4 styly připoutání a jejich vliv na váš vztah

Proč pro vztah vždy vyberete stejný typ partnera? Stylové styky s tím souvisí. Znát váš vzor připoutání pomáhá.

Většina z nás si myslela, že to, jak vybereme partnera, má co do činění s připojením a fyzickou přitažlivostí, což není špatné. To jsou také faktory při výběru našich partnerů. Naše styly připoutání jsou však také dalším obrovským faktorem.

Vzory připoutání jsou v nás stanoveny od dětství, tak reagujeme na vztahy, co děláme, když jsme zraněni, cítíme se ohroženi nebo opuštěni. Možná jste si mysleli, že váš vztah s vaší matkou nebo tátou není ovlivňujícím faktorem ve vašich budoucích vztazích, ale jsou opravdu důležité.

4 styly připoutání a co znamenají

Může to znít trochu vědecky, ale vztahy, které máte se svými pečovateli, skutečně pomáhají při sociálním a emocionálním rozvoji dítěte. Nyní se samozřejmě tyto styly připojení mohou mezi lidmi lišit, protože jsme všichni různí, všichni jsme vyrostli v různých prostředích a emoce zpracováváme různými způsoby.

Existují pouze čtyři styly přílohy, takže pokud začnete identifikovat svůj vlastní styl přílohy, uvidíte, jak to ovlivní váš vztah a co musíte udělat, abyste to změnili. Kdo si myslel, že vztahy mohou být tak složité?

# 1 Zabezpečená příloha. S bezpečným připoutáním jsou dospělí v této kategorii spokojenější ve svých vztazích. Když jste dítě, máte bezpečnou připoutanost, vidíte svého rodiče jako bezpečnou oblast, kde bude. Můžete svobodně prozkoumat svět a být nezávislí. Takže, jak vyrůstáte a vstoupíte do dospělosti, s větší pravděpodobností budete sdílet tato pozitivní chování se svým partnerem. Cítíte se v bezpečí a jste s nimi spojení, což vám umožní prozkoumat se svým partnerem v bezpečném prostoru.

Když je někdo s bezpečným připoutáním ve zdravém vztahu, poskytuje podporu, když jsou jeho partneři zdůrazňováni. Navíc, pokud se sami cítí stresovaní, budou hledat podporu a pohodlí od svého partnera.

Tyto vztahy bývají otevřené, rovné a čestné, protože se oba lidé cítí bezpečně a nezávisle. Stává se, že lidé s bezpečným připoutáním se účastní zdravých a bezpečných vztahů.

# 2 Nervózní zaujatá příloha. Tato forma přílohy se zcela liší od zabezpečeného přílohy. Lidé, kteří se ztotožňují s bezpečným připojením, mají obvykle obavy ve vztazích a vytvářejí fantazijní pouto. Fantasy pouto je tato iluze, kde máte falešný pocit bezpečí, když ve skutečnosti nejste.

V zásadě děláte všechny akce projevující lásku, ale ve skutečnosti do emočních investic neinvestujete, ne příliš zdravé. Ve skutečnosti se necítíte spokojeni s láskou, místo toho se cítíte více zoufalí pro lásku a díky tomu budete považováni za více přiléhající, což vede k tomu, že vás váš partner odtlačí pryč.

Takže lidé s touto připoutaností obvykle bývají nejistí a zoufalí, když jste ve skutečnosti jen vystrašení. Ve skutečnosti nevíte, jak se o vás váš partner cítí, a díky tomu se ve svém vztahu cítíte nebezpeční. Pokud například od svého partnera neslyšíte několik hodin, předpokládáte, že vás podvádějí.

# 3 Odmítnutí připoutanosti. Nyní je to také opak Anxious Preoccuptach Attachment v tom smyslu, že místo toho, abyste se zoufale snažili o připojení, jste od svého partnera emocionálně vzdáleni. Takže místo toho, abyste se soustředili na svého partnera, soustředíte se na sebe, který se obvykle projevuje jako chladný a zaměřený na sebe. Lidé s tímto stylem připoutání přitahují izolaci a mají tu iluzi, že jsou nezávislí.

Obvykle žijete více soukromým a vnitřním životem tím, že odmítáte lásku od ostatních a emocionálně se blokujete od ostatních. Tito lidé jsou experti na potlačování svých emocí, ať už jsou v horkých situacích nebo ne.

Například jsem chodil s chlapem s tímto stylem připoutání a když jsem oslovil své emoce, jednoduše řekl: „ano?“ Takže, bez ohledu na to, jak se druhá osoba natahuje nebo reaguje, kladou emoční zeď nahoru.

# 4 Obavy z vyhýbání se strachu. Bojíš se být s někým, ale taky se bojíš být sám. V podstatě máte strach o blízkost a vzdálenost. To však není snadné. Chcete vyjádřit své emoce a zároveň je odtlačit.

Přesto je nemožné, aby lidé s připoutaností k strachu vyhnuli své emoce. Takže to, co se nakonec stane, je ohromení a šílenství. Když si uvědomí, co se stane, mohou mít emocionální výbuch. Chtějí emoční spojení, ale nechtějí se ani zranit. Obvykle se stává, že nemají žádný herní plán, kdy k tomu dojde.

Jako dospělí skončí v dramatických a nezdravých vztazích. Je to, jako by žili v turecké mýdlové opeře. Bojí se, že ho tato osoba opustí, a zároveň se potýká s intimností s nimi. Zdá se tedy, že vždy existuje tento problém s načasováním. Se svým partnerem jste vždycky trochu pryč.

Váš styl připoutání není trvalý

Ve skutečnosti máte možnost pracovat se svým stylem připoutání. Prvním krokem je uvědomit si svůj styl. Nyní, když víte, je čas se vypořádat s emocionálními problémy a usilovat o vydělané bezpečné připoutání.

Promluvte si o tom se svým partnerem

Pokud jste ve vztahu, promluvte si o tom se svým partnerem. Budou vás podporovat a pomohou vám v tomto procesu. Nyní, pokud nejste ve vztahu, zkuste hledat lidi s bezpečným připoutáním, ať už máte zabezpečený připoutanost nebo ne. Musíte mít příležitost pracovat na rozvoji zdravého vztahu s někým, kdo je již stabilní.