13 Známky sebe sama

Někdy jsme se porazili nad malými věcmi. Ale pokud to děláte pořád, zní to spíš jako známky sebepoškození.

Self-nenávidět je docela vážné a může vám zabránit v dosažení vašich cílů a snů. To není něco, co chcete - to není něco, co od vás chci zažít. I když znát známky sebepoškození není tak snadné, jak to vypadá.

Nad vámi visí tento pocit těžkosti a bezcennosti. I když něco uděláte správně, byla to jen náhoda. Samozřejmě jste nemohli udělat něco pozitivního. Jste selháním ve všem, čeho se dotknete, že? Všichni víme, že je to špatně. Dokonce i vy, hluboko, víte, že to není v pořádku.

13 nejtmavších příznaků sebevědomého myšlení

Jsou chvíle, kdy jsme všichni zažili příznaky níže, ale to, co se skutečně počítá, je frekvence těchto pocitů. Pokud se cítíte bezcenní, hloupí a ubohý každý den, dobře, pak je to něco vážného. Ale pokud jste udělali chybu a cítili se hloupě, ale překonali jste to během několika hodin nebo po dobrém nočním spánku, pak je to něco, co většina z nás zažije.

Pojďme si projít sebe-nenávist a naučit se nějakou lásku.

# 1 Říkáš, omlouvám se za všechno. I když vám to není líto. Jak z vás Kanaďan. Ve vší vážnosti je však silným projevem sebeklamu nutnost omluvit se za věci, které jsou mimo vaši kontrolu. Ačkoli to zní jako malá věc, když se omlouváte za každou maličkost, snižuje to vaši hodnotu a vypadá to nejistě.

# 2 Cítíte se jako oběť. Všichni máme chvíle, kdy si myslíme sami sebe, proč já? A ano, je v pořádku tyto okamžiky mít, ale mezi jemným a soucitem existuje úzká hranice. Když něco nefunguje, okamžitě se cítíte obětí. Cítit se jako oběť vám nepomůže pokroku.

# 3 Je to všechno o tvrdé lásce. Když inspirujete jiné lidi, použijete tvrdý přístup lásky. Vaši rodiče nebo prarodiče mohli tento přístup použít, ale poslouchejte, je to zastaralé. Být tvrdý na sebe může být vnímán jako motivující faktor, ale ve skutečnosti snižujete svou sebevědomí a vytváříte sebevědomí.

# 4 Ty se izoluješ. Poslouchejte, chcete-li zůstat doma, neznamená to, že jste sami sebe nenávidět. Ale pokud zažíváte jiné známky sebepoškozování plus potřebu izolovat se, je to známka sebepoškození. Vyhýbejte se společenským událostem, a pokud vás zvou, máte pocit, že se to stalo z lítosti.

# 5 Máte nízká očekávání. Jak je to Drake? Celek: „Nastavil jsem své očekávání na nízké úrovni, abych se neublížil“ vystoupení. Ale poslouchejte, stanovujte si nízké cíle pro sebe nebo pro lidi kolem vás, abyste vás nezranili. Nejsi k sobě upřímný a stanovením nízkých očekávání si říkáte, že nejste hodni.

# 6 Defeatismus. Často o sobě máte negativní myšlenky. „Nemá smysl, nikdy to neudělám, “ nebo „na to sím, “ nebo „To pro mě nikdy nebude fungovat, “ jsou některé příklady porážky. Mluvit k sobě, jako byste už selhali, jsou vážné známky sebepoškození a něco, co byste měli znovu zvážit.

# 7 K přijímání ověření používáte sociální média. Myslím, že jsme za to všichni vinni, abychom byli upřímní. Chceme, aby si ostatní lidé mysleli, že jsme atraktivní, zábavní a inteligentní. Pokud jde o sociální média, pocity ověřování se zlepšují, protože neustále pronásledujeme pozornost a líbí se jim. I když si můžete myslet, že sociální média vám poskytují sebevědomí, je to naopak.

# 8 Zaměřujete se na časy, kdy jste se mýlili. Všichni děláme chyby, ale soustředíte se pouze na tyto okamžiky. Ve skutečnosti také děláte mnoho dobrých rozhodnutí; Myslím, že jsi stále naživu a dýcháš, že? Nemůžete mít pořád pořád pravdu a budou příležitost, kdy tě kousne do zadku. Ale to je věc života; nemůžete být vždy na vysoké úrovni.

# 9 Bojíš se zažít lásku. Nikdo neřekl, že zamilování bylo snadné… je to děsivé! Otevíráte se někomu, aniž byste věděli, co se stane. Spíše než se potápíte, bojíte se zamilovat, protože se cítíte vadní a nedokonalí. Dobrá věc je, že každý je chybný; nejsi sám.

# 10 Snažíte se přijímat komplimenty. Když vám někdo skutečně udělá poklonu, je těžké ho přijmout. Nebudete se chmurně a nepříjemně říkat, děkuji, jako kdyby tomu nevěříte. Pokud je tomu tak, proč se potýkáte s přijímáním komplimentů? Je na čase se nad tím zamyslet, pokud si přejete přestat se nenávidět.

# 11 Sabotujete své vztahy. Možná jste začali chodit s úžasnou osobou nebo si vytvořili nového přítele, ale místo toho, abyste vyživovali vztah, sabotovali jste to. Nechcete, aby se k vám lidé přiblížili. Proč? Protože byste raději ukončili vztah sami, než byste byli překvapeni, pokud se rozhodnou jej ukončit.

# 12 Zneužívání drog a / nebo alkoholu. Když zažíváte sebepoškození, může být těžké emocionálně přijmout sebe jako selhání *, kterým nejste; to je jen ve vaší mysli *. Sebevědomí může lidi přimět k užívání drog a alkoholu jako způsobu, jak zvládnout jejich pocity hanby a zranění.

# 13 Žárlíte na ostatní. Neustále přemýšlíte o tom, jak jsou ostatní lidé lepší než vy. Tímto se odložíte a budete se bránit v plnění vašich snů a cílů. Nejste stejní jako lidé kolem vás a naopak. Přestaňte se s nimi srovnávat.

Jak se cítíte o sobě nenávidění? Cítíte, jak vaše zážitky odpovídají známkám sebepoškozování?