Jak vás strašný vyhýbavý styl připoutání brání harmonii

Všichni se musíme spojit s ostatními. Je to lidská přirozenost. Ale ne každý ví, jak se bezpečně připojit a trpět strašným připoutáním.

Způsob, jakým se spojujeme se světem kolem nás, není vrozený. Přestože lidé mají základní potřebu se připoutat k ostatním, neznamená to, že to každý dělá stejným způsobem. Náš styl připoutání je způsob, jakým přistupujeme ke vztahům a typu svazků, které vytváříme s ostatními. Strašný vyhýbající se připoutanost vás vede po cestě k zármutku.

Styl připoutání, který byl vyvinut v raném dětství, je směsicí mezi vaší minulou zkušeností a připoutáním k rodičům. Ale ti, kteří si vyvinou nejistý styl, často zjistí, že to vážně ovlivňuje úspěch jejich vztahů s dospělými.

Váš styl připoutání

Váš styl připoutání je sada vzorů, které implementujete, aby se vaše emoční potřeby splnily ve vztahu. Někdy fungují tak, jak chcete. Ale jindy vám dostanou přesný opak toho, co potřebujete.

Klíčem k vytvoření stabilního vztahu s ostatními je bezpečný styl připoutání. Typ vzorce připojení, který vyvíjíte, obvykle určuje, s kým se rozhodnete, s kým budete ve vztahu zůstat, i když je to na vaši vlastní škodu.

Podle vědců z psychologie má jen asi 60 procent všech dospělých styl připoutání považovaný za „bezpečný“. Dalších 40 procent spadá do jedné ze tří kategorií. Dvacet procent upadá do velmi úzkostného a někdy destruktivního vzorce, který se nazývá strašlivý styl vyhýbání se připoutanosti.

Strašný vyhýbavý styl připoutání

Osoba se strašným stylem vyhýbání se připoutanosti je vysoce vnitřně bouřlivá bytost. Žijí v neustálém stavu ambivalence. Dichotomie, která existuje ve způsobu, jakým se připoutávají k jiným lidským bytostem, je však neustálým zdrojem úzkosti a chaosu. Osoba se strachem vyhýbající se připoutanosti je v neustálém stavu tlaku a tahu.

Pokud se cítí odmítnutí, stáhnou se a snášejí ze strachu ze ztráty osoby, ke které jsou připojeni. Ale jakmile se dostanou příliš blízko, stáhnou se ze strachu, že jim ublíží. Hnací silou strašlivého stylu vyhýbání se strachu je strach.

Bojí se, že budou ve vztahu a budou zraněni, přesto se bojí, že ztratí vztah, protože by se mohli zranit. To nechává druhého partnera neustále přemýšlet, co přijde dál, a se stálým proudem smíšených signálů.

Lidé se strachem vyhýbajícím se stylu připoutání často udržují své emoce. Nechtějí ukázat všechny své emocionální karty, ale tvrdě bojují, aby udržely své reakce a pocity na uzdě, aniž by využily. Když se konečně vzdají a nemohou udržet své emoce, zdá se, že explodují těm kolem nich. Mají tendenci být nepředvídatelní a setkávají se jako náladoví.

Proč způsobuje strašný styl připoutání takový chaos ve vztazích?

Jejich předpoklad je, že se musíte pevně držet a hledat osobu, ke které chcete být připoutáni, abyste splnili jejich emoční potřeby. Jakmile se však dostanou příliš blízko, stáhnou se ze strachu, že se zraní. Základem jejich chování je strach z odmítnutí a zranitelnosti. Ztrácí se tedy na obou stranách svého pokusu naplnit svůj citový pohár.

Jednotlivci, kteří se bojí vyhýbající se připoutanosti, usilují o nalezení stability ve vztahu. Takže mají tendenci zažívat extrémní minima a výšky. Bojí se, že ho lidé, kterým chtějí být nejvíce připoutáni, opouštějí, bojují, jakmile zjistí, o co si mysleli, že chtějí. Je to naprostá intimita, o které si myslí, že touží a nutí je, aby ustoupili a stáhli se.

Mají sklon být načasování. Když by měli tahat, tlačí, a když by měli tlačit, tahají. A to je předurčuje k urážlivým vztahům a vydrží více trestu než jiné typy stylu připoutání.

Nemusíme být definováni naším stylem připoutání

Ačkoli každý člověk má základní potřebu připojit se a připojit se k ostatním, ne všichni lidé se učí zdravým způsobem, jak toho dosáhnout. Dobrou zprávou je, že v dětství se nejčastěji utváří způsob, jakým se dítě připojuje k rodičům nebo pečovatelům, můžete změnit svůj styl připoutání, abyste se stali bezpečnějšími a našli mír ve svém vztahu, po kterém toužíte.

Prvním krokem je zjistit, jaký máte styl připoutání a pracovat odtamtud. Máte-li v minulosti neúspěšné vztahy a hledejte příčinu, zvažte, jak se spojujete s ostatními ve snaze dosáhnout vašich emocionálních potřeb. Každý, kdo dokáže vytvořit bezpečný styl připoutání, pokud vynaloží úsilí, přijde na to, jak funguje to, aby se naplnil váš citový pohár a co ho vyprázdní.

Pro strašný vyhýbavý styl připoutání není nalezení míru ve vztahu snadné. To však neznamená, že to není možné. Zjistit, co vás pohání, je nejlepším způsobem, jak vás nasměrovat zdravějším směrem.