Jak se cítit pohodlně na své vlastní kůži: 20 způsobů, jak milovat, že jste vy

Být pohodlný ve své vlastní kůži je o přijetí toho, kdo a co jste. To znamená zapomenout na to, co ostatní lidé říkají a myslí si, to je na nich.

Být pohodlný ve své vlastní kůži znamená vědět, kdo jste, a být s tím v pořádku. Skutečný pocit sebevědomí a přijetí toho, kým jste, je to nejosvobozenější pocit na světě. Ale není vždy snadné být pohodlný ve své vlastní kůži.

Všichni máme malé nejistoty, díky nimž se můžeme v nových situacích cítit na místě, ale celkový pocit, že jste s vámi v pořádku, znamená to, že to znamená být pohodlný s osobou, kterou jste.

Už jste někdy byli kolem někoho, kdo se cítí nepříjemně na své kůži? Co to znamená? To znamená, že si o sobě nejsou úplně jistí. Obvykle o ničem nemají názor, jsou nervózní, nemohou sedět, nejsou si jisti, co nosí, co říkají a neustále hledají schválení.

Jak se cítit pohodlně ve své vlastní kůži

Když jsem byl v mých dospívajících, starší lidé by mi řekli „když trefíte třicátých let, věci se změní“ - jako kdyby byl starší byl magickým katalyzátorem pro seberealizaci. Když jsem zasáhl třicátých let, nebyl jsem na své vlastní kůži moc pohodlný. Jistě, jak roky plynou, naučil jsem se více akceptovat sebe sama.

Ale je to prostřednictvím životních lekcí, nikoli věku. Doufám tedy, že těchto 20 způsobů myšlení vám pomůže najít váš vnitřní mír dlouho předtím, než budete v mém věku.

Naučit se přijímat, kdo jste a být v pořádku s vámi, je jako najít nebe - zvuky se zastaví, úzkost přestane chrlit a konečně se cítíte dobře.

Zde je návod, jak se cítit pohodlně ve své vlastní kůži.

# 1 Přestaňte se tolik starat o to, co si ostatní myslí. Pokud se chcete cítit pohodlně na své vlastní kůži, musíte se přestat starat o to, co si ostatní myslí. Pokud se snažíte příliš tvrdě přimět ostatní lidi, aby vás měli rádi nebo aby vás přijali, pak se nemusíte bát toho, jak se o sobě cítíte.

Nakonec budete vždy muset žít s vámi. Přestaňte se starat o to, co si ostatní myslí, a začněte se soustředit na to, jak se o vás cítíte.

# 2 Uvědomte si, že nikdo není dokonalý. Někteří z nás mají vnitřní pohon, aby byli dokonalí. Myslíme si, že pokud dokážeme přimět každého, aby nás měl rád a byl dokonalý, budeme se cítit pohodlně s tím, kým jsme, a pak se můžeme začít přijímat.

Jde o to, že abyste se cítili pohodlně ve své kůži, nejedná se o snahu být dokonalí. Jde o přijetí skutečnosti, že nejste dokonalí, ale nikdo není nikdo jiný. Udělejte si stejnou licenci, abyste byli méně dokonalí, jako byste dali všem ostatním ve svém životě, abyste se cítili pohodlně ve své vlastní kůži.

# 3 Pochopte, že každý má o sobě věci, které se mu nelíbí. Každý, a tím myslím každý, má o sobě věci, které se mu nelíbí. Nejžhavější dívka nejúžasnějšího chlapa skrývá nejistotu o sobě, o které nevíte.

To mohu zaručit. Chcete-li se cítit pohodlně ve své vlastní kůži, někdy je příjemné vědět, že nejste sami. Všichni máme o sobě věci, které si přejeme, abychom neměli, nebo věci, které si přejeme, abychom udělali.

# 4 Znáte tajemství, že všichni máme časy, kdy se znovu zamyslíme a ptáme se sami sebe. Jo, všichni přehodnocují věci ve svém životě a neustále se ptají, kdo a co jsou. To je v pořádku. Je zcela lidské přemýšlet o tom, kdo opravdu jste, jestli jste dobrý člověk a zda děláte správnou věc.

Všichni to děláme. Chcete-li najít přijetí pro sebe, musíte vědět, že nejste jediný, kdo bojuje se sebou docela často.

# 5 Pojďme se vyrovnat se skutečností, že všichni máme „šílené“. Všichni máme bláznivou stránku. Není to druh divoké a bláznivé, pouhá blázen. Pokud si myslíte, že jste jediný, kdo drží blázen, jste mrtví špatně. Všichni sami monitorujeme naše chování a bojujeme proti našemu vnitřnímu ořechu!

# 6 Nedovolte, aby vám někdo řekl, kdo nebo co jste. Pokud se chcete cítit pohodlně na své vlastní kůži, musíte přestat nechat ostatním lidem, aby vám řekli, kdo jste. Pokud jste byli označeni tlustou dívkou nebo máslem nebo hubeným chlapem, přestaňte to internalizovat.

Když je vše řečeno a hotovo, vaše kůže nedefinuje, kdo jste, uvnitř ano. A tam se musíte cítit pohodlně, žít uvnitř, ne tím, že byste se museli starat o to, co je venku.

# 7 Přestaňte si myslet, že existuje ideální člověk. Neexistuje nic jako ideální člověk. Všichni děláme chyby, všichni máme nedokonalosti, všichni děláme hloupé věci a všichni jsme se jednou za chvilku šukat. Přestaňte se snažit být ideální a prostě být vy.

Život je mnohem šťastnější, když přestanete být tím, co chtějí všichni ostatní, a vy jste tím, koho chcete.

