Jak se ocitnete, když máte pocit, že jste ztratili cestu

Nemusíte být ve středním věku, abyste již měli životní krizi. Pokud se cítíte ztraceni, přečtěte si, pokud potřebujete vědět, jak se znovu najít.

Pokud jsme upřímní, je mi teprve 23. Měl jsem mnohem více životních krizí, než jsem měl v tuto chvíli. Vypadá to, že téměř každý den se něco pokazí, což mě nutí zpochybňovat všechno. Takže vím, co to znamená přijít na to, jak se znovu najít.

Nemohu spočítat, kolikrát jsem změnil názor na svou kariéru. Na střední škole jsem řekl, že budu učitelem. Poté jsem v posledním roce začal chodit na univerzitní aplikace a úplně jsem změnil směr. Ani jsem se nepřihlásil na učitelskou vysokou školu. Vlastně jsem se přihlásil na kurz environmentální vědy.

Malé tajemství? Absolvuji Public Relations za pár měsíců. To je trochu skok, předpokládám. Šel jsem v životě jednou cestou a myslel jsem si, že je to pro mě. Rok poté, co jsem promoval, jsem si uvědomil, že se musím vrátit do školy, protože věci už nedaly smysl.

Byl jsem ztracen. Potřeboval jsem se najít. Možná se teď cítíte stejně? Všichni máme své životní okamžiky, když věci přestanou dávat smysl. Musíte se najít sami a možná budete muset najít sami sebe několikrát za život. Najděte úlevu v tom, že se vám tato zkušenost stane znovu a znovu, ale vždy se v procesu ocitnete znovu.

Jak zjistit, kdy se potřebujete najít

Naučit se, jak najít sebe, je jednou z nejnáročnějších částí života, ale jednou z nejnáročnějších částí je rozpoznat, kdy je to nutné.

Pocit „zaseknutí“ je znakem, který potřebujete změnit tempo. Obvykle to znamená, že jste zbloudili od toho, kým skutečně jste. Musíte začít s hledáním sebe sama.

To by se mohlo stát po smrti milovaného člověka nebo neúspěšném kariérním postupu, nebo možná po fyzickém přesunu do nového města. Ať je to cokoli, velká změna v našich životech nás často vede k pocitu ztráty a nejistoty.

Ten pocit je pro nás všechny jiný. Jakmile se naladíte a uvědomíte si ten pocit, už se o to už nikdy nebudete muset starat. Okamžitě si všimnete, když začnete bloudit ze své cesty a vyrazíte na cestu, abyste se znovu ocitli.

Jak se ocitnete, když se cítíte ztraceni

Důvěřujte tomu, že vaše pravé já je někde uvnitř vás. Nejsou navždy pryč. Nalezení kořenů vyžaduje nějakou práci, ale buďte si jisti, že se tam dostanete.

Tento postup opakujte, abyste se znovu a znovu našli, ale vědět, kdo jste, je něco velmi cenného. Nikdo vám to nikdy nemůže vzít. Nikdy se toho nebojte. Pokaždé, když se znovu ocitnete, najdete nové a vzrušující části, o kterých jste nevěděli, že dříve existovaly.

Život je o znovuobjevení toho, kdo jste jako součást tohoto velkého, širokého světa.

# 1 Znovu se připojte ke svým kořenům. Vraťte se na náměstí, kde to všechno začalo. To pro každého znamená něco jiného. Pro mě je to moje rodina. Konkrétně moje máma. Kdo nebo co vás nutí cítit se jako nejpravdivější forma sebe sama? To je obvykle místo, kde vaše hodnoty pramení, což pro mnoho lidí také znamená jejich rodiny.

Ale pro ostatní by to mohlo znamenat Boha, přírodu, starého přítele nebo v jejich dětském domově. Ať už je to pro vás cokoli, znovu se spojte s tímto kusem vás.

# 2 Zamyslete se nad tím, kým jste dnes. Byl byste na šest let hrdý? Vím, že tuto otázku slyšíme hodně, ale pokud si opravdu sednete a přemýšlíte o této otázce, možná vás překvapí odpovědi. Život se neustále vyvíjí, stejně jako my. Změníte se, a to je v pořádku, ale vaše kořeny by měly zůstat stejné.

Přemýšlejte o tom, kým jste byli, v nejčistším stavu svého života jako dítě. Byl jste hlasitý a sebevědomý, ale nyní jste se styděl a bál se vyjádřit? Býval jste konzervativní a tichý a nyní máte pocit, že musíte být nepříjemný, aby vás slyšeli? Když se ocitnete, vždy se vraťte zpět do šesti let.

# 3 Baví vás trávit čas se sebou? Ve svém životě trávíš hodně času se sebou. Ve skutečnosti jste tím, s kým budete trávit nejvíce času. Tuto skutečnost byste měli opravdu zvážit, když říkáte a děláte věci.

