Jak přestat být plachý: 16 způsobů, jak kopat svou plachost na obrubník

Už vás nebaví být doma v pátek večer nebo sedět v rohu, když jste na večírku? Nemusí to tak být. Zde je návod, jak přestat být plachý.

Pokud přemýšlíte, jak přestat být plachý, první věc, kterou potřebujete vědět, je, že je v pořádku se stydět. Mnoho lidí je, ale představí si svět jen extrovertů - jaká je noční můra.

Mohou se však vyskytnout případy, kdy vám vaše plachost brání v vyzkoušení věcí, které chcete dělat, nebo vyvolává iluzi, že jste jako osoba opravdu trapná a nervózní.

Během pracovních pohovorů jsem extrovert. Vezměte mě však na domovní párty s lidmi, které neznám, a budu nejděsivější osobou v místnosti. Vím, jaké to je. Ale myslím, že v určitém okamžiku budete jen chtít vědět, jak přestat být plachý.

Jak přestat být plachý - Všechny tipy, které potřebujete

Pokud čtete tuto funkci, je to proto, že jste unaveni z toho, že jste se dívali jako plachý. Je čas to změnit. Nebojte se, není to tak těžké, jak to zní, i když to může znít nemožně. Prostě si přečtěte tyto tipy a přestanete být wallflower v žádném okamžiku.

# 1 Jen to přiznej. Jsi plachý. Jen se s tím vyčistěte. Uvědomte si, že jste stydliví a že to chcete překonat. Teprve poté budete moci provést změny nezbytné k tomu, abyste vyšli ze své skořápky. Takže první věc, kterou musíte udělat, je přijmout, kdo jste.

# 2 Oslovte svou plachost se svými přáteli a rodinou. Všichni vaši blízcí přátelé a rodina vědí, že jste plachý. Ale můžete jim dát vědět, že se snažíte vyjít ze své skořápky. Také jim dejte vědět, že nechcete být pod tlakem.

Někdy si vaši přátelé myslí, že vám pomáhají, ale nakonec vás tlačí a dusí. Pokud jim dáte vědět, budou vás ochotnější pozvat na události, na které byste obvykle nebyli.

# 3 Zjistěte, proč jste stydliví. Byli jste vždy stydliví, nebo jste se pomalu vyvinuli v plachou osobu? Vraťte se zpět na některé události, kde jste se styděl. Co se stalo? Jaké byly podobné prvky v každé události? Možná jste se stydili ve velkých davech nebo obecně, když potkáváte nové lidi. Vždy existuje důvod.

# 4 Znáte svou zónu pohodlí. Zjistěte, s čím jste spokojeni a kde jsou vaše hranice. Existují nějaké hranice, které nemůžete překročit, což je v pořádku. Všichni máme hranice. Existují však určité hranice, které jsou vytvořeny kvůli strachu a plachosti. To jsou ty, které musíte zjistit, pokud chcete vědět, jak přestat být plachý.

# 5 Nevytvářejte obrovské cíle. Cíle jsou skvělé věci, které na začátku mají být skromné. Co je to spěch? Udělejte si čas na rozšíření své zóny pohodlí a seznámení se. Pokud jsou vaše cíle příliš velké, riskujete sami sebe. Udělal jsem to jednou, a pak jsem zvracel všude na večírku.

# 6 Podnikněte kroky dítěte . Nemusíte do toho přímo skočit. Baby kroky, lidi. Jistě, můžete skočit přímo do bazénu nebo se můžete pomalu vejít dovnitř. Doporučuji podnikat dětské kroky. Tímto způsobem se nebudete šokovat a ustoupíte zpět do své zóny pohodlí.

# 7 Připravte si pár konverzací. Pokud se obáváte, že na večírku nebo rozhovoru nebudete mít co říci, dobře se připravte dopředu. Přijďte s pěti základními konverzačními předkrmy.

Nejlepší je nejprve se podívat, na jakou událost se zúčastníte, a poté vybrat začátek konverzace. Pokud se chystáte na politickou akci, mluvit o Rihanně a Drakeovi pravděpodobně nebude tou nejlepší volbou.

