Hlad na kůži: lidská potřeba někoho se dotknout a proč na tom záleží

Hlad na kůži není novým jevem, ale jak se lidé stávají více „propojenými“ prostřednictvím technologie, může nás nedostatek fyzického dotyku způsobovat osamělost.

Termín hlad na kůži je psychologický a lze jej také nazvat „hladový dotyk“. Je to fyziologická potřeba, kterou lidé potřebují pro lidský dotek a interakci. Nejen sexuální potřeba, i když je často spojena se sexem, lidé mají lidský sklon k tomu, aby se museli dotýkat a dotýkat se jich.

Před desítkami let proběhla slavná psychologická studie, kde měli dvě skupiny opic. Jeden byl ponechán v místnosti s kovovým přívodním zařízením a jedna skupina byla ponechána s krmnou miskou pokrytou látkou. To, co našli, by nikoho nemělo šokovat; primáti jsou zapojeni, aby potřebovali dotek a teplo druhých prostřednictvím fyzického kontaktu.

Každý, kdo někdy měl dítě, zná ten pocit, že jsou vaše ruce prázdné, když jsou daleko. Nebo, když se s někým rozejdete, postrádáte to objetí nebo vás drží osoba, která vás držela. Fenomén hladu na kůži je základní potřebou, kterou všichni máme pro zdraví a pohodu. Nedostatek náklonnosti může způsobit nejen psychologické deficity, ale může také vést ke špatným zdravotním výsledkům.

S tím, jak se svět automatizuje, problém hladu na kůži stále roste. Připojení na Facebooku není stejné jako setkání s někým na oběd a objetí.

Ve skutečnosti tři ze čtyř lidí v Americe souhlasí s tím, že trpí hladem kůže, což je více než kdykoli jindy v historii. To vedlo k vyrážce pocitů rozpojení a osamělosti.

Hlad na kůži má vědecké důvody

Stejně jako pravidelný hlad, i když máte hlad, můžete jednat různými způsoby, jak dostat hlad. Stejně jako potřebujeme jídlo, abychom přežili, i naše těla potřebují fyzický kontakt. Škodlivé účinky hladu na kůži jsou skutečné. To může mít za následek pocit citové deprivace, deprese, osamělost, stres a horší zdravotní důsledky v průběhu času.

To může také vést k úzkostným poruchám, imunitní nedostatečnosti a poruchám nálady různých typů. Těžký hlad na kůži, zejména při zkušenostech na počátku vývoje, může vést ke stavu zvanému alexithymie, což je neschopnost vhodně interpretovat nebo vyjádřit emoce. Může to také vést k vyhýbání se stylu připoutání nebo k obavám ze společenských interakcí.

Všichni toužíme po různých úrovních náklonnosti od lidí kolem nás. Někteří lidé jsou velmi nedotknutelní, zatímco jeden objetí pro ostatní stačí na týden. Problém je v tom, že pokud nedosáhnete svých potřeb pro hlad po pokožce, můžete žít život, který vám připadá osamělý a smutný.

Dobrou zprávou je, že hlad na kůži není trvalý stav. Způsob, jak zvrátit nepříznivé účinky, je najít nasycení, které potřebujete prostřednictvím lidského dotyku a interakce.

Co je tedy na doteku, po kterém lidé mají hlad?

Když se vás dotkne jiná lidská bytost, nejde jen o pocit dotyku samotného. Existují studie, které naznačují, že existuje řada různých emocí, které přicházejí s nádechem, který vyvolává fyziologické reakce v těle.

Pouhé objetí může snížit hladinu stresových hormonů, jako je kortizol. Jiné studie ve Francii dospěly k závěru, že dospívající, kteří se zabývali lidským dotykem, častěji vykazovali méně známek celkové agrese než jejich kohorty.

Dotýkat se jeden druhého není jen o zdraví jednotlivce, je to něco, co může být v srdci světového míru i neshody. Dobře, takže by to mohlo znít, jako bych byl dramatický. Ale to může být jen klíč.

Institut pro výzkum dotyků * ano, opravdu existuje místo * věří, že v centru tolik agrese na našich školách a v naší společnosti jsou v našich školách a učebních střediscích v nedávné době implementovány politiky „bez dotyku“ kvůli sexuálnímu zneužívání.

Trvají na tom, že nové politiky a deficity lidské interakce způsobují, že dětem chybí důležité součásti rozvoje, protože se jich nedotknou, když je to nejvíce potřeba.

Hlad na kůži může být klíčem k překonání deprese a osamělosti

Hlad na kůži je často špatně diagnostikován nebo úplně vynechán nejen jednotlivcem, ale i těmi, kdo v životě žijí, a dokonce i lékaři. To, co se může jevit jako deprese, může být něco tak jednoduchého, jako je nedostatek dotyku nebo lidské interakce.

Možná proto zdravé manželství závisí na sexuální interakci. Nejde o výhody sexu, i když je jich mnoho, ale více o tom, že se lidé musí dotýkat a dotýkat se jich.

Když lidé trpí hladem kůže, mají určité prozrazující známky, které lze špatně diagnostikovat. Příznaky hladu na kůži se stahují, intonace hlasu, která je často plochá a nešťastná, a klinická deprese.

Když jsou lidé, kteří mají hlad na kůži, masírováni v klinických podmínkách, jejich deprese klesá a zvyšuje se jejich vaginální mozková aktivita. Nejde ani o to, že se jich dotknou lidé, které znáte a milujete; může to být jen potřeba doteku jiné lidské bytosti, aby lidé snížili svou osamělost, úzkost a depresi.

Zdá se, že západní společnost, zejména starší, se v důsledku hladu na kůži zhoršuje

Jedna populace, která vykazuje největší známky hladu na kůži, jsou starší lidé. Jejich osamělost, ve formě hladu na kůži, může představovat významné chronické duševní zdraví. Nejde jen o to, že by tato věková kohorta byla značně nedostatečně angažovaná, ale že léta hladu na kůži se může začít zvyšovat.

U lidí, kteří trpí hladem kůže ve věku 50 a více let, je dvojnásobná pravděpodobnost, že umřou na osamělost, doslova, než ti, kterých se dotýká a mají významné lidské vztahy. Čím je člověk starší, tím je náchylnější podlehnout osamělosti, depresi a fyzickým důsledkům nedostatečného dotyku.

Pokud jde o hlad na kůži, ceny západní společnosti jsou horší než většina ostatních na celém světě. Při průzkumu se mnozí v západních společnostech cítili, jako by měli méně lidí, kterým se mohli svěřit, a že se mohou týkat pouze asi deseti až dvaceti procent lidí, které znali. Někteří vědci to obviňují z inovací technologie a toho, jak nahradila lidské interakce.

Jak překonat hlad na kůži… objetí je opravdu mocné

Co tedy děláme s hladem kůže? Jediným způsobem, jak překonat hlad na kůži, je oslovit ostatní kolem vás. Objetí se může cítit nepříjemně, protože není zapojeno příliš často, ale není tomu tak proto, že ho nepotřebujeme. Dokonce i ta nejstálejší z nás potřebuje nějaký lidský dotek a interakci.

Objetí, kartáčování proti někomu nebo dokonce někoho, kdo se ho jen dotýká, může změnit váš svět.

Pokud se cítíte osamělí a depresivní, je samozřejmě důležité vyhledat lékařské ošetření. Ale kromě poradenství můžete také zkusit obejmout lidi kolem vás, abyste ulevili od hladu na kůži.