Jak být sám sebou: 14 kroků, jak rozvázat svůj život a lásku, že jste vy

"Buď sám sebou, " říkají. No, to se snadněji řekne, než udělá. Neposlouchejte jejich mizernou radu, je čas, abyste slyšeli, jak být sami sebou od profesionála.

Lidé vždy říkají: „oh, prostě musíte být sami sebou.“ Ale ve skutečnosti, jaký druh sračky je to? Buď sám sebou! Neřeknou vám, jak být sami sebou, pouze říkají, že musíte být sami sebou. Každý ví, že vaše nejlepší já je, když jste sami.

Tohle není raketová věda, lidi. Ale skutečné porozumění tomu, jak být sám sebou, je úplně jiná věc. I když jste v některých situacích sami, je těžké dokázat, kdo jste.

Jak být sám sebou - 14 způsobů, jak být rockem vy

Když jsem ve skupině lidí, v závislosti na tom, kdo jsou, můžu být buď velmi tichý, nebo můj odcházející já. Ačkoli mí přátelé mi říkají, že chill out a prostě být sám sebou, někdy to není tak snadné pro mě relaxovat.

Když se ptám svých přátel, jak mám být sám sebou, obvykle nemají odpověď, protože, upřímně, nevědí. Je to otázka, na kterou se zdá snadné odpovědět, ale když ji opravdu prozkoumáte, je těžké přijít s konstruktivními tipy. Ale poslouchej, mám tě. Kdo si myslel, že vědět, jak být sám sebou, může být tak těžké?

# 1 Proč jsi sám sebou? Víte, co vás nutí být sami sebou? Jsou to skupiny lidí? Lidé, které neznáte? Musíte najít spouštěče, které vás znepříjemňují. Jakmile budete vědět, co to je, pak můžete pracovat na prozkoumání, které komponenty vás nepohodlně baví.

Musíte si vybrat všechno odděleně a opravdu zúžit, co to je přesně to, co vás nutí být sami sebou. Co tě blokuje?

# 2 Opravdu víte, kdo jste? Ale ve skutečnosti? Pokud nemůžete být sami sebou a máte problémy s uvolněním, může to být tím, že vlastně nevíte, kdo jste. To znamená, že musíte mít čas a vyzkoušet si věci, o kterých jste si mysleli, že pro vás nejsou. Zkoumání sebe samého je jediný způsob, jak se poznat. Tak se tam vydejte a vyzkoušejte vody.

# 3 Nezaměřujte se na názory ostatních. To všichni děláme, ale nestojí to za to. Tento víkend jsem šel do nových šatů a pár minut jsem se bál toho, co si o něm lidé myslí. Pak mě to zasáhlo - v tom se cítím dobře, cítím se sexy, tak proč by mě to mělo zajímat? A to byl konec.

Kdybych zůstal v mysli-set, tak bych celou noc seděl v rohu, vystrašený vstát. Toto mentální mučení, které sami způsobujeme, nemá nic společného s ostatními lidmi. Je to všechno v našich hlavách.

# 4 Neděláte to proto, abyste zapůsobili na ostatní. Nemůžete se pokusit zapůsobit na ostatní. Nebude to fungovat, ale ve skutečnosti to tak není. Lidé to četli jako rýžový papír. Musíte pochopit, že nejste na této zemi, abyste na lidi zapůsobili. Snažil jsem se zapůsobit na lidi, ale teď mě to nezajímá.

A co se vlastně začalo stát, bylo to, že lidé byli ohromeni a nejistí z mé svobody. Nevědomě jsem popadl mocenské postavení na základě své schopnosti být sám sebou.

# 5 Zkuste být ve chvíli. Mnohokrát jsem uvízl v hlavě, přemýšlel o tom, jak vypadám, co bych měl říkat, nebo co bych měl dělat. Ale to nevadí. Nakonec jsem ztratil, co se děje v tuto chvíli, a přišel o tu zkušenost.

Místo toho se v tuto chvíli úplně zapojte. Pomáhá vám nejen relaxovat, ale také si více uvědomovat, co se kolem vás děje. Jsou tito lidé vůči vám negativní, nebo je to všechno ve vaší hlavě?

