ТАТУИРОВКА с ЗАДНЕЙ стороны КОЛЕНА | Самое АДСКОЕ тату
Nová mozková tréninková hra byla vědecky prokázána, že pomáhá zlepšit koncentraci hráčů. „Dekodér“, který se začal v neděli vydávat na smartphony, se rozpadá od jiných aplikací na trhu, které tvrdí, že posilují sílu mozku, ale mají spornou hodnotu v reálném světě.
„Všichni jsme zažili návrat z práce pocit, že jsme byli zaneprázdněni celý den, ale nejistí, co jsme vlastně dělali,“ Barbara Sahakian člen týmu, který pomohl rozvíjet hru z ministerstva psychiatrie na University of Cambridge, řekl ve svém prohlášení. „Většina z nás tráví čas odpovědí na e-maily, díváme se na textové zprávy, hledáme sociální média a snaží se multitaskovat. Namísto toho, abychom udělali hodně práce, se někdy snažíme splnit jeden úkol a nedosáhnout našeho cíle pro daný den. Pak jdeme domů, a dokonce i tam je pro nás obtížné „vypnout“ a přečíst si knihu nebo sledovat televizi bez vyzvednutí našich smartphonů. Pro komplexní úkoly se musíme dostat do „toku“ a soustředit se. “
Hra vyžaduje požádat hráče, aby sledovali sérii číslic od dvou do devíti blikání po jednom, rychlostí 100 číslic za minutu. Během pěti minut musí hráči stisknout tlačítko, když začnou vidět sekvenci. Výzkumníci se dívali na 75 dospělých rozdělených do tří skupin a žádali dvě skupiny, aby buď hráli hru nebo hráli Bingo během osmi hodin hodin trvajících více než měsíc, přičemž třetí skupina nic nedělá. Tým testoval účastníky před a po měsíci a zjistil, že na testu CANTAB Rapid Visual Information Processing zaznamenali vyšší skóre než skupiny Bingo a bez hry. Výsledný dokument „Zlepšení pozornosti po kognitivním tréninku s románem“ Dekodér ”hry na iPadu,” byl publikován v časopise Hranice v Behavioral Neuroscience v Pondělí.
Buďte opatrní, lidi! Rychlost neurohypů je dnes vysoká a stoupá! Můj nový příspěvek: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy
- Hilda Bastian (@hildabast) 25. července 2016
Hra je výraznou změnou od mnoha řešení na trhu, která tvrdí, že posilují mozek, ale mají malou vědeckou podporu. Výzkumný pracovník Hilda Bastian v červenci 2016 poznamenal, že jedna studie, která tvrdila, že trénink mozku snižuje demenci na polovinu, nedokázala správně randomizovat účastníky. Bylo zjištěno, že Lumosity, která byla Federální obchodní komisí uložena pokuta ve výši 2 miliony dolarů, nad jeho reklamními tvrzeními přeceňovala svůj případ.
„Mnoho aplikací pro školení mozků na trhu není podloženo přísnými vědeckými důkazy,“ řekl George Savulich z Institutu chování a klinické neurovědy na univerzitě. „Naše hra založená na důkazech je vyvíjena interaktivně a vývojář her, Tom Piercy, zajišťuje, že je zábavná a zábavná. Úroveň obtížnosti je přizpůsobena individuálnímu hráči a účastníci si užívají výzvy kognitivního tréninku. “
Tým zahrnoval hru jako součást aplikace „Peak Brain Training“, která je nyní k dispozici zdarma pro systém iOS.Zatímco aplikace je také dostupná na Androidu, hra „Decoder“ nepřijde až do konce tohoto roku.
Přečtěte si níže uvedený abstrakt papíru:
Práce a studium se stále více spoléhají na využití technologií, které vyžadují, aby jednotlivci rychle přepínali pozornost mezi e-maily, texty a úkoly. To vedlo ke zdravým lidem, kteří mají problémy s pozorností a soustředěním a obtížemi se dostávají do „toku“, což brání dosažení cíle a dokončení úkolu. Možná, že s tím souvisí stále více diagnózy poruchy pozornosti hyperaktivity (ADHD) a léků, jako je methylfenidát. Kromě ADHD je pozornost věnována i dalším neuropsychiatrickým poruchám, jako je schizofrenie a traumatické poranění mozku (TBI). Na základě neuropsychologického a neuroimagingového důkazu jsme vyvinuli „Decoder“, novou hru pro cílené kognitivní tréninky vizuální trvalé pozornosti na iPadu. Naším cílem bylo zkoumat účinky kognitivního tréninku u 75 zdravých mladých dospělých náhodně přiřazených kognitivnímu tréninku (8 h hraní Decoderu během 4 týdnů; n = 25), Active Control (8 hodin hraní Binga během 4 týdnů; n = 25)) nebo pasivní kontrola (pokračování činností denního života; n = 25). Výsledky ukázaly, že kognitivní trénink s Decoderem byl lepší než obě kontrolní skupiny, pokud jde o zvýšenou cílovou citlivost (A) na testu Cambridge Neuropsychological Test Automated Battery Rapid Visual Visual Processing (CANTAB RVP), což ukazuje na významně zlepšenou trvalou vizuální pozornost. Jednotlivci hrající Decoder také vykazovali výrazně lepší výkon na testu Trail Making Test (TMT) ve srovnání s těmi, kteří hrají Bingo. Významné rozdíly ve vizuálních analogových stupnicích byly také nalezeny mezi oběma herními skupinami, takže Decoder získal vyšší hodnocení požitku, motivace k úkolům a bdělosti napříč všemi hodinami hry. Tyto údaje naznačují, že kognitivní trénink s Decoderem je účinnou nefarmakologickou metodou pro zvýšení pozornosti u zdravých mladých dospělých, která by mohla být rozšířena na klinické populace, v nichž přetrvávají problémy s pozorností.
Související video: Váš mozek na kocovinách: Co jste mysleli, že jste věděli, že je špatné!
Cvičení Výhody: Jen jeden trénink může přeprogramovat tělo metabolismus
Už víme, že tělo udržuje kalórie celé hodiny po skončení tréninku. Ale nová studie vědce z UT Southwestern Medical Center ukazuje, že v mozku mohou účinky cvičení trvat několik dní po skončení tréninku.
Změňte svůj život za lepší s těmito vědě-podporované meditační aplikace
Tyto meditační aplikace umožňují snížit stres a úzkost prostřednictvím všímavosti a dechových cvičení. Nejlepší na tom, jak žít v technologickém světě, je to, že i prostřednictvím vašeho smartphonu lze nalézt mír a štěstí. Jsi jen app pryč.
Skenování mozku může ukázat, jak marihuana ovlivňuje to, jak přemýšlíme o naší budoucnosti
Nedávná studie zjistila, že pravidelní uživatelé konopí mohou čelit problémům s epizodickou předvídavostí nebo schopností uvažovat o budoucím chování. Vedoucí autor, Dr. Kimberly Mercuri, následoval Inverse o některých výsledcích svého výzkumu a jaké další kroky doufá, že bude následovat.