Jak se starat méně ve vztahu: najít perfektní rovnováhu

Někteří lidé se starají víc než ostatní, je to osobnostní rys. Pokud máte pocit, že vám příliš záleží, můžete se naučit, jak se ve vztahu méně starat.

Dokážu si představit jen velmi málo věcí v životě, které je těžké udržet jako vztah. Rostliny považuji za velmi obtížné přijít na to. Vypadá to, že je vždy příliš zaléváte nebo není dost. Najít dokonalou rovnováhu není snadné. Vztah je podobný. Pokud se cítíte, jako byste příliš zalévali svůj příslovečný vztah, pak byste se mohli divit, jak se ve vztahu méně starat.

Vztah vyžaduje, aby se dva partneři starali o sebe stejně, ale nežijeme v ideálním světě. Pokud máte pocit, jako by vám záleželo více na tom, s kým jste a pocity se nevrátí, pak by mohl být čas, abyste se odpojili. Přestaňte se o ně starat, abyste se trochu starali o své vlastní pocity.

Jak se starat méně ve vztahu k těmto 8 důležitým krokům

Je snadné být posedlý, zvláště když nemůžeme mít to, co si myslíme, že chceme. Ale to je ta věc; je to přesně to, co si myslíte, že chcete.

Když je vše řečeno a uděláno, pokud vám záleží na vašem vztahu méně, možná zjistíte, že to způsobí mnohem víc úzkosti, než je třeba. Vztah by měl být podpůrný, zábavný a rovný. Pokud to není pro vás, pak je čas, abyste se zaměřili na své vlastní potřeby a nechali je o ně starat.

# 1 Vím, že v moři jsou vždy jiné ryby. Nekupujte do představy, že pro vás existuje pouze „jedna“ osoba. V moři jsou doslova miliardy ryb. Pokud se váš současný vztah necítí dobře a máte pocit, že do něj musíte vložit všechny sebe a nedostanete z toho to, co od něj chcete, pak je na čase zvážit, že tam jsou další lidé, kteří by mohli být lépe se pro vás hodí.

# 2 Zaměřte se na vás. Pokud jste od přírody příjemnější, pak jsou vztahy ještě tvrdší. Ti z nás, kteří se starají více o lidi kolem nás a jejich štěstí, než my sami, nikdy štěstí nenajdou. Pokud vám záleží na tom, jak se váš partner cítí, a negujete to, co potřebujete a co cítíte, budete se cítit prázdný.

Neustálé uvádění ostatních před vámi, zejména vašich významných, způsobuje, že se cítíte mizerně. Pokud chcete, aby váš vztah byl dobrý a celek, pak musíte být sami sebou. To znamená uvést vás na první místo.

# 3 Vězte, že jediný, který ovládáte, jste vy. Ve vztahu je tak těžké vyrovnat se, že nemůžete změnit jiné lidi. Můžete se změnit pouze sami. Problém je, že čím více se snažíte, aby lidé byli tím, čím chcete, tím těžší budou bojovat proti tomu, aby o sebe prohráli, a čím více se stanete mizernějšími s tím, kým jsou.

Ovládejte věci, které můžete, tím, že děláte to, co potřebujete, abyste našli naplnění a méně se starali o to, co nemůžete ovládat, jako je jejich chování nebo láska k vám. Nemůžete přimět někoho, aby vás více miloval změnou. Ty je jen tlačíš dál.

# 4 Důvěřuj nebo se udělej. Pokud chcete vědět, jak se ve vztahu méně starat, pak se rozhodněte, zda svému partnerovi důvěřujete nebo ne. Mnohokrát říkáme, že důvěřujeme osobě, kterou milujeme, přesto neustále hledáme známky jejich loajality, lásky nebo chceme, aby se prokázali jinými způsoby.

Plýtvání veškerou energií neustálým hledáním příznaků nedělá nic, ale dělá z vás nervózní vrak a zanechává vám více otázek než odpovědí.

To znamená, že se musíte přestat dívat na jejich telefon a jejich sociální média, abyste viděli, co dělali. Když řeknou: „Miluji tě“, přijměte to. Pokud nemůžete, pak možná víte, že něco není v pořádku, a měli byste začít poslouchat ten malý hlas, který vám to říká.

# 5 Najít bezpečnost sám. Pokud s vámi nejste spokojeni nebo si nejste jisti, že budete v pořádku nejen s jejich láskou, ale i když by jejich láska selhala, strávíte celý život příliš pevně. Láska někdy přichází a odchází, to je jen smutná realita života.

Ve vztahu nejsou žádné záruky. Zaručeno je, že pokud se cítíte silně a víte, že jste v bezpečí sami, bez ohledu na to, co vám přijde, přestanete se tak pevně držet. Láska je něco, co by mělo něco přidat do vašeho života, ne jej definovat, nebo být zdrojem vaší bezpečnosti.

# 6 Nebuď příliš závislý. Když se zapojíte do vztahu, je snadné opustit přátelství a další lidi. Být nový, chcete strávit každý okamžik probuzení společně. Někdy se probudíte dobře do vztahu a uvědomíte si, že jste se pustili do téměř všeho, co jste měli a byli, než jste se stali párem.

Pokud k tomu dojde, budete mít pocit, že máte mnohem víc co ztratit. Pokud se chcete ve svém vztahu méně starat, držte se své vlastní identity a sledujte život mimo své spojení. Pokud máte jen to, co vás váže, pak se budete cítit izolovaně a bez obav se budete bát.

# 7 Dále sledujte své vlastní sny místo toho, abyste se obětovali týmu. Jistým ohněm pro investování příliš mnoho sebe do jakéhokoli vztahu je obětování sebe a svých snů někomu jinému.

V každém vztahu bude kompromis. To neznamená, že by jen jeden člověk měl neustále obětovat to, co chce pro potřeby druhého, zejména ne, pokud ho potlačí a udržuje je v klidu.

# 8 Poučte se ze svých chyb. Pokud chcete vědět, jak se ve vztahu méně starat, nejlepší způsob je rozpoznat své chyby. Pokud vám to příliš záleží, vložte do svého vztahu příliš mnoho energie nebo posedlost věcí, zvažte, jak to fungovalo až dosud.

Přiznej si, že ti tvé obavy nepomohou. Bolí to jen váš vztah. Někdy stačí uznat a uznat, že vaše zvyky a sklony jsou kontraproduktivní vůči tomu, co chcete ze života.

Pokud vám péče tolik, jako vy, nedostává to, co chcete ze svého vztahu, pak má smysl začít se starat méně a zjistit, jak to pro vás funguje.

Definice vztahu by měla být ve vzájemném zájmu. To však neznamená, že se o každého, koho vám záleží, bude starat stejně, nebo dokonce mít schopnost cítit stejné obavy.

Jediný, jehož činy a chování můžete změnit, je váš vlastní. Takže, pokud máte pocit, že vám to příliš záleží a nejenže vás to bolí, ale i váš vztah, začněte se zaměřovat na to, co vás dělá šťastným. Přestaňte se přesvědčovat, že nejste tak důležití a hodní.

Vědět, jak se ve vztahu méně starat znamená více starat o sebe. Brzy uvidíte obrovskou transformaci ve způsobu, jakým cítíte jistotu, kterou v životě najdete.