Je zdravý způsob, jak být workoholik, říkají vědci

Když se každý den cítí jako maniakální pondělí, možná se ocitnete přeskakováním šťastné hodiny kvůli společnému stavu: je to workoholik. V těchto dnech, průměrný Američan je workoholik, který strávil devět hodin denně v práci a mnohem méně času doma, což naznačuje, že špatné zdraví a vyhoření jsou nevyhnutelné. Nicméně, nová studie v Akademie managementu říká, že to nemusí být případ: Ukázalo se, že můžete být zdravým workoholikem - pokud to uděláte správně.

Tým výzkumníků z univerzity Simona Frasera, University of Pennsylvania a Univerzity v Severní Karolíně vysvětlují v článku, že zatímco společnost vidí práci dlouho jako negativní věc, neznamená to nutně, že vaše tělo bude trpět. Tato studie, vycházející z toho, co se ostatní vědci dozvěděli o fyzických a psychologických příznacích, že jsou workoholikem, je první, kdo zkoumá skutečné změny, které produkuje. v tělo.

Ve studii vědci zjistili, že pracovní dlouhé hodiny neznamenají, že někdo bude mít špatný zdravotní stav: Pokud by byli zaměstnáni v práci a mohli se dobíjet přes noc, jejich zdraví nebylo o nic horší než někdo, kdo pracuje kratší den.

Ve svém průzkumu 763 zaměstnanců ve velké finanční poradenské firmě určili, kdo odpracoval dlouhé hodiny, kteří sami uvedli, že mají workoholické myšlení a kteří mají vyšší riziko rozvoje metabolického syndromu - ať už jde o vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi, abnormální cholesterol nebo nadbytek tuku v pase. Tyto syndromy, výzkumníci píší, jsou takové problémy, které by mohly zvýšit šanci někoho na rozvoj onemocnění srdce, mrtvice nebo diabetu. Výzkumníci využili data ze zdravotních projekcí a osobních záznamů zaměstnanců, aby změřili úroveň zdraví každého jednotlivce, a hledali souvislost mezi odpracovanými hodinami a rizikem rozvoje metabolického syndromu.

Překvapivě ho nenalezli.

Zjistili, že dlouhé pracovní doby nevedly ke špatnému zdraví. Spíše to byla neschopnost zastavit myslící o práci, když se dostali domů, které vedly ke zdravotním problémům, jako je pocit deprese nebo špatného spaní. Workaholics, kteří byli zaměstnáni v práci - ti, kteří se těší a zapojeni do toho, co dělali - se zdálo, že mají lepší zdraví než workoholici, kteří nebyli zaměstnáni.

Došli k závěru, že ne všichni workoholici jsou postaveni podobně: Pokud je workoholik schopen v noci „dobít“, jejich zdraví se jeví jako stejně dobré jako někdo, kdo se neidentifikuje jako workoholik.

„Právě jsme předpokládali, že všichni workoholici budou mít vyšší riziko metabolického syndromu,“ vysvětluje spoluautorka Nancy Rothbard, Ph.D., profesorka managementu University of Pennsylvania. „Ukazuje se, že pouze někteří z nich dělají: ty, které nemají vášeň a pozitivní energii kolem své práce.“

Rothbard říká, že nejzajímavější částí této studie je zjevení, že se skutečně zdá, že je to spojení mezi pohledem člověka na situaci a tím, jak se cítí, zdraví. Zatímco zaměstnanci, kteří nemají rádi svou práci, jsou ohroženi závažnými dlouhodobými zdravotními následky, ti, kteří si tuto práci užívají a dávají do ní hodiny - přesto se mohou vypnout, když je čas jít spát - zdá se, že jsou v dobrém situace. Být workoholikem nemusí znamenat, že se vystavujete riziku, říká, pokud je to práce, která z vás dělá radost.