Proč jsi neustále VE STRESU A MÁŠ ÚZKOST (Jak se zbavit stresu)
Detaily:
- Jednoduchá, ale výkonná aplikace, která vám pomůže zmírnit stres a zvládat úzkost, i když jste na cestách.
- Efektivní rozhraní, které funguje jako osobní trenér a wellness poradce přímo ve vašem telefonu.
- Budete mít možnost dosáhnout svých cílů a zvýšit zaměření s pouhými 2 - 3minutovými relacemi.
- Přístup k výkonným zdrojům, jako jsou blogy a videa, která vás budou motivovat.
Proč to chcete: Znovu a znovu se ukázalo, že zmírnění stresu a odstranění úzkosti jsou dvě z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, pokud jde o život šťastný a produktivní život. Věděli, že vám to pomůže, a to prostřednictvím řízených meditačních sezení, která vám pomohou rozvíjet dovednosti, které potřebujete, abyste mohli žít klidnější, všímavý život. Dokonce nabízí denní připomenutí, abyste zajistili, že nebudete zaostávat.
Dohoda: Obvykle ceny na 74,99 dolarů, můžete přistát celoživotní předplatné tohoto života-měnící aplikace za pouhých 29 dolarů - více než 60% off-na omezenou dobu.
Aware Mindfulness: Lifetime Subscription - $ 29
Inverzní může obdržet část tržeb z výše uvedeného příspěvku, který byl vytvořen nezávisle na redakčním a reklamním týmu Inverse.
Transcendentální meditace je přizpůsobena pro on-the-go Millennials
Specifická forma meditace nazvaná Transcendentální meditace zažila v posledních letech opětovný vzestup popularity a je to pravděpodobně proto, že je to produkt, který je dobře přizpůsoben mladšímu trhu a prostoru nad hlavou. V únoru 2015 vydala Americká psychologická asociace studii, která našla tisíciletí - ...
Optimální úrovně úzkosti Nápověda Zlepšení tvorby paměti
Úzkost může být oslabující duševní porucha, ale podle nového výzkumu z University of Waterloo může také pomoci s tvorbou paměti.
Zbavte se sexuální nejistoty pro lepší sexuální život
Ať už si myslíte, že víte o sexu příliš málo nebo příliš mnoho, nejistota se může někdy vyrovnat. Zde je návod, jak se toho můžete zbavit.