Cítíte se bezcenné? 8 denních návyků, které změní váš názor a život

Všichni máme časy, kdy nemůžeme pomoci cítit se bezcenné. Pokud jste uvízli ve vyjížďce, vybíráte se z disciplíny neustálých malých změn.

Cítit se bezcenné. Hmm. Není těžké ji pitvat. Necítíte se za nic. Otázka, kterou byste se měli přestat ptát, když řeknete něco jako „méně“, je to, co je víc. Pokud se cítíte bezcenné, pak prozkoumejte, co to stojí za to víc, než se cítíte.

Co vlastně nemáte dost? Pokud je to samoúčelné, pak zjistěte, čím se sami definujete.

Cítíte se bezcenné? Zde je, co může pomoci

Mnozí z nás se cítí méně, než v bodech našeho života, jako když se věci nedostanou do cesty, nedosáhli jsme stanovených cílů, nebo obecně nejsme tím, kým chceme nebo jsme doufali. Pokud však vaše pocity bezcennosti přetrvávají a jsou dlouhodobé, může to vyžadovat krok zpět. Prozkoumejte, proč nejste spokojeni s tím, kdo jste nebo kde jste v životě.

Někdy stačí jen neustálá přírůstková změna, abyste se vymanili z kolejí, abyste se cítili bezcenné. Stejně jako černá díra se vykopání může zdát jako obrovský úkol, ale nemusí to být. Jednoho dne se nebudeš probudit s pocity za sebou a magicky dobře upravenými.

Ale můžete se probudit každý den jedním malým úspěchem, díky kterému se budete cítit úspěšní. S každým úspěchem vám dává podporu, kterou potřebujete k pokusu o další akci atd. Jednoho dne vstanete a uvědomíte si, že život je to, co chcete. Vše, co jste doufali, že budete, jste.

# 1 Postavte si postel. Vím, zní to hloupě, že? Pokud se probudíte každé ráno a první věcí, kterou uděláte, je udělat si postel, pak v době, kdy dokončíte první šálek kávy, jste již před hrou a máte něco v kapse, abyste se cítili úspěšní po zbytek den.

Teorie představená před desítkami let námořním důstojníkem jménem McGraven, každý malý krok, který uděláte, vytvoří velkou změnu. Nejjednodušší místo, kde začít, je začít svůj den tím, že budete chtít víc.

# 2 Vezměte negativní komentář a najděte stříbrnou podšívku. Je snadné slyšet věci jinak, než jak se říká, když se cítíte bezcenní. Až vám někdo příště řekne něco, co vám připadá ponižující nebo bezcenné, najdete v něm stříbrnou podšívku.

Je pravděpodobné, že v další negativní věci, kterou slyšíte, se dá poučit a učinit z ní pozitivní. Možná vaše negativita ovlivňuje vaše pocity bezcenné. Přestaňte tedy poslouchat zprávy pouze jako negativní, ai když jsou, vyzvěte se, abyste příště udělali lépe, místo aby vás nechali konstruktivně či jinak kritizovat.

# 3 Stanovte si pro sebe menší a dosažitelnější cíle. Někdy je snadné porazit sami sebe za to, že jste nebyli tam, kde chcete být, nebo dosáhli věcí, které jste doufali. Ale to je také příznak nastavení příliš vysokých očekávání a nastavení pro neúspěch.

Ať už v práci nebo ve svém osobním životě, přestaňte hledat velkou hotovost nebo výplatu a buďte spokojeni s menšími vítězstvími, která vás nakonec dovedou tam, kam chcete. Jistě, nemusí to být tak rychle, jak chcete. Ale dejte si trochu dechové místnosti a možná zjistíte, že to není vždy o radosti z cíle, ale o menších věcech, které vás dělají šťastnými.

# 4 Přestaňte být vaším nejhorším kritikem. Pokud máte tendenci bít na sebe, to vám vůbec nepomůže. Není jen v pořádku dělat chyby; je důležité učit se, kde chcete být v životě a jak se tam dostat.

