžasný čas, ale je důležité prokázat, že život pokračuje. Jsou tam další lidé, se kterými se můžete setkat.

# 10 Nesvítí jejich věci v ohni. Vím, že budete v pokušení upnout nebo zapálit osobní dárky od nich atd. Ale ne. Vložte je do krabice a dejte je kamarádovi, na kterého se budete držet. Když jste starší, budete litovat, že tyto věci zničíte, protože na konci dne byla tato osoba součástí vašeho života. Je důležité se podívat na tyto položky a přemýšlet o tom, kdo jste tehdy byli a kdo jste teď.

# 11 Udělejte si čas. Vaši přátelé vědí, že jste smutní, takže vás nutí jít ven. Jak jsem řekl dříve, musíte jít ven, ale to neznamená, že byste měli vytáhnout týdenní ohýbačku opíjející se každou noc. Je naprosto zdravé zůstat doma a sledovat film samostatně nebo s přáteli. Nemusíte být vždy v pořádku.

# 12 Promluvte si to. K čemu jsou jiní nejlepší přátelé, když tě neposlouchají, když je zlomený? Posaďte se se svým nejlepším přítelem a jen vylejte své srdce. Jsou tu pro vás, aby vás podpořili a byli rameny, o které se můžete opřít. Pokud se vám to necítí dobře, pomůže vám to také návštěva terapeuta nebo psaní v časopise.

# 13 Podívejte se na pozitiva, která vám vztah dal. Ano, skončilo to, ale vztah tě hodně naučil, ať už dobrý nebo špatný vztah. Dozvěděli jste se o sobě ao tom, co hledáte v partnerovi. To není snadné. Může vás to naštvat, když přemýšlíte o čase, který jste s nimi strávili, ale svůj vztah si můžete prohlédnout jako životní zkušenost.

Pokud jste se právě rozešli, bolí to. Ale nemusíte se cítit smutní a depresivní. Udělejte tyto věci, abyste vám pomohli dostat se zpět na nohy.