Jak se cítit pohodlně se sebou: průvodce, jak nedávat af * ck

Naučit se, jak být se sebou pohodlný, může být dlouhý proces. Ale pro vaše štěstí to stojí za to. Zde je návod, jak přestat dávat kurva.

Všichni se příliš zajímáme o to, co si o nás myslí ostatní lidé. Někteří se starají více než ostatní. Když ale něco děláme, máme do určité míry názory ostatních lidí na pozadí. Proto není snadné vědět, jak se cítit pohodlně se sebou.

Neustále se porovnáváme s ostatními. To není způsob, jak žít. V určitém okamžiku svého života se musíte podívat na sebe. Žiješ život, který chceš, nebo toužíš po tom, co od vás ostatní očekávají? Pokud je to ten druhý, pak musíte opravdu přestat dávat kurva o tom, co si myslí.

Co se stane, když se porovnáte s ostatními

Největším problémem, kterému mnozí lidé čelí se svou sebeúctou, je to, že se neustále porovnávají s ostatními. V dnešní době je to obrovský problém a je obtížnější pouze kvůli sociálním médiím a společenským standardům „krásy“.

Když se porovnáte s někým jiným, nikdy nebudete spokojeni s tím, kým jste. Vždy si budete myslet, že musíte být určitým způsobem a žít určitým způsobem. Nebudete spokojeni se svým životem, svým vzhledem ani svou prací.

Být pohodlný s tím, kdo začíná u vašeho myšlení

Než se naučíte, jak být se sebou pohodlní, musíte změnit způsob myšlení. Je pravděpodobné, že na sebe myslíš negativně a příliš se staráš o to, co si ostatní myslí. Musíte se o to přestat starat.

Proč byste se měli přestat starat o to, co si ostatní myslí

# 1 Pouze vás drží zpět. To je největší důvod, proč přestat dávat kurva o tom, co si ostatní myslí. Nikdy se nedostanete příliš daleko v životě a snažíte se potěšit všechny. Ve skutečnosti vás to zbaví plného potenciálu. Musíte toho tolik nabídnout, ale ne každému se to bude líbit. Pokud se přestanete starat a soustředíte se na sebe, budete mít mnohem větší úspěch.

# 2 Péče pouze bolí vaši sebevědomí a důvěru. Chcete se o sobě cítit mizerně? Ne! Jsem si jistý, že chcete vědět, jak být se sebou pohodlní, a to začíná tím, že se nestaráme o to, co si ostatní myslí. Pokud stále přemýšlíte o někom jiném názoru, nikdy nebudete mít jistotu.

# 3 Nikdo jiný nezná váš život a příběh. Takže v zásadě nemají místo soudit. Nikdo neví, co se děje ve vašem životě. Nemají absolutně žádný důvod mít nějaký názor na svůj život. Proč tedy záleží na tom, co si myslí?

# 4 Většina lidí, kterých se obáváte, se nestará o vaši pohodu. Pokud se vždy obáváte o svůj obrázek nebo o tom, jak budou ostatní reagovat na vaše rozhodnutí, pravděpodobně nepřemýšlíte o lidech, kteří se o vás zajímají. Protože ti lidé by nikdy nechtěli, abys obětoval své štěstí jen kvůli nim.

# 5 Na jejich názoru nezáleží. Po pravdě řečeno, je to zlatý lístek a proč byste se nikdy neměli starat o to, co si ostatní myslí. Pokud nejsou někým blízkým, kdo se o vás bojí, na jejich názoru nezáleží. Každý má dnes myšlenky a názory na ostatní, ale na velkém schématu věcí prostě nezáleží.

Jak se cítit pohodlně se sebou a začít milovat, kdo jste

# 1 Vypněte opakující se myšlenky na to, co si ostatní myslí. Bude to nějakou dobu trvat, než se napravíte, ale musíte to zkusit. Kdykoli budete mít myšlenku jako: „ale co si lidé budou myslet, když já…, “ zastavte se a přemýšlejte pozitivně.

