Jak se o sobě cítit lépe: 20 malých kroků pro velké výsledky

Nic není horší, než se dívat do zrcadla a nelíbilo se, kdo hledí zpět. Chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe? Změna zevnitř ven.

Není nic horšího, než se necítit dobře o tom, kdo jste. Ať už si myslíte, že děláte špatná rozhodnutí, nejste dostatečně empatičtí, nebo prostě nejste osobou, kterou chcete být, dobrou zprávou je, že existuje způsob, jak se o sobě cítit lépe.

Jak se cítit lépe o sobě - ​​Malé kroky, které dělají velký rozdíl

Jediná osoba, která vás může změnit, jste vy. A změna nenastane přes noc. Všichni jsme stvoření zvyku a většinu času děláme věci jednoduše z rutiny nebo tím, že děláme to, co je nejjednodušší.

Vytvoření změny není snadné. Vyžaduje to odhodlání, touhu a vytrvalost. Pokud uděláte cíl, určete, kým chcete být, a žijte všímavě, pak je dosažitelný způsob, jak se cítit lépe o sobě.

# 1 Vědět, jak lépe vypadá. Je hezké říci, že se chcete o sobě cítit lépe, ale co to znamená? Co bude trvat, než si myslíte, že jste lepší člověk?

Definování toho, proč si nemyslíte, že nejste nejlepší, je jedinou cestou k tomu, abyste se stali osobou, kterou chcete, a cítit se o sobě lépe.

# 2 Cvičte chování, které je potřeba, abyste se tam dostali. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, pak jde o to, aby jste se správně rozhodovali a byli hrdí na to, kdo jste a vaše úspěchy. Procvičování dobrého chování zajišťuje, že budete činit správná rozhodnutí, která povedou k lepším pocitům o tom, kdo jste.

# 3 Nesklouzněte zpět do starých zvyků. Vždy je snazší dělat věci, které se cítí pohodlně a jsou snadné. Někdy se cítíme špatně, protože se nám nelíbí určité věci, které děláme a které přicházejí přirozeně.

# 4 Zkontrolujte se. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, je třeba neustále kontrolovat, kdo jste a co si myslíte, že jste. To znamená definovat, kdo jste a kdo chcete být, nejen jednou, ale po celý život.

Budete muset provést změny v každém věku a stádiu, abyste byli osobou, kterou chcete být. Hodnocení bude tedy velkou součástí cítění se o sobě lépe.

# 5 Definujte dílčí cíle, abyste se dostali tam, kam chcete. Pokud si stanovíte cíle a splníte je, musíte se o sobě cítit lépe. Pokud nemáte stanovené cíle, je obtížné cítit, že postupujete a postupujete vpřed.

# 6 Přestaňte ostatním lidem říkat, kdo jste. Někdy jsme v pohodě, ale dovolujeme ostatním, abychom se cítili špatně. Necháte-li ostatním, aby vám řekli, kdo jste a nikdy se sami nerozhodli, povede vás na nekonečnou stopu, kdy se nikdy nebudete cítit dostatečně dobře.

# 7 Podívejte se na světlou stránku. Pokud se necítíte dobře, je možné, že se soustředíte na špatné věci. Místo toho, abyste ve vás viděli všechny věci, které se vám nelíbí, zkuste se zaměřit na své dobré vlastnosti. Existují jedinečné talenty, které všichni máme, možná, že se o sobě cítíme lépe, je najít vaši hodnotu a myslet pozitivně.

# 8 Pusťte strach. Jsou chvíle, kdy se o sobě necítíme dobře, protože nikdy nevyužijeme šanci nebo nežijeme život tak, jak chceme ze strachu. Strach je velmi silná emoce, která nás udržuje uvíznutou a nutí nás cítit se jako divák v našem vlastním životě.

Pokud nejsme naše pravé já, je těžké se o sobě cítit dobře. Přestaňte mít strach z toho, že jste vy nebo nežijete podle očekávání. Budete se cítit mnohem lépe o sobě.

# 9 Nesoudi. Způsob, jak se o sobě cítit lépe, je soustředit se pouze na své vlastní chování. Soudit ostatní lidi nás nezlepšuje. Ve skutečnosti nás téměř vždy cítí horší. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, přestaňte si dělat starosti s tím, co všichni ostatní dělají, a starat se o vás.

