Zničuje vaše negativní myšlení život?

Tajně ničíte své vztahy negativním myšlením? Možná si to nikdy neuvědomíte, ale občas můžete být jen negativním myslitelem.

Nikdy není snadné vědět, jestli jste negativní myslitel.

Někdy i ti nejlogičtější lidé se mohli tajně zdržovat negativních myšlenek.

Negativní myšlení začíná jako vysvětlení nevysvětlitelných okolností ve vašem životě.

A jak čas plyne, promění se v způsob života.

Jak negativní myšlení vstupuje do vašeho života

Negativní myšlenky se začnou vlézt do naší mysli, když se cítíme dole nebo málo důvěry.

Jste naštvaní, že váš kolega dostal povýšení, které jste nedostali.

Nebo jste zahodili, i když jste se snažili být nejlepším partnerem na světě.

A co je nejhorší, nemáte tušení, proč jste ten, kdo musí trpět špatným životem, zatímco všichni ostatní se zdají mít čas svého života.

Pokud jste aktivním uživatelem Facebooku se stovkami přátel online, musíte neustále vidět spoustu šťastných fotografií a snímků z dovolené.

Je to na hovno, že? Celý den jste spolu doma, zatímco vaši přátelé aktualizují každou minutu svého aktivního zábavného života. Všichni jsou tak šťastnější než vy!

A právě tam začnete vymýšlet výmluvy a vysvětlení nudy a utrpení ve vašem životě.

Namísto toho, abyste si uvědomili, že polovina vašich online přátel sdílí pouze tyto obrázky s smajlíky a hodinové aktualizace s celým světem, aby se cítili lépe o sobě a jejich prázdných životech, předpokládáte, že jste smutní, kdo nemá co potěšit.

Negativní myšlení může být největší překážkou ve vašem životě a vašich snahách. A pokud to nechcete kontrolovat, můžete skončit po celý život pocitem selhání.

Jak přestat myslet negativně

Nežijí popírání. Pokud jste někdy měli pocit, že jste negativním myslitelem, zkuste odstranit negativitu lepší analýzou situace. Život ne vždy přichází s jednoduchým vysvětlením.

A pokud máte pocit, že jste negativním myslitelem, udělejte s tím něco.

# 1 Vždycky předpokládáš to nejhorší. Vaši přátelé zapomněli vám zavolat, když se scházejí, myslíte si, že se vám vyhýbají. Vaši přátelé zapomenou na vaše narozeniny, myslíte si, že vás nenávidí. Přítel projíždí kolem vás, aniž by na vás mával ahoj, protože vás neviděli, a vy si myslíte, že vás ignorují.

Někteří z nás vždy předpokládají nejhorší možná vysvětlení všeho. Možná, že někdy jsou vaše myšlenky přesné, ale ne vždy. Pokud se vám někdy něco necítí, jemně vychovávejte otravnou myšlenku a promluvte si o tom s dotčenou osobou. Vytváření předpokladů vám nikdy nepomůže.

# 2 Nikdy si nemyslíš z pohledu jiné osoby. Myslíš si, že s tebou někdo špatně zachází. Nebo si myslíte, že váš milenec vás nemiluje dost. Nebo si myslíte, že váš šéf vaši práci neoceňuje, stejně jako práci vašeho kolegy. Místo kňučení o tom, co nedostáváte, se vložte do svých bot a pokuste se pochopit, proč se chovají tak, jak se chovají.

Vidíte jejich stranu příběhu, abyste pochopili jejich motiv? Možná máte několik nedostatků, které si ještě neuvědomujete. Vždy přemýšlejte z pohledu jiné osoby a postupem času se stanete lepším člověkem.

# 3 Myslíte si, že svět je pro vás nespravedlivý. Získáte nejhorší nabídky v životě. Myslíš si, že jsi obětí. Cítíte se někdy, že bez ohledu na to, co děláte nebo jak se snažíte, nemůžete ve svém úsilí nikdy uspět? Mark Zuckerberg je tak zatraceně bohatý a všechno pro něj je tak snadné, že? Proč nemůžeš být ten, kdo má všechny chytré nápady?

Život není snadný. Ale život je spravedlivý k těm, kteří jsou nadšení. Pokud si opravdu myslíte, že jste lepší než všichni ostatní, jednou se dostanete tam, kam chcete. Ale zároveň existuje možná malá šance, že nejste tak dobří, jak si myslíte. Přestaňte hrát roli oběti a jděte ven a sledujte svůj sen.

