Jak znovu důvěřovat v 8 jednoduchých, nekomplikovaných kroků

Když někdo poruší vaši důvěru, máte dvě možnosti: můžete zabalit své srdce pevně nebo se můžete podívat na to, co se pokazilo, a naučit se znovu důvěřovat.

Existuje důvod, že všichni milujeme děti. Nic víc nežijí životním způsobem než způsob, jakým mají schopnost věřit celým svým srdcem a bez výhrad. Jak stárneme, začneme se držet zpátky. Když jsme unaveni určitými situacemi, začneme trochu uzavírat, kdo jsme. Pokud jste někdo, kdo byl nedávno zraněn, může to mít pocit, že vám někdo vzal něco velmi zvláštního. To, co vzali, je vaše naivita a vaše víra v lásku.

Existují dva způsoby, jak jít o zlomené srdce. Bez ohledu na to, co je příčinou, můžete se rozhodnout ji zabalit a jako zlomená špička ji upřednostňovat tak, že ji držíte tak pevně, že ji už nic nemůže ublížit. Nebo můžete pomoci svému srdci, aby se znovu opravilo a posílilo tím, že se objektivně podíváte na zážitek, vidíte to, co to bylo a mentálně si slibujete, že příště budete postupovat opatrně a ujistíte se, že vaše důvěra je vždy vydělána.

Jak znovu důvěřovat: Osm kroků, které se musíte naučit

Legrační na tom, jak se znovu naučit, jak důvěřovat, je, že dokud to někdo nezradí, je přirozeně snadné dát to. Jakmile je však bodnutí, s každou novou urážkou je to obtížnější. Zde jsou kroky, které můžete podniknout, aby vám pomohly přejít od škodlivé situace a naučit se důvěru někomu novému.

# 1 Uvědomte si, že jste stále naživu a kope. Nic není emotivně jizevnější než někdo, kdo nežije podle vaší důvěry. Ale nakonec musíte provést inventuru a vidět, že bez ohledu na to, jak těžké bylo projít podváděním, lháním nebo mluvením za zády, jste stále naživu a kope. Toto staré rčení: „To, co nás nezabije, nás posiluje“ je skutečné. Jedinou dobrou věcí na zlomeném srdci je to, že vás nemůže zabít - slunce opět vystoupí.

# 2 Pokračování je nejlepší pomsta. Právě teď možná přemýšlíte o způsobech, jak se dostat zpět k osobě, která zradila vaši důvěru. Často přemýšlíme o tom, jak můžeme přimět někoho, aby se cítil tak, jak se cítili. Snažíme se najít způsob, jak se dostat dovnitř jejich hlav a udělat jim to, co pro nás udělali.

Faktem je, že nejlepší pomsta, jakou můžete kdy dosáhnout, je jít dál. I když vás někdo odhodil, podváděl nebo udělal něco opravdu hrozného, ​​ukázal jim, že jste silnější, než se zdá, máte větší integritu, než se zdá, a že bez nich budete lepší, je to nejlepší způsob, jak to najít sami se posunete vpřed a znovu důvěřujete.

# 3 Příště se nevzdávej tak svobodně. Když se s námi někdo špatně zachází, rádi se cítíme, jako bychom byli v situaci úplně bezmocní. Když to vidíme jako vinu někoho jiného, ​​než nás samotných, získává nás jakoukoli vinu nebo zodpovědnost za naši vlastní bolest. Zřídka se nám bolí, když před námi nebylo znamení, které bychom nechtěli vidět.

Vaše intuice vám pravděpodobně řekla, že se něco stalo dlouho předtím, než jste zjistili, co dělají, aby zradili vaši důvěru. Když najdete někoho, koho znovu milovat, ujistěte se, že si zaslouží vaši důvěru. Když se s někým seznámíte, nezlevňujte ty věci, které často přehlížíme nebo snižujeme. Pokud máte intuici o tom, kdo skutečně jsou, uznejte to. Nedívej se jinak, ani si nemysli, že jsi jen příliš citlivý.

