Jak by vyhýbající se styl připoutání mohl zkrátit vaše vztahy

Vytváříme pouta s lidmi, abychom uspokojili naše potřeby různými způsoby, některé zdravé a jiné ne tolik. Styl vyhýbání se připojení může být váš problém.

Všechny lidské bytosti mají základní potřebu spojit se s ostatními. Ale ne vždy tak efektivně. Způsob, jakým se připojujeme k lidem kolem nás, se obvykle učí v dětství od toho, jak jsme formovali připoutání k našim rodičům. Pro vyhýbající se připoutanost byly tyto rané pouta něčím jiným než bezpečným a důvodem odsouzených vztahů pro dospělé.

Druhy připevnění

Existují dva různé typy stylů připojení - nezabezpečená a bezpečná. Bezpečné připoutání je takové, kde se lidé zdravým způsobem spojují s ostatními. Člověk, který se dozvěděl brzy, se cítil bezpečně při zkoumání svého světa, protože věděl, že by se mohl vydat ven a vrátit se, aby našel bezpečí a bezpodmínečnou lásku svých rodičů.

Nezabezpečený styl připojení není stejný. Pokud jde o nejistý styl připoutání, zoufale chtějí vytvořit pouta a cítit se propojeni, ale nejsou si jisti, jak uspokojit své emoční potřeby. Obvyklé chování, které používají k vytváření pout s lidmi, jim dává přesný opak toho, co chtějí a citově potřebují.

Dva neobvyklé styly připoutání

Existují dva různé typy vyhýbajících se připoutávacích stylů - odmítavý připoutanost a připoutanost. Pro osobu, která má jeden z těchto rituálních způsobů, jak se připojit, může to být hrbolatá, namáhavá a sebezničující jízda skrze bouřlivý vztah.

# 1 Odmítavý styl vyhýbání se připoutanosti. Osoba se zavrhujícím stylem vyhýbající se připoutanosti se pokouší udržet své partnery na paži, nikdy je nenechat emocionálně. Distancují se od lidí. Protože udržují svého partnera izolovaného od svých emocí, často se ujímají role rodičovství, protože potřebují udržovat „pseudo nezávislost“.

Odmítavý připoutanost se obvykle týká pouze jejich vlastních potřeb, základních i emocionálních. Nejsou příliš znepokojeni lidmi, se kterými navazují vztahy.

Představa o pseudo-nezávislosti je pouze iluzorním konstruktem. V každé lidské bytosti je potřeba spojení. Jak tvrdý se styl odmítavé připoutanosti pokouší nepotřebovat, vede izolovanější a vnitřní život, obvykle dokonce i ty, které jsou k nim nejblíže.

Odmítavý vyhýbající se typ trvá na tom, že nemusí nikoho milovat ani potřebovat lásku. Používají obranné mechanismy k vytlačení lidí pryč, aby zůstali nezranitelní.

Jsou také schopni někoho zavřít. Odmítavý vyhýbač odstraňuje všechny emoce a nereaguje na někoho, kdo je vysoce emocionální a snaží se zoufale prorazit svou zeď. Jsou-li ohroženi něčím odmítnutím, pravděpodobně reagují bez péče. Říkat věci jako „Nezajímá mě“ uzavřít ostatní. Chrání se před zraněním.

# 2 Strašný vyhýbající se připoutanost. Tento styl připoutání je ve stálém stavu toku. Neustále pracují, aby udrželi své emoce pod kontrolou, a aby se necítili, dokud už nebudou moci.

Když se obávají strachu z připoutání na obou koncích, když cítí, že se někdo odtáhl, pevněji se drželi a snažili se splnit své emoční potřeby. Když se dostanou příliš blízko, stáhnou se a odtlačí, obávají se zranitelnosti. Neschopní vyhnout se své vlastní úzkosti z připoutání k někomu, vypadají nepředvídatelně a náladově, vždy ve vysokém stavu pohotovosti.

Ačkoli pracují pod vírou, že by měli oslovit ostatní, aby byli blízko k nim, když se přiblíží k někomu, odtáhnou se. To vede k neustálému tlaku a tahu, který frustruje a zmatuje jejich partnera.

Styly připoutání jsou způsob, jakým se všichni snažíme splnit naše emoční potřeby. Pro strašný styl připoutání neexistuje organizace myšlenek, jak získat to, co potřebují od těch, ke kterým jsou připoutáni. Neustále tedy vysílají smíšené signály bez jakéhokoli akčního plánu pro získání toho, co od ostatních potřebují.

Lidé se strašným stylem vyhýbající se připoutanosti bývají dospělí s velmi dramatickými a chaotickými vztahy extrémních výšin a minim. Mají strašný strach z opuštění. A také bojují s intimitou. Protože se bojí zranitelnosti s ostatními. Někdy je tento strach udržuje v nezdravých vztazích nebo v těch, které jsou urážlivé.

Změňte se, aby vaše přílohy byly bezpečnější

Způsob, jakým si člověk rozvíjí svůj styl připoutání, je způsob, jakým se učí na počátku svého života prostřednictvím svého rodiče nebo pečovatele. Ačkoli je to obvyklé a často se provádí automaticky a bez vědomého myšlení, existuje způsob, jak změnit nezdravé návyky, které vás udržují v emočně bouřlivých vztazích. Pokud zjistíte, jaký typ stylu připoutání máte, změňte své chování na bezpečný vztah.

Nejtěžší je někdy zjistit, co pro vás funguje a co proti vám. Pokud chcete najít mír ve vašem vztahu, pak by to mohl být váš styl připoutání.

Podívej se dobře na to, jak formuješ dluhopisy a signály, které posíláš. Pracuje pro vás nebo proti vám způsob, jak uspokojit své emoční potřeby? Pak posoudit, zda máte vyhýbat se stylu připoutání.