Jaké to je zažít úzkost ve vztahu

Úzkost je často nepochopená zkušenost - ještě víc, když se jedná o romantiku. Zde se ponoříme do detailů úzkosti ve vztazích.

Láska je možná nejsilnější silou na Zemi. Básníci za to dávají svá srdce. Umělci o tom zpívají nejkrásnější linie. Opravdu, láska je možná nejsilnější emoce, kterou cítíte. To vás může cítit velkou radostí a také velkým smutkem.

To, co dělá lásku nejkrásnější věcí, jakou kdy zažijete, je její hluboký dopad na váš život. Když jste šťastní a zamilovaní, zažíváte pocity euforie. Neexistuje nic jako pocit pravé lásky - láska, kterou můžete cítit s každým vláknem vaší bytosti. Neexistuje nic jako láska, díky které se cítíte celí a úplní. Ale co se stane, když ve svém srdci pocítíte bolest s osobou, kterou milujete?

Když je více smutku než radosti

Úzkost ve vztahu je možná jednou z nejskromnějších zkušeností v životě. Může zanechat hluboký dopad na váš vztah a kvalitu vašeho života. Úzkost ve vztahu se stane, když máte pocit, že vztah vás má hrdlem, téměř vás dusí.

Je to místo ve vztahu, když máte pocit, že rychle ztrácíte radost, a ocitnete se v bolestivých, nechtěných pocitech bídy a lítosti.

Mít úzkost ve vašem vztahu může být způsobeno mnoha věcmi. Jednak nemusíte věřit svému významnému druhému. Když ztratíte důvěru ve vztah, všechno se může zhoršit. Nejistota se stává hlavním problémem. Je to jako vytáhnout loď do oceánu, nevíte, kam jdete. Jak se cítí úzkost ve vztahu? Dokážete se někdy zotavit z těchto nevítaných pocitů?

# 1 Je to jako mít srdce roztrhané z hrudi. Když ve vztahu cítíte úzkost, je to bolestivé a devastující. Co je ještě horší, když máte úzkost ve vztahu, je to, že máte pocit, že jste chyceni na znepokojivém místě mezi bídou a štěstím.

Můžete se cítit šťastní, když jste se svou láskou… ale vaše štěstí může být doprovázeno pocity strachu, lítosti nebo nejistoty. Máte pocit, že navždy máte interní debatu se svým srdcem: chcete jít jedním směrem, ale vaše srdce vás vede úplně jiným směrem. Nakonec se ocitnete více ztraceni než kdykoli předtím.

# 2 Máte pocit, že všechno nevyhnutelně skončí. Když se dostanete do vztahu, nemůžete pomoci, ale doufat a snít o budoucnosti společně. Ačkoli nikdy nevíte, co přinese budoucnost, můžete jen doufat v štěstí a snít o to nejlepší. Ale co se stane, když máte pocit, že všechno skončí? Polibky, sladké noty, společné okamžiky - všechny zmizely, nezůstaly jen vzpomínky.

# 3 Je to jako pokračovat v tom, kde máte pocit, že už nepatříte. Jaké to je být pronásledován svým vlastním vztahem? To je často popisováno jako pocit, jako duch, jak vaše duše putuje. Můžete se cítit odsouzeni k bezcílnému putování, zatímco se snažíte vyzvednout kousky svého srdce. Ve vztahu k úzkosti se můžete cítit, jako byste uvízli v situaci, do které již nepatříte.

# 4 Je to jako snažit se najít cestu ve tmě. Mít úzkost ve vztahu je velmi podobné putování do neosvětlené místnosti, kde narazíte všude kolem sebe. Zjistíte, že se zoufale snažíte seznámit se se svým okolím, ale nakonec zjistíte, že je to beznadějné pošetilost. Vaše vidění je rozmazané a marně se pokoušíte najít ve vašem vztahu záblesky světla. Obvykle se to projevuje ve snaze najít důvody, proč zůstat pohromadě, ale pokaždé se objevuje prázdný.

# 5 To skrývá pocity odporu nad štěstím každého. Když ve vztahu cítíte úzkost, zažijete spíše pocity bídy než štěstí. Když nastane neštěstí, začnete cítit, jak se to trápí ve vašem srdci.

Už nevidíš svého významného druhého jako někoho, kdo tě dělá šťastným. Ve skutečnosti je nesnášíte a ocitnete se v tichosti. Můžete mít dokonce hluboké pocity rozhořčení pro páry, které se zdají šťastnější než ty. To nakonec sní vaše duše, a možná zjistíte, že roste ztvrdlý a rozhořčený.

# 6 Ocitnete se v manické smyčce nezkrotných pocitů. Když se ocitnete v pasti v nekonečném cyklu manické depresivity, nemůžete se pohnout kupředu. Být chycen ve vašich utečených emocích vás může oslepit před pravdou. Možná si nejste jisti, co uděláte dále, nebo jak se skutečně cítíte. Je to jako mít od sebe veškerou vaši logiku roztrženou, když se utopíte v nekonečné panice.

# 7 Ztrácí se naděje na to, co jste kdysi měli drahá. Pocit úzkosti ve vztahu může vést k tomu, že ztratíte naději v to úplně. Už sami nevidíte šťastnou budoucnost. Ve skutečnosti jste se rozloučili s krásnými fantaziemi, o kterých jste si naplánovali a snili. Bohužel, když ztratíte naději, vztah je obvykle odsouzen k selhání.

Úzkost ve vztahu si vybírá vaše emoce. Každý den se stává bojem a je třeba se s ním vypořádat pomocí každé poslední unce energie, kterou můžete shromáždit. Je to jako kdybyste byli vynecháni v chladu, zatímco oheň vaší lásky má jen zemřel.

Můžeme přežít?

Překonání úzkosti ve vztahu je možné, ale musíte si položit otázku: „Stojí za to ušetřit?“ Pokud pevně věříte, že vztah stojí za to zachránit, zeptejte se sami sebe na další otázku: „Jsem ochoten se změnit, i když můj významný jiný ne?“

Ne všechny vztahy stojí za to zachránit. Hned od začátku jsou odsouzeni k záhubě, zatímco jiní pomalu odeznívají. Rozhodněte se sami, zda se chcete držet dál, nebo pokud se domníváte, že je čas pustit se.

Můžete se změnit pouze sami. Budete muset akceptovat, že nikdy nemůžete změnit svého partnera, bez ohledu na to, jak moc žebráte, prosíte nebo plačete. Ani vaše modlitba nezmění vašeho partnera.

Možná nejlepším způsobem, jak povzbudit svého partnera, aby provedl změnu, je změnit své vlastní chování a reakce a stát se nejlepší verzí sebe sama - což zahrnuje přijetí vaší úzkosti ve vztazích a jednání se sebou s láskou a úctou.