Na konci dne můžete sedět sám v pokoji a užít si současnou společnost? Pokud odpověď zní ne, je čas najít sebe, protože jste ztratili cestu někde podél linie. Cílem je užít si tiché prostory mezi rušným životem.

# 4 Meditujte. To je pro některé poněkud výstřední nápad, pokud jde o to, jak najít sebe, ale funguje to. Opravdu jsem viděl výhody meditace a je to opravdu vynikající nástroj na cestě k nalezení pravého já. Pokud si nemůžete užít čas strávený s sebou, pak nikdo jiný nemůže.

Naučte se ocenit své vlastní myšlenky a najít směr meditací. Je to skvělý způsob, jak učinit nejtěžší životní rozhodnutí jako procházka v parku. Prostřednictvím meditace vyčistíte v současnosti nejmlžnější cesty ve vašem životě.

# 5 Investujte čas do sebe. Můžete strávit zbytek svého života investováním do vysoce postavených podniků, ale pokud do sebe neinvestujete, budete nejchudší osobou na Zemi. Opět jste uvízl s vámi, takže je opravdu potřeba, aby to znamenalo něco znamenat.

Vezměte si na konci každého dne 30 minut a věnujte ho sobě. Přečtěte si knihu, napište do deníku, vypněte telefon, pijte čaj, ať už se chcete cítit jako vy. Nechte se každý den sobit po dobu 30 minut, protože všichni víme, že zbytek dne strávíte pečováním o všechny kolem vás. Možná právě proto jste se v první řadě ztratili - toho, kdo se na vás díval v zrcadle, jste si nedělali.

# 6 Vyjděte ven a užívejte si přírody. Někteří říkají, že jsou ve své nejčistší formě, když jsou obklopeni přírodou. Nechte telefon jeden den doma a vyrazte na stezky. Přineste si s sebou svého psa nebo přítele. Jděte na výlet a přineste si s sebou piknik. Jděte sám, nebo s přáteli, ale bez ohledu na to, vyjděte ven a dýchejte na čerstvém vzduchu. Slibuji, že vám to neublíží.

# 7 Přečtěte si knihy o zdokonalení. Vím, že se jedná o super 90 let, a vypadá to, že jsem volala po pomoci, ale existuje nespočet knih, které jsou skutečně užitečné pro ty, kteří ztratili cestu.

Ve většině knihkupectví je celá sekce věnovaná porozumění tomu, jak se najít. Je zřejmé, že lidé kupují tyto knihy! Nenechte se stydět za nákup nebo čtení těchto knih, protože by mohly změnit váš život.

# 8 Napište to. Každý poradce na tváři planety vám říká, abyste „psali o svých pocitech“. Pravděpodobně jste se napůl ušklíbl a řekl: „Dobře.“ Oba víme, že píšete na první stránku časopisu, a pak jej necháte na svém nočním stolku celé týdny nedotčeno. Není to populární taktika, protože mluvit o našich problémech není něco, co bychom rádi dělali.

# 9 Odpojte. Technologie byla v našich životech obrovskou překážkou, buďme upřímní. Sociální média jsou plná negativních interakcí, které vás doslova vyčerpávají vaší energií. Ztratit se v online světě je tak snadné, protože světu ukazujeme jen ty části, které se nám opravdu líbí.

Ztratíme části sebe, za které nikdo netleská, ale ty jsou stále součástí nás. Každá z nás nás dělá, kdo jsme. Nemůžeme jen zahodit části, které se nám nelíbí. Odpojte se od sociálních médií a technologií obecně na chvíli a zcela se ponořte do konverzací v reálném životě s lidmi, kteří ocení každou část vás.

# 10 Proveďte změnu. Vím, že jsem řekl, že drastické změny života vedou k tomu, že se cítíme ztraceni, ale někdy je to, co nás musíme vytáhnout z tohoto stavu. Pokud máte pocit, že jste právě procházeli pohyby, je pravděpodobné, že nevyužíváte svůj plný potenciál. Změna je dobrá věc, přijměte ji. Změna může být přesně to, co musíte znovu najít.

# 11 Zavolejte svému „člověku“. Možná jsem to jen já, ale když mám mini životní krizi, zavolám své mámě. Moje máma mě zná nejlépe, a to je skvělé. Také moje máma se nebojí říkat, když jsem šílenec.

Někdy jsme naštvaní na nic. Myslíme si, že se naše životy rozpadají před našimi očima, když se věci opravdu začnou nacházet. Všichni máme tu osobu, která nám říká, jak to je. Kdokoli je tato osoba pro vás, zavolejte jim a řekněte jim, co se děje.

Brzy vám připomenou, že jste silný člověk, který se šílí nad ničím, a všechno bude v pořádku. Někdy stačí slyšet, že věci budou v pořádku.

Je normální, když se někdy cítíte ztraceni, ale nezapomeňte, že je vždy možné se naučit, jak najít sebe a dostat se zpět k tomu, kým skutečně jste.