# 8 Proveďte správnou věc, kterou řídí váš morální kompas. Pokud v životě děláte věci, s nimiž se cítíte v pořádku, a vždy dodržujete svůj morální kompas, najdete pohodlí ve své vlastní kůži.

Často se necítíme dobře, protože nejsme věrni tomu, co si myslíme, že je správné, nebo necháme někoho, aby nás prováděl. Vždy se řiďte svou řečí a chováním podle toho, co víte ve svém srdci, je správné, a najdete vnitřní mír a přijetí.

# 9 Odpusťte se za cokoli, co jste udělali v minulosti. Abyste se cítili pohodlně na své vlastní kůži, musíte se někdy odpustit za věci, které jste v minulosti udělali. Odpusťte se za to, že nejste tak hubení, jak chcete, za ztrátu přítele nebo za to, co držíte.

Někdy je odpuštění jiným lidem mnohem snazší než odpuštění sobě. Pokud ano, zjistíte, že se vám bude líbit mnohem víc a budete se cítit pohodlně na své vlastní kůži.

# 10 Pusťte se z minulosti. Nebýt v pohodlí své vlastní kůže může být způsobeno škádlením, když jste byli mladší nebo máte příliš kritického rodiče. Abyste se cítili dobře s tím, kdo jste, musíte se pustit ze své minulosti a přestat ji přetahovat do světlé budoucnosti. Nemůžete změnit to, co se stalo dříve, ale můžete zabránit tomu, aby zkazil vaši budoucnost.

# 11 Předefinujte se. Pokud se vám nedaří na kůži, pak předefinujte, kdo jste a kdo chcete být. Všichni si říkáme příběh o tom, kdo jsme, takže si řekněte jiný příběh. Vytvořte nový příběh o tom, kdo a co jste, a váš život se změní, aby odpovídal, slibuji… je to opravdu pravda.

# 12 Začněte každý den čistou břidlicí. Přestaňte příliš analyzovat nebo vychovávat minulost, abyste se posunuli kupředu a najali přijetí pro sebe. I když jste včera něco pokazili, dnes je úplně nový den dělat věci jinak.

Začněte tedy každý nový den, jako byste chtěli zapálit svět a najdete tu důvěru, kterou potřebujete ke splnění každé nové výzvy.

# 13 Proveďte přírůstkové změny věcí, které se vám nelíbí. Pokud máte něco, co se vám nelíbí o tom, jak vypadáte nebo kdo jste, mohlo by to způsobit, že se nebudete cítit dobře ve své vlastní kůži.

Nenechte se ohromeni stanovením nerealistických cílů, abyste se stali tím, kým chceme být. Slíbte si, že každý den provedete jednu malou změnu. Ať už je vaším cílem zhubnout nebo být lepším člověkem, každý den udělejte jedno malé vylepšení a brzy zjistíte, že jste přesně tím, kým chcete být.

# 14 Setkejte se s lidmi, kteří se cítíte pohodlně. Někdy je nepříjemné ve vaší vlastní kůži pramení z toho, že jsou ve vztazích, které vás neuspokojují. Pokud se chcete cítit pohodlněji, potěšte se s lidmi, kteří vás podporují, cítíte se dobře a sebevědomě a kteří vám poskytují bezpodmínečnou lásku.

# 15 Zjistěte, kdo jste a kdo chcete být. Zjistěte, co to je o sobě, díky čemuž vás nepohodlí a pracujeme na tom. Je to tak, že se vám nelíbí, jak vypadáte? Změň to. Je to tak, že mluvíte příliš mnoho, pak cvičíte mlčení.

Pouze vy můžete změnit to, co se vám na vás nelíbí a dělá vás nepříjemným. Takže přestaňte odkládat, přijďte na to a udělejte, co je potřeba k nalezení vaší vnitřní důvěry.

# 16 Přestaňte být potěšitelem. Pokud se vám nedaří na vlastní kůži, protože se neustále snažíte potěšit všechny kolem, pak se zastavte. Štěstí jediného člověka, za kterého jste zodpovědní, je vaše vlastní.

# 17 Jděte s postojem „je na nich.“ Mám přítele, který mi jednou řekl, jestli vás někdo nemá rád nebo něco, co jste udělali, ale jste v pořádku, pak je to na nich. To mi nesmírně pomohlo. Pokud jsem se mnou v pořádku a nejsou, pak je to na nich.

# 18 Najděte si svůj vlastní styl. Pokud se snažíte být trendy nebo někoho, kdo nejste, pak se zastavte. Součástí pohodlí na vlastní kůži je pohodlí s vaším stylem a tím, co máte na sobě. Noste to, co vám dělá pohodlí, nenoste make-up a buďte sami sebou!

# 19 Dělejte věci, které chcete dělat. Pokud se v určitých kruzích cítíte nepříjemně nebo děláte věci jako chodit do klubů, přestaňte chodit. Součástí pohodlí na vlastní kůži je to, že děláte to, co chcete, a když ne, říkáte ne. Buďte upřímní a přestanete cítit vnitřní nepokoje.

# 20 Dejte si sebe-potvrzení. Vím, že to zní úplně hloupě a hloupě, ale každý den si řekněte, kdo jste a že jste hodni přijetí. Pokud to vyslovíte, žijete to. Je to opravdu tak snadné.

Být pohodlný ve své vlastní kůži má složku zralosti a sebevědomí. Pokud se však ve své vlastní kůži cítíte nepříjemně, je jen na vás, abyste ji změnili. Přestaňte se snažit být někým, kým nejste.