# 4 Přemýšlejte o všech věcech, které získáte díky důvěře. Ve vašem životě je mnoho lidí, kterým jste důvěřovali. Nenechte jednu osobu určit, jak manévrujete po zbytek svého života. I když to byla špatná situace, pomocí této zkušenosti určit vše, co se kdy stane poté, co neguje veškerou lásku a podporu, kterou máte od ostatních lidí ve vašem životě. Všichni, a tím myslím všichni, se tu několikrát zraní. Nemůžete si dovolit, aby jeden špatný vztah přemohl všechny ty krásné, které se zdobily nebo které milosti váš život.

# 5 Přestaňte se obviňovat. Pokud máte pocit, že už nikomu víc nemůžete věřit, musíte mít jistotu, že vám nějakým způsobem chybí způsob, jakým se věci ukázaly. Pokud věříte, že jste dobrý člověk a jste schopni najít někoho, kdo vrátí vaši lásku stejným způsobem, budete otevřeni znovu najít lásku.

Pokud si naopak myslíte, že jste při zranění měli nějakou roli, pak to uvidíte znovu jako potenciálně. Neudělali jste nic, abyste si zasloužili to, co máte, a pokud své srdce znovu otevřete někomu, kdo si zaslouží více, bude méně pravděpodobné, že se to stane znovu.

# 6 Je v pořádku, že se věci mění. Často si přejeme jen jednu sekundu, aby se svět přestal točit. Co je dnes dobré, má zítra potenciál pokazit se. Dobrou zprávou je, že to, co je v současné době škodlivé, bude za pár dní méně a odtamtud bude lepší. Chtít se vrátit do minulosti a vyřešit, co se stalo, zastavit situaci před dosažením, nebo zmrazit zboží včas, prostě není možné.

Po celý život se přesouváme z jednoho vztahu do druhého. To není špatná věc. Někdy se musíte naučit pustit se a rozpoznat, že se vše mění, dobré i špatné, a to je v pořádku.

# 7 Buďte čestní, co se stalo. Když se rozhodnete milovat znovu, nejlepší způsob, jak vstoupit do nového vztahu, je být otevřený a čestný k tomu, čím jste prošli. Jistě, možná to není první chatování, ale když se věci začnou trochu intimnější, je dobré jim sdělit, co se stalo v minulosti. Pokud jim nevysvětlíte, z jaké perspektivy vycházíte, mohou si špatně vykládat vaši obavu nebo si přečíst vaši potřebu udržet se zavřenou jako něco, co v nich chybí.

Pamatujte si, že váš nový vztah nemá nic společného s vaším starým, takže si je nevyberejte. Pokud berete věci pomalu a jste otevřeni a čestní o svých bitevních ranách, a pokud jsou ochotni věci zpomalit a udělat je o jeden krok po druhém, můžete si budovat vzájemnou důvěru.

# 8 Podívejte se na celkový obrázek. Pokud nikdy nikoho nenecháte dostatečně blízko, aby vám ublížil, už vám nebude ublížit. To může být velmi pravda. Přemýšlejte o tom, proč vám někdo mohl ublížit. Byli jsme do někoho zamilovaní nebo se zcela dali jiné lidské bytosti. Pokud se však rozhodnete, že se před světem nebudete skrývat a nedůvěřujete nikomu, že přijde do vašeho života nebo srdce, obětujete pocit lásky a spojení, které můžete mít s někým jiným.

Řekl bych, že tak strašné, jako je zranění, se nemůže dotýkat toho, jak skvělé je cítit se jako byste s někým patří, a že jsou osobou ve vašem životě, kterou můžete vždy hledat, aby vás vyzvedla a byla tam vy.

Neexistuje nic takového jako dokonalý vztah, ale pokud jste byli vyhozeni, podvedeni, lhaní nebo využili, není neobvyklé cítit se jako jediný způsob, jak se nikdy necítit takovým způsobem, je uzavřít se. Srdce bohužel chce to, co chce.

Buď se chystáte strávit celý život snahou udržet si všechny na paži, nebo budete muset najít způsob, jak odpustit, jít dál a skutečně se naučit, jak znovu důvěřovat.