Přestaňte být na sebe těžší než ostatní na vás a očekávejte dokonalost, pokud to není možné. Podívejte se na dobré věci, které nabízíte, místo toho, abyste se soustředili na všechny své chyby nebo pochybnosti. Co byste mohli vidět, je to, jak se cítíte bezcenné bez důvodu.

# 5 Začněte vylučovat ty lidi ve vašem životě, kteří vás udržují v klidu. Podívejte se dobře na lidi, se kterými se obklopujete. Podporují vaše dobré pocity nebo vás staví dolů? Pokud jste uzavřeni v negativitě, zákony přitažlivosti, tím, že budete stále kolem nich, přitahujete negativitu.

Najděte lidi, kteří se dívají na světlou stránku a jsou tam, aby poukazovali na vaše pozitiva místo toho, aby klepali na vaše nepříliš veliké. Vždy bude někdo k dispozici, aby se cítíte bezcenné, to je jen život. Ale proč se obklopit lidmi, kteří nevidí, jaké dary máte? Hledejte ty, kteří vám pomáhají svítit, místo toho, abyste rozdrtili své světlo.

# 6 Pusťte se z minulosti. Takže jste ve své minulosti několikrát pohltil. Novinky flash, všichni máme. Neexistuje člověk, který chodí po této zemi a který se v minulosti nedopustil velkého omylu. Cokoli jste udělali před tímto okamžikem, nemá nic společného s tím, co děláte vpřed.

Nejosvícnější věc v životě je, když si uvědomíte, že nejen každý nový den, ale každý nový okamžik, máte potenciál začít znovu a dělat to nejlepší ze zbytku svého života. Stejně jako neustálé do-over, máte moc změnit svůj život zevnitř ven, pokud to je to, na co jste upozornili a chcete sami.

# 7 Udělejte jednu věc denně, abyste se cítili dobře. Ať už to pomáhá starším lidem s jejich potravinami nebo krájením trávníku souseda, když už máte sekačku ven, děláte jeden malý akt laskavosti denně, pomáhá odvrátit vaše pocity bezcenné.

Lidská příroda zabudovaná do našich těl málo posiluje dobré pocity, které se uvolňují, když provádíme laskavé skutky. Tyto endorfiny pomáhají změnit váš pohled nejen na život, ale na sebe. Opravdu trvá jen jednu malou laskavost pro někoho jiného, ​​aby se celý den změnil, a pokud je budete dělat neustále, změní váš život celkově.

# 8 Rozhodněte se, kdo jste. Když se cítíme bezcenné, je to proto, že hledáme jiné, aby nám řekly, kdo jsme. To je cesta k prázdnotě. Musíte vědět, kdo a co jste uvnitř, namísto toho, aby vás ostatní definovali za vás.

Přestaňte poslouchat příchozí zprávy, které zakrývají vaše sebevědomí, a začněte zjišťovat, kdo skutečně jste, čemu věříte a dobrotu ve svém srdci. Pokud vám záleží na tom, abyste se cítili bezcenní, pak jste někdo, kdo se zajímá o to, kdo jste. To je polovina bitvy.

Nejste sobecký člověk, který prochází životem poplácal se po zádech, ale spíše se zajímá o to, kdo jste k lidem kolem vás. To je pozitivní i negativní. Přijďte na to, kdo jste, a přestaňte poslouchat, jak vás ostatní definují.

Pocit bezcitu není dobrý pocit. Na této zemi není duše, která je bezcenné, pokud se nerozhodnou být. Bohužel, jediný, kdo otřese vaše pocity bezcenné, jste vy. Dobrou zprávou je, že její otočení je stejně snadné jako každodenní neustálé postupné změny, aby se váš svět obešel.

To se nemusí stát přes noc, ale pokud podniknete kroky ke změně svého života, jednoho dne se probudíte a uvědomíte si, že váš pocit bezcenné zmizel, aby byl nahrazen radostí.