Jak pomoci někomu s problémy s důvěrou otevřít a překonat jejich strach

Když důvěra nepřichází snadno, má to vždy důvod. Naučte se, jak pomoci někomu s problémy s důvěrou překonat jejich strach.

Problémy s důvěrou přicházejí ve všech tvarech a velikostech. Některé vypadají jako žárlivost. Jiní způsobují, že se někdo jeví chladný nebo vzdálený. Ale na všech otázkách důvěry lze pracovat a pomoci. Musíte jen vědět, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou.

Kde začínáš

Prvním krokem, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou, je trpělivost. Neexistuje jedna věc, kterou můžete říci nebo udělat, aby se tato osoba otevřela a věřila vám. Pravděpodobně mají problémy s důvěrou od někoho v minulosti, který jim lhal.

I když nejste důvodem jejich problémů s důvěrou, musíte si jejich důvěru vydělat prostřednictvím akcí a porozumění. Být trpělivý s někým a nechat je, aby vám věřili ve svůj vlastní čas, je to nejlepší, co můžete udělat. To jim pomáhá uvědomit si, že si myslíte, že stojí za to čekat.

Jak pomoci někomu s problémy s důvěrou, aniž by to osobně

Důvod, proč mnoho lidí nemá trpělivost pro někoho, kdo má problémy s důvěrou, je ten, že to berou osobně. Myslí si, že jsem jim neudělal nic špatného, ​​aby mi nevěřili, ale za to mě trestají. To však není pravda. Když má někdo problémy s důvěrou, je to proto, že někomu dříve důvěřovali a byli oklamáni.

Můžete se cítit, jako byste byli omezeni nebo potrestáni, ale ve skutečnosti se trestají za minulost. Zpochybňují všechno a jejich bolest a strach jsou těžší, než si vaše frustrace kdy dokázala představit.

Jejich minulá zkušenost vedla k jejich strachu z důvěry v někoho nového. Ale tito lidé často mají některá z největších srdcí a trpělivě čekají, až se otevřou, a věří, že vám to stojí za to. Pokud přemýšlíte, jak pomoci někomu, kdo má problémy s důvěrou, uvědomte si, že nejlepším způsobem, jak pomoci, je jim důvěřovat.

Porozumění tomu, jak pomoci někomu s problémy s důvěrou

Problémy s důvěrou přicházejí ze strachu, že budou znovu zraněni nebo zradeni. Pokud nemáte strach, máte štěstí. A i když se může zdát nespravedlivé věřit této osobě, aby vám věřila. Věřte, že se snaží co nejlépe a chtějí vám věřit.

Pokud mají chvilku iracionální žárlivosti nebo váhání, dejte jim vědět, že je to v pořádku a že tomu rozumíte. Rozčilení nebo obrana je jen tlačí dále. Dejte jim vědět, že to neberete osobně. Dostanete se tam, odkud pocházejí, a jste ochotni pomoci, jak jen můžete.

# 1 Zeptejte se jich, co můžete dělat. Přestože zůstat v klidu a trpělivost pomáhá komukoli s problémy s důvěrou, všechny jsou poháněny různými zdroji. Někteří lidé prostě potřebují čas na důvěru, jiní potřebují někoho, kdo si získá jejich důvěru, jiní potřebují víc než to. Tak se jich zeptej.

Řekněme něco jako: Vím, že máte problémy s důvěrou kvůli vaší minulosti a jsem rád, že na vás čekám, až mi důvěřujete, ale mohu něco udělat, abych vám pomohl? To jim dává vědět, že jste ochotni s nimi pracovat, spíše než obviňovat. Mohou vás požádat, abyste vzali věci pomalu, byli tam, když vás potřebují, nebo prostě zůstali trpěliví.

# 2 Nabídka o tom mluvit. Abychom pochopili, proč má tato osoba problémy s důvěrou, musíte znát příběh. Může být pro ně obtížné to vyjádřit. Ačkoli jsou pravděpodobně nad osobou, která jim ublíží, situace a akt zrady s nimi mohou zůstat po dlouhou dobu.

Ale pokud víte, co tento člověk prošel, možná budete moci lépe soucítit se svými pocity. Prostě vím, že tím, že řeknu, nikdy bych ti to neudělal. Pokud jde o ty, kteří mají problémy s důvěrou, slova znamenají mnohem méně než akce.

# 3 Dokažte to a neřekněte to. Možná nebudete rozumět tomu, proč vám stále nedůvěřují poté, co jste slíbili, že jim neubližujete nebo že byste nikdy nelhali nebo nepodváděli, ale tato slova nejdou daleko pro někoho, kdo má problémy s důvěrou. Chtějí, aby vaše slova k srdci a věřit vám, ale oni byli podvedeni dříve.

Spíše než opakovat své sliby, prokázat svou loajalitu. Pokuste se zrušit plány, ukázat se, když řeknete, že budete. Nabídněte, aby byly v určitých situacích pohodlnější a skutečně to udělejte. Může to vypadat, jako byste do toho vkládali další práci, ale tato osoba za to stojí.

# 4 Uvědomte si, co dělají, aby vám věřili. Vaše frustrace se může začít snažit získat to nejlepší z vás. Možná si myslíte, že děláte tolik, abyste si získali jejich důvěru, ale zajímalo by vás, co dělají. Ačkoli se to nemusí zdát jako zvenčí, neustále bojují se sebou.

Mezi tím, jak ti chci věřit a být vystrašený z toho, že jsem znovu zraněn, je těžké, ne-li nemožné, zapomenout na tak silnou bolest a zradu. Nejen, že váhají, aby vám věřili, ale také ztratili důvěru v sebe sama. Jak možná čekáte, neposadí se, ale ve skutečnosti se prosí, aby si vybrali štěstí nad strachem.

# 5 Co když nemohou tento strach otřást? Nikdo si nikdy není jistý vztahem. Nikdy nevíš, co se stane. A tento strach a váhání žije v každém, dokonce i v těch, kteří nemají problémy s důvěrou. Takže ti, kterým dříve důvěřovali, nechali tyto obavy proměnit v paranoii. Může být těžké pustit se a věřit, že to vyjde.

A pro ty, kteří byli opakovaně zraněni, nemusí být připraveni. Pokud jste udělali vše, co můžete, a chcete jim pomoci, ale nemohou se potřást svými problémy s důvěrou, nemusí to být ten pravý čas. Můžete jim pomoci tím, že řeknete, že vám záleží a nechcete odejít, ale je jasné, že nejsou připraveni na vztah.

Dejte jim vědět, že jste pro ně stále přítomni, ale musí se vypořádat s otázkami jejich důvěry mimo vztah. Možná by mohli jít na terapii. Než se otevřou někomu jinému, musí se samy přemýšlet a naučit se důvěřovat.

# 6 Někdy to je vše, co můžete udělat. Pomoc je obtížná věc, pokud jde o důvěru. Jediné, co můžete udělat, je počkat a být tam. Jindy se pustíš, aby si našli cestu zpět. Může se zdát kontraintuitivní nechat někoho, kdo vám dosud nevěří, ale nechat je přijít na to, aby to zjistili sami, může být to, co potřebují.

Problémy s důvěrou jsou často interní. Zvenčí tedy můžete dělat jen málo. Můžete jen doufat v to, že jednoho dne budou moci znovu důvěřovat a být skutečně šťastní, ať už s vámi nebo bez vás.

Problémy s důvěrou jsou komplikované, bolestivé a frustrující. Ale když víte, jak někomu pomoci s problémy s důvěrou, trpělivá přítomnost pro ně je vše, co můžete udělat.