Uzdravení z toxických vztahů 10. Zpracovaní vlastních emocí
Obsah:
Tento narcista vás už dost dlouho mučil. Nyní jim chcete dát chuť vlastního léku. Můžete se naučit, jak ublížit narcistovi?
Vím, že touha po pomstě je opravdu silná, zvláště pokud vám ublížili nebo někoho, na kom vám záleží. Učení, jak ublížit narcistovi, není snadná hra. Ve skutečnosti riskujete, že se vám to vrátí do tváře, a to je ještě nepořádnější. Ale pokud jste ochotni riskovat, musíte vědět, jak jim ublížit.
Jak ublížit narcisovi 11 způsoby
Pokud jste byli emocionálně a mentálně manipulováni někým, kdo jedná pouze z jejich vlastního zájmu, dobře, potkali jste narcistu. Gratulujeme! Přežili jste jejich mentální mučení. Nyní jste viděli světlo. Zranili vás více způsoby než jedním a položíte nohu dolů. Už toho máš dost.
Je přirozené, že se za ně chcete pomstít, přimět je, aby cítili bolest, kterou vám dali. Otočení stolů a jejich hraní ve vlastní hře však není tak snadné, jak to vypadá. Není to snadné, ale je to možné.
# 1 Nejprve o tom přemýšlej. Poslouchejte, pomstít se každému vyžaduje hodně času a úsilí. Právě teď jsi emocionální, chceš návrat, kterému úplně rozumím. To nemůžete udělat, když jste hot bordel. Než uděláte další krok, musíte se ujistit, že jste v klidu, protože pokud ne, můžete udělat několik zásadních chyb, které vám nijak neprospívají.
# 2 Dejte pocity na stranu. To je super důležité, a proto to znovu a znovu zdůrazňuji. Musíte odstranit všechny emoce, které jste pro tuto osobu měli. Pokud to byl váš partner, musíte to vyvrtat do hlavy, aby vás nemilovali a jen vás používali pro svůj vlastní prospěch. Pokud jste emocionální, budete snadno spadnout zpět do jejich pasti, což je to, co se snaží udělat.
# 3 Udělejte si čas, abyste na ně přišli. Ano, tento člověk je narcista, ale to nestačí. Pokud chcete vědět, jak ublížit narcistovi, musíte se naučit, jak tikají, co se děje v jejich hlavách a kde leží jejich slabiny. Přestaňte si myslet, že jsou nad vámi. Místo toho je považujte za to, kým skutečně jsou.
To znamená, že se na ně budete muset objektivně podívat, abyste zjistili jejich zranitelná místa a slabá místa. Jakmile je zjistíte, použijte tyto informace proti nim.
# 4 Zaměřte se na jejich nedokonalosti. Narcis je někdo posedlý sebou, což znamená, že velmi dobře znají své silné a slabé stránky. To však také znamená, že jsou extrémně zranitelní a maskují své nejistoty extrémní důvěrou.
Byli jste jimi zvyklí, abyste posílili své ego, je to však první krok, když si uvědomíte, jak snadné je rozpadat. Místo toho, aby se zaměřovali na jejich komplimenty, zaměřte se na jejich zranitelnosti a nedostatky, aniž byste je přímo urazili.
# 5 Dopřejte jim, jak s vámi zacházejí. Pokud chcete, aby se narcista cítil špatně, pak jim dejte chuť vlastního léku. To je nejlepší způsob, jak si hrát s hlavami. Udělejte přesně to, co pro vás dělají. Pokud jsou s vámi horké a studené, buďte s nimi horké a studené. Pokud by vás ignorovali, ignorujte je. Použijte také tiché ošetření, distancujte se od nich a je příliš zaneprázdněn trávit čas s nimi.
# 6 Věnujte jim jen dostatečnou pozornost. S tím, co bylo řečeno, nemůžete jít úplně zima, raději jim věnujte tolik pozornosti, abyste je udrželi. To je pohání ořechy, protože od vás budou chtít ověření, ale nedávají jim všechno. Nyní neočekávejte, že se změní, protože nebudou, protože si vždy budou myslet, že mají pravdu.
# Nechte je zpochybnit vaše pocity. Mysleli si, že jste s nimi posedlí, mysleli si, že vás mají kolem prstu. To je celý účel vašeho vztahu s nimi, pokud jste si toho nevšimli. Musíte je však umístit na místo, kde by přemýšleli, jestli je vůbec vůbec milujete.
Chtějí potvrzení, že jsou jediní, koho chcete. Musíte je však nechat přemýšlet a přemýšlet, jestli je dokonce milujete.
# 8 Kritizujte je před lidmi. Nebuď však příliš urážlivý. Chcete je mírně ponížit a dejte jim vědět, že nejsou tak chytří, jak si myslí. Potřebují neustálé schvalování a zvyšování ega, takže děláte pravý opak. Ujistěte se, že nejste příliš zjevní, a nechte z toho emoce.
# 9 Zaměřte se na vás. Pokud opravdu chcete nejlepší pomstu, zaměřte se na sebe. Chtějí, abyste o nich posedl, ale když vás uvidí šťastnými, visí ven s lidmi, smějí se a užívají si života, tehdy se cítí opravdu zraněni.
Sebeúcta a sebeúcta jsou věci, které nemohou v partnerovi zvládnout, a proto vás vybrali. Viděli tě jako někoho slabého. Ale ty nejsi. Takže pokračujte, protože to je opravdu bodne.
# 10 Neočekávejte změnu. Tento člověk je narcista. Brzy se nemění, omlouvám se, že vám dá špatnou zprávu. Jedná se o poruchu osobnosti, a pokud si to neuvědomí a nechtějí vyhledat léčbu, nikdy se nezmění. To znamená, že budete muset být tím, kdo se změní.
Rozhodněte se, zda s nimi chcete, nebo ne. Pokud s nimi chcete zůstat, dobře, víte, že toto je chování, se kterým budete muset každý den jednat.
# 11 Rozpoznávat červené vlajky. Až příště potkáte někoho, podívejte se na červené vlajky, že jsou pravděpodobně narcisté. Pokud jste se s jedním setkali na osobní úrovni, je pravděpodobné, že se setkáte s jiným. Poznejte červené vlajky a podívejte se sami, abyste zjistili, proč je přitahujete.
Toxická láska: 13 způsobů, jak vám může trvale ublížit a jak se dostat pryč
Být ve skutečně nezdravém vztahu může ve skutečnosti poškodit vaši psychiku navždy. Zjistěte, jak se zbavit toxické lásky a zůstat celistvý a zdravý.
Vážná tvář: 21 věcí, které uděláte, jí ublíží její pocity
Vážná tvář je jako varovný signál, který vás upozorní na to, že hovno vyhodí do povětří. Zabraňte tomu tím, že neděláte věci, abyste to vyvedli ven.
Když vám lidé ublíží: jak se vypořádat s bolestí a reagovat na ně
Je to fakt života, který vás zraní. Vaše pocity budou bolet. Vaše ego bude zraněno. Ale co děláte, když vám lidé ublíží, na čem záleží.