Jak přestat milovat někoho jiného ... a milovat se víc

Ztráta někoho je jednou z nejtěžších věcí, které uděláte jako dospělý. Budeme diskutovat o tom, jak přestat milovat někoho, zatímco milovat život a sebe více.

Vím, jak se cítíte a proč zde hledáte. Jako někdo, kdo tě hází přímo do vzduchu, aby přistál na zádech, měl jsi z tebe vítr vyrazil. Pravděpodobně, když se rozloučili, váš mozek se točil a ve vašem střevě byl zoufalý pocit, když jste tam stáli, cítili se neskutečně a jako by všechno, co jste měli, bylo pryč.

Nic se necítí dobře. Stejně jako vyzkoušení párů kraťasů, které jsou příliš malé, vaše pocity vyčnívají všude a vybouvají se přímo ze švů. Vaše srdce pulzuje a vy si jen chcete najít nějakou magickou léčbu, abyste to všechno vzali. Chcete se probudit ráno a mít všechno zpět tak, jak to bylo dvě minuty před tím, než řekli, že je po všem, ale nemůžete. Pokud hledáte odpověď na to, jak přestat někoho přes noc milovat, je mi to líto: na to nemám odpověď.

Proč můžu vědět něco o přechodu ze ztráty

V mých třicátých letech, se čtyřmi malými dětmi, mi život šel dobře. Právě jsme dokončili přestavbu domu a můj manžel a já jsme měli šťastný život, blízkou rodinu a byli nejlepší přátelé. Jednoho dne odešel do nemocnice a všechno se změnilo. Ztratil jsem to všechno, včetně něj, na rakovinu. Ačkoli drastický případ ztráty někoho, jakákoli ztráta je skutečně tragická.

Dávat někomu své srdce a pak ztratit, že je někdo strašný pocit, jako žádný jiný. Zruší vaši víru v to, co jste si mysleli, že jste věděli, přeje si vás, aby věci, které nejsou možné, a především vás toužily po tom, co jste měli, když jste nevěděli, že to máte.

Pokud najdu jednu zářící věc, která to vše vylepší, je to toto: nic není trvalé. Tak, jak se dnes cítíte, bude zítra o něco méně. Později bude o minutu méně, až jednoho dne se probudíte a zjistíte, že slunce svítí znovu. Vím, že vám to nemusí pomoci v tomto okamžiku, v tomto okamžiku av této době zoufalství. Jde o to, vše, co musíte udělat, je vydržet. Jako když vyjíždíte z vlny a snažíte se dostat hlavu na povrch, znovu uvidíte modrou oblohu - to vám slibuji.

Nikdy jsem nepotkal nikoho, kdo zemřel na zlomené srdce. Dobře, možná jsou tu ti staří lidé, kteří žili celý život na straně druhé, a oni nakonec umírají do měsíce po sobě. To jsou druhy nehynoucí lásky, ze které jsou filmy vyrobeny. Není to tak, že potlačuji vaše pocity, nebo vás nutím cítit se, jako by to, co máte ve svém srdci, nebylo skutečné - snažím se vám ze zkušenosti jen říci, že se věci zlepší.

Jak přestat někoho milovat

Nejhorší, co můžete udělat, je přebývat na tom. Přestaňte přežvýkat všechny věci, které jste udělali špatně, jak byste to udělali jinak, nebo co můžete udělat, abyste je dostali zpět. To nejlepší, co můžete udělat, je odvrátit pozornost. Přemýšlejte o něčem novém a věnujte nějaký čas zaměření se na sebe. Pokud musíte najít důvod pro demontáž vašeho vztahu, pak se zaměřte výhradně na sebe. Najděte věci, díky nimž se budete cítit lépe.

Mnoho lidí, kteří se pokoušejí překonat zlomené srdce, hledá věci, aby se pokusili dostat člověka zpět. Chtějí zoufale najít způsob, jak vymazat to, co se stalo. Pravda je, že pokud to nefunguje, došlo k něčemu špatnému. Když v životě ztratíme něco nebo někoho, máme tendenci si jen pamatovat dobré časy.

# 1 Najděte koníček. Vím, že je to tak klišé. Každý vám asi říká, abyste věnovali svůj čas nebo našli něco, co byste rádi dělali. Víte, proč? Protože to funguje. Když jste venku, jste zaneprázdněni, rozptýlení a děláte věci, které vás dělají šťastnými, není místo pro smutek. Když se tyto šťastné časy začnou zasahovat do časů, které nejsou tak šťastné, začnou převládat a najednou se vzbudíte méně osaměle, než jste byli předchozí den.

# 2 Znovu se starými přáteli. Když jste ve vztahu, pravděpodobně jste svého partnera na prvním místě. Nyní je čas znovu se spojit s přáteli, s nimiž jste možná ztratili kontakt, nebo obnovit přátelství, která jste nechali zmizet. Najděte ty, kteří vám řeknou, že to nemělo být, že můžete dělat lépe, a jsou vždy na vaší straně.