# 6 Buďte si vědomi těchto negativních myšlenek. Možná si ani nevšimnete negativních myšlenek, které vám projdou hlavou. Ale je čas, abyste věnovali pozornost a více si uvědomovali, co se děje ve vaší hlavě. Mějte na paměti, jak si myslíte.

# 7 Přemýšlejte o tom, jak to bylo, když jsi byl dítě. Když jsi byl dítě, byl jsi volný. Děti jsou podstatou sebevědomí a přirozenosti. Vraťte se do své paměti a přemýšlejte o tom, jaké jste byli, když jste byli dítě, protože to je to, kým jste. Pokud už nejste takovou osobou, musíte vidět, co vás přimělo změnit.

# 8 Sledujte svůj instinkt. V některých případech možná nebudete schopni jednat z dobrého důvodu. Vaše intuice vám může říct, abyste nevěřili situaci nebo osobě, se kterou mluvíte. Pokud nemáte pocit, že se někomu můžete otevřít, nebo cítíte potřebu jednat jinak, je to vaše tělo, které vám říká, že tato osoba pro vás není dobrá. Poslouchejte svůj instinkt.

# 9 Přijměte, kdo jste. Vy jste kdo jste. Možná se vám nelíbí věci o sobě, ale faktem je, že jste to, kdo jste. Takže si uvědomte, co a kdo jste, před čímkoli.

Jakmile to uděláte, jakákoli kritika vašich přátel a rodiny bude zastaralá. Proč? Protože jste si vědomi a nezajímá vás to.

# 10 Vytvořte si cíle pro sebe. Vytvořte si malé a velké cíle pro sebe. Drobnými cíli by mohlo být to, že se připojíte ke třídě, kterou jste vždy chtěli mít jako box. Dobře, tak je hotovo. Vystoupíte z pohodlí a děláte věci, které jsou nové, ale pro vás vášnivé.

Vaším větším cílem by mohlo být napsat knihu do příštího roku nebo získat novou práci ve zcela jiném oboru. Tyto cíle musí vycházet z toho, co opravdu chcete, a nikoli z toho, co si vaši přátelé myslí, že byste měli dělat.

# 11 Věz, že jsi byl jednou sám sebou. Možná vaši přátelé řekli něco, co vás změnilo, nebo jste prošli traumatickou situací, ale v jednom okamžiku svého života jste byli vy. Musíte si to pamatovat, protože vám to pomůže znovu se stát. Vaše duše není ztracena. Je to jen maskované, aby to neubližovalo. Ale je čas sundat masku.

# 12 Naučte se milovat své kvality. Poslouchejte, vy jste kdo jste. Vím, že jsem příliš hyper a ve tváři, ale to jsem já. Můžu to zkusit skrotit, ale v podstatě je to uvnitř mě. Takže, ať už máte dobré nebo špatné vlastnosti, přijměte je.

Určitě můžete strávit čas prací na svých slabých kvalitách, ale nejprve přijměte, že je máte a že jsou součástí vás. Všichni máme dobré a špatné vlastnosti, jsme lidé.

# 13 Pokud jste obklopeni negativními lidmi, změňte to. Pokud jste obklopeni přáteli, kteří jsou extrémně negativní nebo nepodporující, pak je vypněte, protože už nikdy nebudete vědět, jak být sami sebou, když se vaši přátelé snaží zlomit manipulací a negativitou.

Nezáleží na tom, jestli byli celoživotní přátelé, nejsou to skuteční přátelé. Pokud chcete být sami sebou, musíte vystřihnout lidi, kteří vás emocionálně a mentálně svrhnou. Pouze zakrývají váš růst jako člověk.

# 14 Obklopte se lidmi, kteří sdílejí podobné zájmy. Přemýšleli jste někdy o tom, že si možná nemůžete odpočinout u svých přátel, protože s nimi vlastně nemáte nic společného a že jste celou dobu předstírala? Věř mi, předstírání něčeho vyžaduje více energie než jen být sám sebou. Musíte hrát úplně jiného člověka.

Zkuste se obklopit lidmi, kteří sdílejí stejné zájmy jako vy. Když tak učiníte, všimnete si, že se automaticky uvolníte a užijete si jejich společnost. Myslím, že se s nimi spojíte na intimní úrovni, což je to, co v životě potřebujete.