Tímto způsobem můžete skutečně přeškolit svůj mozek. Po dostatečném tréninku přestanete hovno o tom, co si ostatní myslí úplně.

# 2 Přestaňte si představovat, jak budou ostatní reagovat. Místo toho si představte, jak se budete cítit. Pomůže vám to udělat? Pak jděte na to. To je těžké dělat po celou dobu, ale je důležité, pokud chcete vědět, jak se cítit pohodlně se sebou.

Váš názor je jediný, na čem záleží. Takže až budete příště něco dělat, zeptejte se sami sebe, jestli budete šťastní. Jen ty. Pokud je odpověď ano, jděte na to.

# 3 Stanovte standardy pouze pro VÁŠ. Stanovte si standardy a očekávání pro sebe. Ale POUZE pro sebe. Cítit se pohodlně s kým jste, je milovat sebe a být spokojený se svým životem. Pokud splníte své vlastní standardy, budete vždy šťastní.

# 4 Srovnejte se se svým minulým já. Jediná osoba, kterou byste se měli snažit být lepší, než je vaše předchozí já. Pokud opravdu chcete být spokojeni sami se sebou, pak je to jediný druh srovnání, který musíte udělat. Když se soustředíte pouze na to, že jste lepší než včera, naučíte se, jak být se sebou spokojený.

# 5 Zaměřte se na své vlastní zdraví a štěstí. To je rozhodující pro to, abyste se cítili dobře. Vaše zdraví a štěstí by mělo být na prvním místě. Jakmile si uvědomíte, co v životě potřebujete, abyste byli šťastní a zdraví, budete spokojeni s tím, kým jste.

# 6 Obklopte se pozitivními lidmi. Ve vašem životě by měli být povoleni pouze lidé, kteří vás zvednou a učiní šťastnými. Jejich pozitivní energie na vás utře. Pokud se obklopíte lidmi, kteří vás milují, pochopíte, proč byste měli být spokojeni s tím, kým jste.

# 7 Uvědomte si, že nikdy nebude někdo jako vy. Bez ohledu na to, jak hezčí nebo chytřejší je někdo jiný, nikdy vás nebudou. I když je někdo kreativnější nebo lepší v něčem, co vás baví, stále to nejste vy.

Nikdy nebude jiná osoba, která je jedinečnou kombinací, jakou jste. Pokud si uvědomíte, že jedna věc, která vás dělá skvělou, je to, že jste stoprocentně jedineční, pomůže vám to naučit se, jak být se sebou pohodlný.

# 8 Dělej věci, které miluješ. To se nemusí zdát, jako by to souviselo s učením, jak být se sebou pohodlný, ale ve skutečnosti je. Koníčky jsou důležité. Mít vášeň je důležité. Ty věci, které tolik miluješ, tě dělají tím, kým jsi. Být spokojený se sebou má hodně společného s tím, že se dokážete vyjádřit prostřednictvím svých vášní.

# 9 Postarej se o své tělo. Vím, že se to může zdát trochu povrchní, ale není to tak. Když cvičíte a dobře najíte a postaráte se o své tělo, vyplatí vám to. Nejen, že budete vypadat lépe, budete se cítit lépe. Když si začnete uvědomovat, jak jste krásná a silná, pomůžete se naučit, jak být se sebou pohodlný.

# 10 Předstírej to, dokud to nezvládneš. Tato populární fráze je obecně známá z nějakého důvodu. Funguje to. Pokud nevíte, jak být se sebou pohodlný, předstírejte, že jste. Pokud to uděláte dostatečně dlouho, přeškolujete svou mysl, abyste byli skutečně a skutečně spokojeni s vámi. Může to chvíli trvat, ale stojí to za to.

Něco, co se v životě musíte naučit, je, jak se cítit pohodlně se sebou. Máte jen jeden život. Neztrácejte to starostí o to, co si ostatní myslí a cítí se nad tím, kdo jste.