Jak se dostat přes dumpingové: 13 kroků k nalezení uzavření a jít dál

Zjistit, jak se dostat přes dumpingové není nikdy snadné. Plné zotavení se ze všech bolestí a srdečních zlomů může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky.

Říct, že rozchod je bolestivý, může být nedoceněním. Kromě ohromné ​​bolesti je v hlavě zmatek ze všech nezodpovězených otázek. Takže učení se, jak se dostat přes dumpingové ceny, je životně důležité.

Rozvíjíte pocit beznaděje, protože vám tento vztah jednou udělal radost. Těšili jste se na budoucnost, která tam nebude, až se příště probudíte.

Jak se dostat přes dumpingové ceny

Rozpady jsou tažením, zejména pokud jste dostali krátký konec hůlky tím, že jste vyhodili. Ale jako každá jiná překážka v životě, je to jen dočasná fáze. Čím rychleji si uvědomíte, že jediný způsob, jak se vypořádat s bolestí, je pohybovat se a překonávat rozchod, tím rychleji se pohybujete vpřed se svým životem. Snadnější řekl, než udělal, že? Zde je několik tipů, které vám pomohou.

# 1 Řadit a „cítit“ své pocity. Stejně jako lidé truchlí, když ztratí milovaného člověka, i člověk, který je zahozený, musí cítit a vlastnit tyto negativní emoce. Rozdělení je stále čerstvé. Není škoda cítit se špatně.

Ignorujte ty, kteří vám říkají, že „bude to v pořádku“ nebo „necítí se špatně“. Je naprosto v pořádku necítit se v pořádku. Jak to říká lidová moudrost, je třeba škodu posoudit dříve, než ji znovu vybudujete.

# 2 Uvolněte tyto potlačené emoce. Může to znít jako klišé, ale dělat to, co lidé s zlomenými srdci dělají. Nechte se zatloukat, ostříhat si vlasy, plakat si, spát, napsat 2000-slovo blogový příspěvek o rozpadu, jíst zmrzlinu při sledování romantických komedií, nebo se otevřít vašemu nejlepšímu příteli.

Jakákoli katarze vám umožňuje jednat a uvolňovat veškerou bolest, kterou cítíte uvnitř. Tímto způsobem se zbavíte nepříjemných emocí a zahájíte proces hojení.

# 3 Přestaňte komunikovat se svým bývalým, dokud nebude emocionálně a mentálně střízlivý. Dalším krokem je kontrola poškození. Drž se dál od zdroje bolesti, zejména pokud je rozpad stále nový.

Máte stále přetrvávající pocity? Nebudete-li moci něco diskutovat racionálním způsobem nebo činit řádná rozhodnutí, pokud se setkáte nebo komunikujete se svým bývalým. Vymažte tedy jejich počet a prozatím je odeberte ze sociálních médií.

# 4 Absolutně NE sex s tvým bývalým. Sex s bývalou osobou je možná nejhloupější chybou poté, co byla vyhoděna. Být v tak zranitelném stavu si plete vaše pocity. To vás nutí skočit do impulzivních rozhodnutí, která můžete později litovat. Takže i když je pokušení silné, striktně dodržujte tip tři.

# 5 Zůstaňte mimo jakoukoli platformu sociálních médií, která vám připomíná, že jste se zahodili. Všichni víme, že sociální média jsou krutým místem, zejména pro citově zranitelné lidi. Kromě toho to vytéká s fotografiemi, příspěvky a vzpomínkami na čas strávený s vaším bývalým. Udělejte si laskavost a odhláste se mezitím, abyste zabránili pronásledování ex a revizi starých fotografií.

# 6 Nespěchejte, udělejte si čas. Pokračování nemá žádný termín. Čas potřebný na osobu se liší. Může to trvat i týdny, měsíce nebo roky, takže se nemusíte ve spěchu zapomenout, raději nechte léčení ran. Když se pohybujete svým vlastním tempem, pomůže vám to lépe vyřešit vaše myšlenky a pocity, takže se nespěcháte.

# 7 Řekněte si své myšlenky: přijímejte fakta. Nyní, když se vám podařilo vyrovnat své pocity, pokračujte racionálním přijetím několika faktů o rozpadu. První obchodní řád, přijměte skutečnost, že váš starý vztah je pryč a posuňte se kupředu s vaším životem. Po rozpadu je okamžik jasnosti, kde jste se konečně vzdali těch „co kdyby“ pokusit se získat vztah zpět a místo toho začít brát svůj vlastní život zpět.

# 8 Pusťte z vaší nevole. Pokud opravdu chcete vědět, jak se zbavit dumpingového stavu, začněte tím, že přijmete, že vztah měl také dobré vzpomínky. Po odmítnutí jsou lidé přirozeně náchylní k nenávidění a nesnáším svého bývalého za bolest, kterou jim způsobili. Přeprava takového emocionálního zavazadla je však nezdravá a brání vám v plném pohybu vpřed.

Dumping má tendenci zužovat vidění bolestivých okamžiků, aniž by si uvědomil, že šťastné okamžiky je daleko převažují. Pamatujte, že váš bývalý je také člověk z vlastních důvodů. Nemusíte okamžitě odpouštět ani být se svými bývalými přáteli. Zralá a zdravá věc je přijmout to, že jste upadli z lásky a že stále máte schopnost začít čerstvě.

# 9 Někde jděte ven. Nic lepšího vyčistí hlavu a uzdraví vaše bolení než dobré dobrodružství. Ať už se jedná o výlet, vycházku na horu nebo turistiku v různých zemích, cestování je dobrý způsob, jak přepsat negativní pocity novými zážitky.

# 10 Rozptylujte se: opakujte staré plány a ambice. Být ve vztahu nás nutí, abychom si vyhradili několik osobních plánů a ambicí věnovat čas a pozornost našemu partnerovi. Nyní, když jste svobodní, znovu proveďte a uveďte do provozu ty staré plány. Být produktivní je dobrý způsob, jak vás odvrátit od rozpadu. Nejenže to zbaví vaši mysl nepříjemných vzpomínek, ale pomůže vám to udělat věci ve vašem životě.

# 11 Objevte nové koníčky a vášně. Spuštění nových koníčků po vyhození vám dává novou perspektivu a umožňuje vám poznat nové lidi. Odtrhnete se od své staré rutiny a vytvoříte prostor pro nové zážitky.

# 12 Nezapomeňte, že je to v pořádku a úžasné být svobodný. Dumping vždy zanechává zřejmou otázku, zda znovu pobavíte jiný vztah. V závislosti na tom, zda jste připraveni, nezapomeňte najít štěstí bez významného jiného.

Přijetí této skutečnosti vám umožní emocionálně zrát a stát se nezávislým. Štěstí a naplnění nejsou jen ve vztahu. Být svobodný má také spoustu výhod.

# 13 Podívejte se a žijte pro budoucnost. Posledním krokem v pokračování je vědět, že vztahy někdy selhávají. Jediným způsobem je olíznout si rány, postavit se a pokračovat v pohybu vpřed. Je to fakt života, který se naučil jen tvrdě a bolestivě.

Pamatujte, že i když jste zahodili, máte vždy nový začátek. Získejte sílu z lekcí, které jste se naučili ze svého starého vztahu.

Není třeba spěchat procesem učení, jak se dostat přes dumpingové. Nejdůležitější věcí je uvědomit si, že jediný způsob, jak jít, je vpřed. Nespadejte do okolností, které vás přivedly k takové bolesti.