# 4 Máte pocit, že se na nikoho nemůžete spolehnout. Jste jedním z těch lidí, kteří pochybují o všech? Pokud máte pocit, že se na nikoho nemůžete spolehnout, jste perfekcionista. Nebo jste někdo, komu by ostatní neměli věřit. Způsob, jakým přistupujeme k životu, někdy ovlivňuje způsob, jakým se díváme na ostatní. Pokud si myslíte, že nemůžete věřit, šance jsou, nebudete se naučit důvěřovat ostatním.

V životě musíte důvěřovat několika lidem a naučit se na nich záviset. Pomáhá vám věřit v lidi, na kterých záleží, a zároveň odstraňuje pochybnosti a negativitu z vašeho života.

# 5 Od každého očekáváte příliš mnoho. Možná si to neuvědomujete, ale můžete si myslet, že se svět kolem vás točí a cítíte skleslost, když se s vámi ostatní nezacházejí tak, jak chcete, aby s vámi zacházeli. Očekáváte, že vám ostatní pomohou, až budete neustále v nepořádku? Pokud jste neustále závislí na lidech pro všechny vaše úspěchy, jste povinni se cítit negativně, když se lidé nevyjdou z cesty, aby vám pomohli.

Tvoje máma a táta tu mohou být vždy, aby ti poskytli potřebnou podporu. Ale světu to nezáleží. Naučte se postavit se na vlastní nohy a budovat své vlastní úspěchy.

# 6 Nemůžete přijmout selhání. Pokud nemůžete něco udělat nebo dosáhnout svého cíle, je to příliš těžké. A pokud to udělá někdo jiný, měli to štěstí. Cítili jste se někdy tímto způsobem? Nejsi sám. Svět je plný lidí, kteří to nemohou přijmout, když budou jejich přátelé úspěšnější. Vyvarujte se toho, že do rovnice života přinesete štěstí, nebo vždy zjistíte, že přemýšlíte negativně o každém, kdo dosáhne něčeho, co neuděláte.

# 7 Máte jen špatné vzpomínky. Udržujte si přehled o všech negativních věcech, které se vám přihodí. Ale nikdy si nepamatujete na dobré věci ve svém životě. Život je plný hořkých okamžiků. Ale pokud se ocitnete obklopeni negativními myšlenkami a špatnými životními okamžiky, ocitnete se v temnotě a smutku. Pokuste se podívat na světlou stránku věcí a užít si malé okamžiky štěstí, které vám neustále přicházejí.

# 8 Negativita je nakažlivá. Pokud se kolem lidí cítíte negativně, budou se cítit také negativně a stresovaní také kolem vás. Šťastní lidé se vám začnou vyhýbat. A začnete přitahovat lidi, kteří se cítí stejně jako vy, negativní.

Máte pocit, že jen vaši přátelé chápou, jak depresivní a nespravedlivý život je? Je pravděpodobné, že už jste obklopeni negativními lidmi.

# 9 Vaši přátelé se na vás smějí. Myslíš si, že se ti tvoji přátelé smějí, nikdy s tebou. Myslíte si, že se vaši přátelé za zády chichotají? Pokud je to pravda, možná budete potřebovat nové přátele. Ale pokud je to jen negativní paranoia, přestaň. Svět může být průměrný, ale to neznamená, že tam všichni jsou, aby na vás hrabali zábavu nebo se k vám chovali špatně. Možná se jen snažíte hledat něco špatného po celou dobu, abyste se přesvědčili o tom, jak špatný je pro vás svět.

# 10 Jste tajně velmi konkurenceschopní. Chováte se jako nejlepší přítel pro všechny kolem, ale hluboko uvnitř, vše, co děláte, je vymýšlet způsoby, jak se zlepšit než oni? Zdravá konkurence je skvělá. Ale tajné přehnané spiknutí nikdy není.

Zlobí vás, když si kamarád koupí nové auto nebo dům? Snažíte se všechno možné, abyste si koupili stejnou věc, abyste se cítili dokonce? Pokud neustále cítíte potřebu s někým soutěžit a stát se lepším než oni, abyste se cítili šťastní ze sebe, žijete v mělkém světě, který vás vždy nechává negativní, otrávený a neustále chcete víc. Soutěžte se sebou a zítra, pokuste se stát lepším člověkem, než jste dnes. Pomůže vám to dosáhnout vašich cílů podle vašich vlastních podmínek. V opačném případě už nikdy nebudete mít nic na srdci, protože neustále hledíte na plot svého souseda.

Těchto 10 negativních rysů negativního myšlení se může na první pohled zdát triviální. Ale zvažte tyto otázky hluboce a položte si pravdivě, jak moc negativní myšlení jste v poslední době dělali?