Neobracejte se k těm, kteří také prochází ztrátou. Navzdory tomu, co říkají, bída nemiluje společnost - musí s ní viset, protože nikdo jiný nechce. Najděte tu dívku nebo chlapa, která vás rozesměje, a je vždy dobré obrátit vaši náladu a chvíli na ně viset.

# 3 Nechoďte na stejná stará místa. Může to trvat vše, co musíte držet dál od starých míst, kam jste chodili. Za prvé, jako když se stěhujete z domova, nemůžete se nikdy vrátit. Zadruhé, uvnitř vás asi je něco, co doufá, že do nich narazíte, a uvědomí si, jak moc vám chybí. Vyhlídky, že se to stane, jsou velmi malé.

Pokud to má být, nestane se to tak, jak to dělá ve filmech. Nebude to nějaké náhodné setkání, kde se přiznají, kolik jim chybí a chtějí tě zpátky. Pokud a kdy jsou připraveni vás oslovit, budou. Když do nich náhodou narazíte, nepřinese vám to, co chcete - pouze vás vrátí na jakýkoli pokrok, kterého jste dosáhli.

# 4 Vyjeďte nahoru a dolů. To, co musíte mít na paměti pro své vlastní přežití, je toto: jak špatné, jak se cítíte právě teď, když se setkáte s tou správnou osobou, budete se cítit desetkrát lépe, než jste kdy měli s osobou, kterou jste právě prohráli. Pokud se s vámi rozešli nebo vám zlomili srdce, pak nebyli tím pravým. Jistě, je pro mě snadné říci, ale je to pravda. Správná osoba je osoba, která nikdy neopustí, vytrhne ji až do konce a najde způsob, jak se zmást dobrými a špatnými časy.

# 5 Věřte, že si zasloužíte lépe. Dobře, může to být ten, proti kterému bude většina lidí argumentovat. Jsou chvíle, kdy je rozpad vaše chyba. Pokud jste něco udělali, aby se rozešli s vámi, pak se to neliší. Byl důvod, proč jsi udělal to, co jsi udělal. Pokud jste na ně příliš často lákali, byli po celou dobu příliš drsní, nebo jste je podváděli, pak na nich bylo něco, co vás nepřivedlo nejlépe.

Potřebujete a zasloužíte si někoho, kdo vás vždy přiměje, abyste byli nejlepším člověkem, kterým můžete být. To zahrnuje nechtěné zacházení s nimi špatně. Pokud jste byli po celou dobu nešťastní a blázniví, musíte se zastavit a přemýšlet o tom, proč jste se tak cítili. Co to bylo kvůli tomu, že jste s nimi, nebo o vašem životě, díky čemuž jste nebyli tak zábavní? Místo toho, abyste se obávali, že je nemilujete, měli byste se pokusit vymyslet způsoby, jak se milovat.

# 6 Vytvořte seznam. Možná, namísto toho, abys se zabořil o to, co jsi ztratil, můžeš si udělat čas na přemýšlení o všech věcech, které bez nich nezmeškáš. Posaďte se a vytvořte fyzický seznam věcí, které poškozují vaše pocity - věci, které se vám nelíbily, nebo kolikrát byste si přáli, aby to tak nebylo… dobře… je. To jsou věci, na které nyní chcete myslet. Časem, po zranění, není bolestivé, je v pořádku si vzpomenout na vztah, ale proč se nyní mučíte tím, že zvažujete všechny způsoby, jak jim bude chybět?

Nakonec byste se měli přestat snažit nemilovat je a nechat se cítit lásku, kterou jste měli, ale pochopit, že to nebylo správné. Nemůžete si přinutit přestat milovat někoho přes noc, ale můžete to vidět za to, co to bylo. Láska přichází ve všech různých podobách a bohužel pro nás nejsou vždy dobré. Ve svém životě můžete milovat mnoho lidí, kteří pro vás nejsou dobří, nebuďte šťastní a necítíte se naplněni. Pokud to nefungovalo, byla to obousměrná ulice.

Bez ohledu na to, jak moc chcete říct, že jste byli šťastní, a to bylo to, co jste chtěli, musíte udělat krok zpět, přemýšlet o tom realisticky a oddělit emoce od skutečnosti.

Časem zjistíte, že mraky budou jasné, slunce bude zářit a budete mít jasnost, kterou jste předtím předtím netušili o tom, co bylo skutečné a co bylo vyrobeno. Bezpochyby jste je milovali, ale láska je něco, co nemůže fungovat jen jednou cestou.

Ztráta je bolestný pocit, ale být po celý život u špatné osoby je plýtváním po celý život. Nakonec, odpověď na to, jak přestat někoho milovat, je tato: naučte se milovat sebe a především.