Jak respektovat sebe: 14 tajemství sebehodnocení a sebe sama

Aretha Franklin se rozhodně k něčemu připojila. Všichni v našem životě potřebujeme trochu RESPEKTOVAT, takže zde je návod, jak respektovat sebe.

Myslíte si, že sebevědomí by bylo snadné mít, ale není to tak. Je tu tolik věcí, které nás a naše přesvědčení napadají. Pamatujete si střední školu? Pamatuješ na všechny ty vzájemné tlaky?

Jistě, nechtěli jste se zbytečně plýtvat, ale najednou jste se ocitli zvracení ve školní toaletě. Stále se můžete respektovat a dělat chyby, dělat věci, které nechcete dělat. To je součást učení a života.

Zde je návod, jak se respektovat

Pokud se ocitnete neustále v rozporu s vašimi přesvědčeními a pocity, pak je na čase, abyste si vyvinuli svou sebeúctu. Bude to vyžadovat tvrdou práci? Absolutně. A pravděpodobně budete muset říct ne lidem, na které nejste zvyklí. Ale věřte mi, jakmile začnete říkat ne, toto slovo začne vytékat z vašich úst.

Trochu sebeúcty jde dlouhá cesta. Tady je návod, jak se respektovat.

# 1 Uznávejte svůj nedostatek sebeúcty. Máte nedostatek sebeúcty. To to čte, že? Jo já vím. Ale musíte to od někoho slyšet. Uvědomte si, že máte nedostatek sebeúcty, protože to je jediný způsob, jak se můžete změnit. Toto je fáze, takže ji prosazujte.

# 2 Zaměřte se na milování sebe. To se snadněji říká, než udělá. Vím, že máte spoustu rozptýlení - škola, práce, přítel / přítelkyně. Ale musíte se obrátit na sebe a soustředit se na vás. Pokud ne, nebudete se moci osobně rozvíjet - a potřebujete to, všichni musíme růst. Pokud vás tedy někdo táhne dolů, udělejte přestávky a věnujte čas práci na vás.

# 3 Postupujte podle své intuice. Postupujte podle vašeho střeva. Sebevědomí znamená respektovat vaši intuici. Každý má intuici, je to schopnost přežití, kterou lidé dostávají. Takže kdybychom to nesledovali, byl by to odpad. Pokud se něco necítí dobře, držte se tohoto pocitu, protože máte pravdu.

# 4 Změňte způsob, jakým o sobě mluvíte. Slyšeli jste o mně přítele mluvit pozitivně s někým jiným? Tak se musíte dívat na sebe. Podívejte se na sebe, jak vás vidí vaši přátelé, protože jste skuteční.

Musíte odstranit sebevědomí a myslet pouze na to, co můžete dělat. Pokud budete myslet negativně, nebudete schopni splnit své cíle.

# 5 Řekněte „ne“. Nemusíte být „Ano, člověče.“ Můžete být chlap nebo dívka, která říká ne. Zkuste to hned teď vyslovit nahlas. NE. NE. Je to tak malé slovo, přesto má tak silný dopad. Je samozřejmě děsivé říci někomu, ale máte své hranice, které musíte držet. Takže řekni ne.

# 6 Odstraňte toxické lidi kolem vás. Možná budete muset ze svého života vyříznout některé důležité lidi, ale pokud jsou toxické, nemůžete je mít kolem. Teď, pokud jsou vaše rodina, může to být náročné, ale musíte najít způsob, jak omezit negativitu. Tito lidé jednoduše nasají vaši energii a zničí vás pomalu, pokud tak neučiníte.

# 7 Nastavte svůj vlastní morální kód. Koho zajímá, co vaši přátelé dělají o víkendech? Pokud nechcete pít, pak ne. Musíte si nastavit vlastní morální kodexy a řídit se nimi. Pro mě nespím s lidmi, kteří jsou ve vztazích. Zní to jednoduše, ale byly chvíle, kdy jsem byl v pokušení.

Každopádně jde o to, že mám toto pravidlo a bez ohledu na to se držím. Proč? Protože jít proti tomuto pravidlu mi nic neslouží.

# 8 Naučte se, jak zvládat své emoce. To neznamená, že se musíte schovat za emocionální zeď a nikdy se nikomu neotevřít. To znamená, že musíte zpracovat své emoce * negativní * způsobem, který je pro vás pozitivní a produktivní. Jistě, můžete plakat, ale v určitém okamžiku musíte tyto slzy setřít a pokračovat.

# 9 Nespokojte se s méně penězi. Jen to nedělej. Chci říct, no tak. Doslova máte jeden život. Neuspokojte se se svým přítelem nebo přítelkyní, která vás podvádí, nebo vás verbálně zneužívá. Neuspokojte se. Pokud se usadíte, vzdáte se sebe a svého života. Musíte si nastavit své osobní standardy a ujistit se, že jim neklesnete * to neznamená pro materialistické zboží. *

# 10 Naučte se odpouštět. Pokud chcete vědět, jak respektovat sami sebe, naučte se přijímat, že všichni z nás jdou špatnou cestou sem a tam. Všichni děláme chyby, některé velké, jiné malé, ale děláme je. Ale jak už bylo řečeno, budete muset tyto pocity nechat zmizet. A upřímně, bude to těžké.

Ale pokud se budete respektovat, necháte tyto pocity zmizet. Tímto způsobem budete moci pokračovat ve svém životě a postupovat do pozitivní budoucnosti.

# 11 Odpusťte ostatním. Je jen normální, že ve svém životě budete mít lidi, kteří vám ublížili. Ale pokud v sobě skrýváš tento hněv, bolí to jen sám sebe.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je odpustit jim. Nejde o ně, to je čistě o vás. Budete mít více místa ve svém srdci a mysli, abyste si vzali pozitivní energii spíše než ten negativní svinstvo.

# 12 Buďte upřímní. Musíte být upřímní, nejen se sebou, ale s lidmi kolem vás. Čestnost je skutečné znamení, že se milujete.

Jste schopni rozlišit, co je pro vás dobré a co ne, a převzít kontrolu nad svým životem. Budou chvíle, kdy vás vaše upřímnost zpochybní, ale to je konečný test vašeho sebeúcty.

# 13 Čisté tělo, čistá mysl. Pokud si opravdu vážíte sebe, budete respektovat své tělo a duši. To znamená, že budete chtít vzít své tělo - je to nástroj, který vás provede životem.

Nemusíte cvičit šest hodin denně, ale zdravým jídlem a cvičením prokazujete, že si vážíte sebe. Když se ukážete, že máte rádi své tělo, budete se cítit šťastní a milovaní.

# 14 Srovnejte se s ostatními. Pokud bychom se porovnali s těmi kolem nás, tak bychom se nikam nedostali. Všichni jsou jiní, prostě to musíte přijmout. Někteří lidé budou malovat lépe než vy nebo budou tenčí nebo silnější než vy.

Musíte se soustředit na sebe a nevěnovat pozornost ostatním kolem vás. Soustřeďte se na sebe.