Jak zacházet s kontrolním chováním ve vztahu

Máte pocit, že jste pod kontrolou nebo příliš ovládáte? Zjistěte, jak zvládat řízení chování ve vztahu pomocí těchto 16 způsobů.

Jedním z nejčastějších důvodů propadnutí vztahu je potřeba partnera ovládat druhého.

Pro mnohé není ovládání chování něčím, čím se snaží oddávat, je to jen to, kým jsou.

Rádi bychom měli nějakou kontrolu nad našimi životy a občas tato posedlost ovládat okolnosti v našich životech nás nakonec změní v nadšence.

Ovládání chování ve vztahu

Ovládání chování ve vztahu se najednou neobjeví.

Jeden partner potřebuje určitý čas, než začne brát druhého partnera jako samozřejmost nebo jej ovládat.

A zároveň vás váš partner nemůže nikdy ovládat, pokud jim nedáte tuto kontrolu dobrovolně.

Takže pokud žijete s partnerem, který projevuje kontrolní chování, musíte se také obviňovat.

Co je vlastně řízení chování?

Když jste ve vztahu, může se stát, že váš partner nemá rád. Mohou to být vaši přátelé, vaše práce nebo něco jiného.

Vyjádření nelibosti nad tím a mluvit o tom se nazývá komunikace. A nutit partnera, aby se něčemu vyhnuli, protože se vám nelíbí, se tomu říká kontrola.

Pokud jste se někdy cítili, jako by se vás váš partner pokoušel ovládat, a to i v malém smyslu, je čas to zastavit.

Ovládání chování ve vztahu má vždy někde malý začátek. A brzy se potřeba kontroly může změnit v posedlost.

Jak zacházet s kontrolním chováním ve vztahu

Pokud chodíte nebo se oženíte s někým, kdo se vás neustále snaží ovládat, nebo pokud máte pocit, že vám nic neudělá, potěší vás, možná jste opravdu zaseknutí s partnerem, který má vážné problémy s jejich kontrolním chováním.

Pomocí těchto 16 kroků je pomalu změňte a současně se staňte lepším člověkem.

# 1 Rozum s vaším partnerem. Když vám partner řekne, abyste něco neudělali, nepřijímejte to. Místo toho klidně požádejte svého partnera o vysvětlení. Odůvodněním s partnerem můžete lépe porozumět svému partnerovi. A zároveň, pokud je jejich důvod pěkně chromý, můžete se postavit a vysvětlit své důvody.

# 2 nebojuj. Zůstaň klidný bez ohledu na to co. Váš partner se vás může pokusit ovládat, ale stane se to pouze tehdy, pokud jim dáte příležitost. Když uvažujete se svým partnerem, nekřičte ani se nehněvejte. Klidně vyjádřete svůj názor a pokud víte, že máte pravdu, budete moci zprávu šířit.

Váš partner může být naštvaný a naštvaný, když je v koutku bez jakýchkoli dobrých důvodů. A pokud se rozzlobíte, je to skvělá omluva pro vašeho partnera, aby konverzaci rozzuřil a vyšel ven.

# 3 Nebuď unáhlený. Nemůžete přes noc změnit partnera. Jejich chování mohlo trvat roky, než se rozvinul a přemohl. Tyto tipy používejte vždy po jednom kroku a nechte svého partnera, aby viděl vaši stranu příběhu na každém kroku cesty.

# 4 Vyhýbejte se neustálým laskavostem. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak začít ovládat partnera, je požádat je o malé laskavosti, které se nikdy nevrátí. Pokud se snadno obtěžujete, když vás váš líný partner neustále žádá o laskavosti, vyhýbejte se tomu, aby jste byli ve stejné místnosti, pokud víte, že žádost přichází velmi brzy.

Pokud zapomněl na boty ve skříni a víte, že vás požádá, abyste si ho pro něj vzali, na pár minut vystupte z místnosti, aby si ho mohl namísto toho, aby vás ovládl, získat pro něj.

# 5 Připomeňte mu podobné situace. Nedovolte, aby vás váš partner ovládal, a neskončte chováním jako otrok. Laskavosti jsou vzájemné a neměly by být nikdy jednostranné. Pokud uděláte něco pro svého milence a oni se vám nebudou opakovat tím, že pro vás udělají totéž, ovládají vás.

Když oba sedíte spolu, mluvte s nimi klidně o chování svého partnera. Pokud váš partner očekává, že pro ně něco uděláte, měli by být připraveni udělat to samé pro vás. Ve vztahu mají oba partneři rovnocenné slovo a vydělávat více peněz nedává jednomu partnerovi větší kontrolu nebo říci ve vztahu.

# 6 Postavte se na vlastní nohy. Čím více budete záviset na svém partnerovi pro vaši existenci, tím více budete pod kontrolou. Mejte několik svých vlastních úspěchů, na které můžete být hrdí, a budete se cítit lépe o sobě a získat respekt svého partnera. Váš partner by vás považoval za samozřejmost, pouze pokud se cítí, jako by vás na nic nepotřebovali.