# 8 Zopakujte, co chcete říct. Jako někdo, kdo mluví se sebou, zkouším, co budu pořád říkat. Budu hrát scény v mé hlavě a přijdu s věcmi, které řeknu.

Ve skutečnosti mi to pomáhá uspořádat mé myšlenky a také předpovídat, kam budou konverzace probíhat. Pokud se vám nelíbí prvek překvapení, je to skvělý způsob, jak zmírnit úzkost.

# 9 Vědět, na co jsi dobrý. Je důležité vědět, jaké jsou vaše silné stránky. To vám nejen pomůže rozvíjet důvěru, ale také máte nyní k dispozici některá témata konverzace. Vidět? Máte co přinést ke stolu, takže se nemusíte bát - každý má silné stránky.

# 10 Přestaňte si dělat starosti s tím, co si ostatní myslí. Šokovaně se o vás nikdo nestará. Je mi líto, ale je to pravda. Lidé se milují. Jistě, všichni se vyjadřujeme jeden k druhému, ale na konci dne si to nikdo nepamatuje, protože jsme o sebe příliš znepokojení. Takže, pokud se o to obáváte, nebuďte - nikdo se nestará.

# 11 Dodržujte extroverti. Pokud si nejste jisti, jak přistupovat k lidem, sledujte extroverti. Jsou skvělí při konverzaci a setkání s novými lidmi. V tomto případě je to v pořádku, pokud trávíte nějaký čas sedením na gauči u domácího večírku sledováním lidí.

Během této doby jste v podstatě v „anti-plaché“ škole, protože se učíte, jak přestat být plachý. Takže pozorujte, poslouchejte, co říkají a jak fyzicky přistupují k lidem.

# 12 Pokud máte pochybnosti, zeptejte se. Pokud nevíte, o čem s někým mluvit, pamatujte, lidé rádi mluví o sobě. Jsem ukázkovým příkladem. Zeptejte se mě na sebe a já se mohu po celé dny hýbat.

Pokud tedy máte pochybnosti, zeptejte se jich. Nemusí to být ani filozofické. Zeptejte se jich na svého psa nebo na to, co jejich tetování znamená - to je přiměje jít.

# 13 Nepoužívejte sebezabíjení. Poslouchejte, sebepodceňování je v pořádku, pokud jste komik a máte vysokou sebevědomí. Pokud jste však stydliví, nesnažte se sabotovat sami. Dobře, tak co? Lidi se váš vtip nelíbilo, nejsi idiot, jen jděte dál. Pokud se sami sabotujete, dovolíte ostatním, aby toto chování následovali.

# 14 Drž se dál od násilníků. Šokující, já vím. Je to 21. století, ale lidé mohou být kreténi i po maturitě. Ale to nejste vy, ale oni. Pravděpodobně mají smutný domácí život, takže to neberte osobně.

Ale jak už bylo řečeno, nestrávil bych svůj čas kolem nich. Snažíte se pracovat na sobě, nepomáháte jim nafouknout jejich sebeúctu. Takže pověste lidi, kteří jsou pozitivní, zajímaví a podporující.

# 15 Pracujte skrze strach. Pokud vás váš přítel pozve na domácí párty a je to vaše první, tak se nemusíte tak váhat. Myslím, že pokud to není nějaký orgie, což je v pořádku, můžete to vyzkoušet. Ale nezapomeňte na bod 6 pravidla. Pokud máte strach z lidí, kteří si z vás dělají legraci, probojujte se. Velmi pochybuji o tom, že se dostanete k egyptským předním dveřím.

# 16 Pokud se vám nepodaří, zkuste to znovu. Poslouchejte, pokud jste šli na domácí párty a skončili jste v rohu a četli si časopis, neznamená to, že jste beznadějní. Ne vždy to dokážete správně. Tím, že se naučíte, jak přestat být stydliví, měníte část sebe, takže několikrát selžete a bude to těžké.

Ale stejně jako cokoli, nemůžete to nechat odradit. Položte časopis dolů a jděte si pohovořit s chlapem na gauči. Jo, omdlel opilý, ale je to dobrá praxe.

Pokud se chcete dostat ze své skořápky, je to naprosto proveditelné! Můžete se naučit, jak přestat být plachý. Postupujte podle těchto kroků a budete se divit, proč jste byli vůbec plachý.