Jak najít štěstí v sobě a zítra lépe projevit

Nemůžete se spoléhat na ostatní, abyste byli šťastní. Lidé mají sklon nás pustit. Moje rada? Naučte se, jak najít štěstí v sobě.

Strávil jsem příliš mnoho let svého života hledáním muže, který by mě udělal šťastným. Někdo, kdo mi rozuměl a spojil se se mnou způsobem, který nikdo jiný neměl. Mnoho let jsem ignoroval skutečnost, že jsem byl schopen udělat si radost. Nepotřeboval jsem muže, aby mě udělal šťastným, nikdy jsem to neudělal. I kdyby se v mém životě objevil ten nejdokonalejší muž, nebyl bych šťastný, kdybych se nechal být. Naučit se, jak najít štěstí v sobě, je dovednost, po které touží mnozí a jen málokdo vládne.

Jak najít štěstí v sobě

Všichni jsme se setkali s lidmi, kteří osvětlují naše životy: muži, ženy, romantické partnery a přátele. Někteří lidé přicházejí do našich životů s jediným cílem přinášet štěstí, a když odejdou, myslíme si, že naše štěstí je pryč s nimi.

Zvažte skutečnost, že štěstí je stav mysli, ne fyzická věc. Žádný člověk nemůže být štěstím. Nikdo do vašeho života nepřijde a nepřinese jim štěstí, a pokud si myslíte, že tomu tak je, zamyslete se znovu.

Jste šťastní, protože jste se vědomě rozhodli otevřít se této osobě. Když jste s nimi, jste svobodní. Jste spokojeni. Nechali jste se tak cítit, nedali vám štěstí v krabici zabalené do stuhy a krajky. Udělali jste to pro sebe.

Naučte se, jak najít štěstí v sobě, pomocí následujících tipů a triků. Váš život se mění před vašimi očima.

# 1 Naučte se být vděčný za malé věci. Mnozí se chopili iniciativy a začali „vděčný deník“. V zásadě jde o deník psaný denně stejně jako váš standardní deník. Místo toho, abyste psali o svém nedávném setkání s rozdrcením, píšete výhradně o věcech, za které jste vděční.

Když píšete o věcech, díky kterým jste vděční, nejenže vám pomůžeme rozpoznat všechny krásné věci, které máte ve svém životě, ale nyní máte záznamy o těchto věcech, na které se můžete vrátit, když zažijete těžký den. Vytváření štěstí ve vašem životě je prvním krokem k nalezení štěstí v sobě.

# 2 Stanovte denní úmysly. Dalším tipem, jak najít štěstí v sobě, je začít každý den stanovením vašich záměrů na následujících 24 hodin. Zaměříte se dnes na péči o sebe? Zůstaňte pozitivní v nepříznivých situacích? To, čeho chcete dnes dosáhnout, je stanoveno dříve, než opustíte dům.

# 3 Ospravedlňujeme se. Než se naučíte, jak v sobě najít štěstí, musíte se ocenit. A než se dokážete ocenit? Omlouvám se za věci, které jste udělali. Nezasloužíš si slyšet věci, které si říkáš pozdě v noci, hluboko uvnitř svých myšlenek. Zhluboka se nadechněte a omluvte se.

# 4 Udělejte si čas, abyste se poznali. Kdo jsou sakra? Co tě zajímá? Co zapálí vaši duši? Najděte svou věc a udělejte si na to čas. Osobně se mi líbí čtení dobrého románu Stephena Kinga nebo hraní mé akustické kytary. To je to, co mě baví nejvíc. Takže udělám místo, abych si na to udělal čas. Doporučuji udělat to samé.

# 5 Najděte své šťastné místo a často tam navštěvujte. Ať už je vaše šťastné místo fyzické místo nebo stav mysli, najděte místo, které vám přináší štěstí, a často navštěvujte. Někteří lidé meditují, což je přivádí na jejich šťastné místo. Můžete meditovat denně, týdně nebo kdykoli to cítíte. Každý má své vlastní preference.

Osobně se ráda propojuji s přírodou a cokoli, co to znamená, v tu chvíli bude mým šťastným místem. Mohl to být park u mého domu, můj dvorek, chalupa, nebo stejně jednoduchý jako otevírání okna a sedění před ním na hodinu.

# 6 Jste svým vlastním standardem. Často mluvíme o našich „standardech“ a o tom, jak je zvyšujeme nebo snižujeme, abychom našli partnera, který nám přinese štěstí. Opět vám nepřinesou štěstí, ale už to víte, že?

Zvažte to, pokud si vytvoříte vztah se sebou a jednáte s laskavostí a péčí, nastavíte standard pro možné partnery. Pokud se k vám nebudou chovat stejně jako k sobě, pak nemá smysl budovat vztahy.

# 7 Přinutte se více usmát. Studie ukazují, že usmívající se, když jste smutní, ve skutečnosti způsobuje, že naše mozky cítí štěstí. Jak je to šílené? Doslova máme sílu udělat si radost. Je to stejně jednoduché jako výraz obličeje. To je jen důkaz, že máte sílu najít štěstí v sobě.

# 8 Zákon přitažlivosti je skutečná věc, lidi. Přitahujete to, co si myslíte. Je to jen způsob, jakým svět funguje, lidi. Přemýšlejte o pozitivitě a pozitivitě. Zamyslete se nad šťastnými myšlenkami a na vaše vstupní dveře klepe štěstí. Opět máte moc najít štěstí v sobě. Je to všechno ve vašich rukou.

# 9 Buďte kreativní. Někteří z nás se vzdali řemesel ve zralém věku 13 let, ale říkám vám - vyzvedněte si to. Používání vaší kreativity je skvělým krokem v procesu učení, jak najít štěstí v sobě.

Když se předvedete fyzický výsledek, cítíte se v sobě mnohem sebevědomější. Nevím o tobě, ale po dokončení malování nebo pletení čepice je takový obohacující pocit podívat se na to a říct: „Udělal jsem to.“ Myslím, že byste mohli říci, že mě to baví.

# 10 Hype se každý den. Staňte se vaším největším roztleskávačem. Probuď se a řekni si: „Den zabiješ a budeš plnit své cíle.“ Každý. Singl. Jeden. Z. Jim. Věř mi, to je hloupé, ale můj bože, budeš hýbat horami, když to děláš, den co den.

# 11 Odstraňte negativní vibrace. Naučit se, jak najít sebe, je dost složité, nemusíte to dělat ještě obtížnější tím, že se obklopíte Negative Nancy's. Vystřihněte je ze svého života. Obklopte se kmenem stejně smýšlejících jedinců a sledujte, jak se váš život mění. Když se již nemusíte soustředit na negativitu, soustředíte se na sebe a naučíte se najít štěstí uvnitř.

Jste výhradně zodpovědní za štěstí a radost, která naplňuje váš život. Pracujte pro štěstí, každý den. Pokud se na to soustředíte, naučíte se, jak v sobě najít štěstí.