# 7 Buďte si více sebejistí. Když vás váš partner ovládá, je to vždy proto, že mají pocit, že se nikdy nestavíte nebo jsou snadno manipulovatelní nebo tlačeni. Naučte se být sebejistější o sobě a svých nápadech. Pokud si opravdu myslíte, že máte pravdu, nezpochybňujte své názory. Nikdo nemá rád pushovera a jsou to druh lidí, kteří se nakonec cítí ovládáni a uzavřeni ve vztahu.

# 8 Obrátit ovládání. Může to znít nepochybně, ale občas to vyžaduje podívat se do zrcadla, abychom pochopili, jak se někdo cítí. Hledejte způsoby, jak kontrolovat změnu svého partnera. Koneckonců, i ty nejvíce ovládající partnery mají své slabé stránky. Neber si svinstvo od svého partnera nebo se už neříkej jeho pravidly. Začněte malým způsobem a nechte svého partnera vidět toto nové chování. Až se občas stanete se svým partnerem panovači, nejprve ho zaskočí, ale brzy se naučí, že vás nebude považovat za samozřejmost nebo kontrolu.

# 9 Promluvte si o problému se svým partnerem. Váš partner by vás nechtěl ovládat. Ale nějak, okolnosti a způsob, jakým necháte svého partnera zacházet s nimi, vám mohou způsobit pocit, že dělají správnou věc. Kontrolní chování vašeho partnera může být někdy známkou jejich nejistoty nebo dokonce může být hluboce zakořeněným problémem od dětství.

# 10 Pomozte mu stát se lepším přítelem. Pokud jde o muže, občas se mohou chovat stejně, jako se jim říká, aby se chovali, buď svými přáteli, nebo jejich rodinou. Někdy musí být muž držen za ruku a naučen chovat se jako ideální manžel nebo přítel. Může pocházet z šovinistické rodiny, kde je slovo člověka konečné. Pomozte mu vidět, že život může být mnohem lepší, když na obrázku je komunikace a láska.

# 11 Respektujte ho. Muži chtějí respekt, ženy chtějí lásku. Pokud se cítí, jako by nebyl respektován, může se pokusit ovládnout vás, abyste se cítili více respektováni. Zároveň s ním budete jednat s úctou a pomáhat mu cítit se milovaný, může začít ztrácet kontrolní pruh.

# 12 Vyhněte se lhát svému partnerovi. Někdy se váš partner může pokusit ovládat vás pouze proto, že se cítí nejistí ohledně vztahu. Budujte komunikaci ve vztahu a pomáhejte svému partnerovi cítit se bezpečněji. Pokud vás chytí lhaní nebo něco za zády partnera, může se váš partner cítit ohrožen, což může v nich vyústit v kontrolní pruh.

# 13 Zastav ho. Vyjádřete své nelibosti, když se vás snaží ovládat, jasným způsobem, aniž by se rozzlobil nebo agresivně odplatil. Pokud mluví tvrdě nebo se vás snaží ovládat, připomeňte mu, že se chová ovládavě.

Občas, jen když někomu pomůžeme uvědomit si, že se chovají špatně, poukazem na to, může je podvědomě přinutit změnit tón nebo chování a stát se vstřícnější.

# 14 Nespadejte do manipulativní pasti. Kontrolní chování vašeho partnera musí začít v určitém okamžiku. Když začnete cítit, že jste pod kontrolou, zastavte chování svého partnera tím, že ho pošlete do zárodku. Pokud víte, že máte pravdu, nepřijímejte porážku, zejména pokud se vás váš partner snaží manipulovat. Máte-li pocit, že váš partner má kontrolní pruh hned od začátku vztahu, zastavte ho, než se stane zvykem.

# 15 Mít život za svým partnerem. Čím více jste připoutáni ke svému partnerovi, tím snadnější je pro vás ovládat a manipulovat s vámi. Trávit čas se svými přáteli nebo rodinou a mít několik blízkých přátel, se kterými můžete sdílet svá tajemství a názory. Pokud máte mimo svůj vztah svůj vlastní podpůrný systém, bude to o vás silnější a sebevědomější.

# 16 Dejte svému partnerovi ultimátum. Existuje určitá prahová hodnota, za kterou se nikdo nemůže vyrovnat s kontrolním chováním špatného partnera. Pokud jste vyzkoušeli všechny ostatní kroky k tomu, aby se váš partner stal lepším milencem a stále to nefunguje, musíte se dostat ven, než vás partnerovo kontrolní chování změní na loutku.

Téměř vždy nemusí být kontrolní chování vašeho partnera úmyslné. Pomocí těchto 16 kroků tedy zvládnete řízení chování ve vztahu a s trochou času a úsilí se váš partner může změnit k lepšímu.