# 10 Odpusťte, opravdu odpusťte. Když se budete držet minulosti, budete naštvaní a naštvaní. Je těžké se o tobě cítit dobře, když nosíš hodně ošklivé. Jak se cítit dobře o sobě vyžaduje, abyste žili tady a teď, a abyste nesli věci z minulosti kolem, abyste pocítili, jak se cítíme v naší budoucnosti.

# 11 Buďte empatičtí. Když děláte věci pro jiné lidi, vždy se budete cítit dobře. Když se naučíte být více empatičtí a pomáháte lidem v nouzi, ať už se jedná o dobrovolnictví nebo jen o pomoc svému sousedovi sekáním trávy, cítíte se zlatým.

# 12 Vždy sledujte. Nic vám nedovolí, abyste se o vás cítili hůř, než když nebudete postupovat. Když se zavázáte k ostatním lidem, tajně si to uděláte sami. Nesledování skrz vás může způsobit, že se cítíte jako chvějící a nikdo nemá rád chvění. Ani když jste to vy.

# 13 Udělejte ostatním. Chcete-li se o sobě cítit lépe, vždy zacházejte s ostatními lidmi tak, jak chcete. Pokud se zastavíte a zvážíte, jak byste chtěli, aby se s vámi někdo choval dříve, než budete jednat, budete se vždy cítit dobře se svými rozhodnutími a svým chováním.

# 14 Investujte do lidí. Investice do jiných lidí vám pomůže cítit se lépe o sobě. Někdy využít šanci na někoho, kdo by se mu pravděpodobně nezdálo, že je to nejlepší pocit na světě. Investováním do lidí ve vašem životě se cítíte spojeni a lépe o tom, kdo jste.

# 15 Nemluv o špatných lidech. Nic není ošklivější než mluvit za něčí zády. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, pak nemluvte o jiných lidech za zády.

# 16 Buďte osobou, která hájí ty, kteří se nemohou bránit. Stejně jako byste neměli klepat o ostatních, pokud se chcete o sobě cítit lépe, jít o krok dále a bránit někoho, abyste se cítili opravdu dobře. Být osobou, která vstoupí na obranu nevinných, je skvělý způsob, jak definovat, kdo a z čeho jste.

# 17 Věř v něco většího než ty. Pokud nevěříte v nic většího než vy, pak se pravděpodobně nebudete cítit velmi dobře. Pokud v životě nemáte účel nebo nevíte, k čemu je tento účel, je těžké vědět, zda děláte to, co máte.

Věřit v něco mimo sebe a mít víru jsou vynikající věci, díky nimž se cítíte lépe o sobě a o tom, co děláte.

# 18 Pokud máte více než dost, pomozte těm, kteří postrádají. Pokud chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe, jde o to, že je méně sobecký. Pokud máte více než dost, pak se vraťte nebo sdílejte s ostatními, kteří mají méně štěstí.

Dáte-li něco z toho, co musíte přimět někoho jiného, ​​aby se cítil v bezpečí, cítíte se o sobě mnohem lépe.

# 19 Nebuď dogmatický. Ve všem je právo a špatné, ale bohužel je zde také šedá oblast. Pokud se chcete o sobě cítit lépe, nejedná se vždy o to „dělat“ to správné.

Jde o to vzít v úvahu všechny věci a dělat věci, které jsou pro vás vhodné. Být schopen válet se s věcmi a činit dobrá rozhodnutí založená na tom, že jste dobrým člověkem, vás nutí cítit se o sobě lépe.

# 20 Pusťte stereotypy. Stereotypy nebo holuby neznamenají, že by se někdo ze sebe cítil dobře. Pokud se chcete dozvědět, jak se o sobě cítit lépe, je to o pustení předpokladu, že znáte lidi a o čem jsou, na základě jejich vnějších charakteristik.

Cítit se dobře o sobě je založeno na poznání toho, kdo jste, a na tom, že jste tím nejlepším člověkem, kterého znáte. To není vždy snadné a nepřichází vždy přirozeně.

Pokud chcete vědět, jak se o sobě cítit lépe, najděte svůj vnitřní hlas. Vždy se snažte být tím nejlepším možným, i když to vyžaduje větší všímavost, praxi a těžkosti.