Jak se znovu ocitnete po vážně nízkém bodě života

Ve chvílích, kdy se cítí, jako by byl koberec stažen pod vaše nohy, je snadné se cítit ztracený a nemotivovaný. Takto se znovu ocitnete.

Rozchod, ztráta milovaného člověka, selhání kariéry a finanční potíže, to jsou jen některé životní události, díky nimž se někdo cítí bezmocný a ztracený v životě. Když je člověk v nejnižším bodě svého života, trvá to nějakou dobu, než se ukáže, že je obtížné. Takto se znovu ocitnete.

A pokud je ponechán na hladu, ten pocit bezmoci způsobí, že je osoba náchylná k další izolaci a depresi.

Jak se znovu najít

Proto nám neustále připomínáme, že pokud „padneme sedmkrát, vstaňme osm.“ Výzvy jsou skutečností života. Je to nevyhnutelné. Jakmile zasáhnete dno skály, jediným způsobem je zvednout se, najít ložiska a začít se znovu pohybovat. A pokud se náhodou věci zlepší, podíváte se zpět a uvědomíte si, že cesta stojí za to.

# 1 Je v pořádku vydechnout. Když člověk prochází obtížným obdobím, je přirozené hledat změnu krajiny. Nejen očistit mysl, ale také vzít nějaký čas přemýšlet o nedávných událostech a jak se s tím vypořádat v budoucnu. Pokud se naučíte dovolenou na duševním zdraví, jděte do toho a udělejte to.

Někteří lidé cestují, zatímco jiní jen zůstávají doma a relaxují. Ať tak či onak, uděláte si laskavost tím, že si poskytnete nějaký dýchací prostor, abyste se zotavili z emočního stresu.

2. Přijměte, že selhání bude stálou skutečností života. Někteří lidé křižují životem a snaží se vyhnout selhání. Když se to stane, dostanou se do toho docela tvrdě. Neúspěch je opravdu těžké spolknout. Je to bolestivé. Připomíná nám to všechno úsilí, které jsme do něčeho vložili, bylo pro nic za nic. Je důležité vědět, že selhání je skutečností života. Vždy to bude možné bez ohledu na naše plány.

Vyhnout se selhání je nereálné a dříve či později si na vás vezme mentální daň. Potřebujeme přijmout možnost, že můžeme selhat buď vlastním jednáním, nebo silami mimo naši kontrolu. Jakmile ztratíte strach z neúspěchu, vaše obzory se rozšíří a budete mít možnost dělat, co chcete.

# 3 Zjistěte, že neúspěch je nejlepším učitelem a vytváří nové příležitosti. Kromě nevyhnutelnosti by selhání mělo být také vnímáno jako příležitost k učení. Zkušenost selhání je bolestivá. Z bolesti a procesu získávání zpět se něco naučíte a stanete se lepším člověkem. Změna pohledu na neúspěch vám pomůže lépe se s tím vypořádat a přijmout jej jako součást stát se lepším člověkem.

# 4 Obnovte staré vášně a inspirace. Dospělé saje. Většinu času lidé vyčleňovali své sny a koníčky, aby poskytli čas těm povinnostem dospělých, kteří z nich vyčerpávají život a motivaci. Pokud se v běžném životě dospělých cítíte ztraceni, je čas zaplatit ty malé sny a vášně za malou návštěvu.

Kdo ví, možná to jsou věci, které děláte pro zábavu, které vás vedou k úspěšnějšímu a spokojenějšímu životu. Když se cítíte ztraceni, ustupte zpět k jednoduchým věcem, díky nimž je váš život zajímavý a stojí za to žít.

# 5 Prozkoumejte nové věci. Nejen, že vám to pomůže zbavit se stresu a nudných aspektů života, ale pomůže vám objevit novou vášeň. Pocit ztráty obvykle přináší nutkání vyzkoušet nové věci. Tak se zblázněte a zkuste všechno. Pokud vaše volba nefunguje, přejděte k dalšímu, dokud nenajdete své volání. Možná si to neuvědomujete, ale mnoho úspěšných lidí mělo před dosažením svého současného povolání jinou práci.

# 6 Vytvořte seznam a začněte je dělat. Seznam vám pomůže sledovat všechny nevyřízené životy, zejména když se snažíte pochopit, jak se znovu najít. Umožňuje vám zaznamenat malá vítězství, která jste za daný den dosáhli. Váš seznam nemusí zahrnovat výhradně vaše dlouhodobé životní cíle. Mohlo by to zahrnovat jednoduché úkoly, které byste měli dělat během dne, nebo dokonce hloupé věci, které byste měli vyzkoušet na dlouhou dobu.

Vytvoření seznamu vám pomůže sledovat vaše cíle a úspěchy. Když se podíváte na tyto položky „dělat“, získáte to pocit uspokojení.

# 7 Získejte negativní lidi ze svého života a obklopte se inspirativními lidmi. Lidé mají nepřímý vliv na stav mysli člověka, jeho motivaci a energetickou úroveň, stejně jako na jejich světonázor. Obklopení se lidmi, kteří postrádají cíle a ambice, nebo jen tráví svůj den badmouthing, úsilí ostatních má negativní dopad na váš životní postoj.

Chcete-li najít své skutečné já, odřízněte se od lidí, jako jsou tito. Místo toho se obklopte lidmi, kteří vás inspirují k růstu.

# 8 Neměřte svůj úspěch na úspěch ostatních lidí. Když založíte svůj úspěch na úspěších jiných lidí, ztratíte spokojenost se životem. Stanovíte nerealistické cíle nebo se vydáte cestou nevhodnou k dosažení vašich osobních cílů.

Jiní lidé mohou žít „dobrý život“ podle vaší představivosti, ale vědí, že zatímco oni mají něco, co nemáte, v současné době si užíváte jeden aspekt života, který nikdy nezažijí. Definujte, co pro vás ve skutečnosti znamená úspěch, a pracujte na tomto úspěchu svou individuální cestou.

# 9 Vytvořte rutinu. Rutina se diví, když se snažíte přijít na to, jak se znovu najít po nízkém bodě. Za prvé, dává vám smysl pro účel, aniž byste museli přemýšlet o tom, co dělat dál. A za druhé, rutina dělá plnění věcí zvykem, vyhýbá se otálení a ujišťuje vás, že budete dělat věci každý den.

# 10 Požádejte o radu. Cítit se ztracený? Starému způsobu, jak požádat o radu někoho, kdo prošel stejným utrpením a úspěšně vyšel, nic nepřekoná.

Poslech rady lidí vám nemusí poskytnout odpověď, kterou potřebujete, ale poskytuje vám jiný pohled na to, jak se ostatní lidé ocitli vzhledem k jejich osobním okolnostem. Nezapomeňte však dělat přesně to, co udělali, pro vás nemusí fungovat totéž. Poučení, které se naučili, a jejich zkušenosti vám umožní nahlédnout do toho, jak se ocitnete po krizi.

Výzva k vyzvednutí a opětnému nalezení ložisek se snadněji říká, než udělá. Se správným přístupem, správnými lidmi a malou pomocí se můžete naučit, jak se znovu najít.