Strach z bytí sám: jak se zbavit svého strachu a najít mír

Neexistuje způsob, jak byste na této Zemi mohli být sami. Strach z toho, že je sám, je ve vaší hlavě. Nechte to konečně najít mír.

V tomto životě existuje jen velmi málo jistot. Jsou dny, kdy nevím, jestli je můj život vůbec skutečný. Jedinou věcí, o které jsem si jist, je, že když je čas opustit tuto Zemi, necháme o samotě. Máte-li strach, že jste sami, berte srdce, nejste sami. Pocity, že jste sami, vás překonají, pokud jim to dovolíte.

Být sám sebou by mělo být něco, co nás baví. Víš, stejně jako ten klidný okamžik, který máš ráno v kuchyni, vypij svůj první šálek kávy. Dlouhodobá osamělost a osamělost je něco jiného. Problém je v tom, že bytí samo o sobě není o tom, že jsme bez někoho, nebo ne. Jsou chvíle, kdy můžeme být s někým a stále se cítit osamělí.

Strach z toho být sám - 12 věcí, které vás potěší, když se bojíte být sám

Byli jsme stvořeni jako sociální tvorové záměrně. Chceme se navzájem chránit a přežít, jsme zapojeni, abychom chtěli ostatní. Strach ze samotného někdy dělá pravý opak. Kvůli ztrátě manžela jsou chvíle, kdy vím, že můj strach ze samotného tlačí lidi pryč. Potřeba a neklid v mé duši, který činí lidi nepohodlnými.

Když se bojím, že budu sám, těchto 12 věcí mě potěší. Doufám, že pro vás udělají totéž…

# 1 Potřebujete pouze jednu. Pořád říkám svým dětem, že ve svém životě potřebujete pouze jednu osobu, na kterou se můžete spolehnout. Často si myslíme, že život je jako Facebook, kde potřebujete dlouhý seznam kontaktů a „přátel“, abyste se cítili celí a nebyli sami.

Ale pokud to jde přímo dolů, pokud máte ve svém životě jednoho dobrého člověka, ať už je to váš manžel, sestra nebo blízký přítel, pak nejste nikdy sami. Vše, co potřebujete, je jedna osoba, se kterou budete mluvit. Přestaňte se proto bát o samotě. Přestaňte házet svou energii tak, aby vás všichni „zůstali“, a zaměřte se na jedinou osobu, která tam bude s vámi, aby zvětrala bouři a zbytek nechala jít.

# 2 Jste schopni stát na vlastních nohou. I když, Bože, zakaz, jsi sám, máš dvě nohy a jsi schopen to udělat sám. Někdy se bojíme být sami, protože necítíme sílu, kterou máme v nás.

Když mi bylo řečeno, že můj manžel má rakovinu terminálu a uvědomil jsem si, že budu „sám“, vyděsil jsem se. Zjistil jsem, že když jsem byl nucen stát na vlastních nohou, byl jsem schopný. Byl jsem z toho šťastný? Ne. Ztratil jsem svého nejlepšího přítele.

Ale strach nezměnil ztrátu, pouze ji komplikoval. Jakmile ve svém srdci najdete sílu a přestanete se obávat, že ve vás nemáte, abyste byli sami a v pořádku, strach ustupuje.

# 3 Být sám neznamená, že se cítíte osamělí, přichází zevnitř. Osamělost nepochází z bytí s někým. Mnohokrát můžeme být ve vztahu s jedním nebo více a stále se cítíme sami. Nejhorší je, když jste ve vztahu a cítíte se sami, nebo se bojíte, že jste sami a nelíbí se vám, co máte. Chcete-li žít v tuto chvíli, přestaňte si myslet, že se vám někdo cítí méně osamoceně.

Necítit sám o sobě je vše o vás a vašem myšlení. Nemusíte se toho bát, musíte změnit svůj vlastní myšlenkový proces a nemůžete se cítit osamělí nebo se bát být sám.

# 4 Vychutnejte si časy, kdy můžete být zticha svými vlastními myšlenkami. Někdy strach z bytí pochází ze strachu z bytí s námi. Pokud jste v pořádku s tím, kdo jste, měli byste být v pořádku s tím, že jste sami.

Co tě děsí tím, že jsi sám: cítíš něco, je nucen posoudit, kým jsi, nebo se nudit, mít někoho, na koho se obrátit? Co pohání váš strach? Pokud se naučíte být v pořádku s sebou a vychutnat si klidné časy a najít mír ve svém srdci, pak se nebudete bát času sami, budete jej vítat.

# 5 Za rohem je vždy někdo nový. Pokaždé, když jsem v životě ztratil přítele nebo někoho miloval, byl tam někdo, kdo mi pomohl. Ať už je to laskavost cizího člověka nebo jen někoho, kdo se objeví jako přítel a stejně rychle vyskočí ven, je to téměř jako kdyby nám byli zasláni andělé, abychom se cítili méně osamělí, když je nejvíce potřebujeme.

Přestaňte se obávat ztráty lidí ve vašem životě a uznat, že tu nejsme navždy, to je jen fakt. Pokud ztratíte lidi, můžete být smutní a chybět jim, ale to neznamená, že budete sami.

# 6 Pokud chcete, vždy je tu někdo, s kým se setkáte. Někdy je náš strach z toho, že jsme sami, sabotující. Zjistil jsem, že když se bojím, že budu sám, odstrčím od sebe nejdůležitější lidi. Je to, jako bych někoho odstrčil pryč, pak už nebudou mít možnost mi ublížit. Nakonec jsem se však zranil a udržoval pocity osamělosti.

Není důvod se bát, když víte, že na této Zemi jsou miliardy lidí. Jistě, pokud nám nepřijde meteor a nevymaže nás všechny *, ale to by zahrnovalo i vás *, budete mít vždy příležitost navázat nové spojení s někým.

# 7 Nemůžete ovládat, zda lidé odcházejí, ale můžete ovládat, zda se rozhodnete oslovit lidi. Nejtěžší část života je někdy, když si uvědomíte, že nemáte kontrolu nad nikým nebo věcí, kromě sebe. Nemůžete ovládat, jestli někdo zmizí z vašeho života.

Jakmile uznáte tuto smutnou realitu, máte dvě možnosti. Buď se rozhodnete oslovit lidi, nebo se pevně zavřete. Můžete ovládat natahování, i když nemůžete ovládat lidi, kteří vás nechávají, ať chtějí nebo musí.

# 8 Byl jsi ve své minulosti skutečně sám? Opravdu jsi byl ve svém životě sám? Možná jste někoho ztratili a díky tomu se cítíte sami. Ale sám, jako v lese nebo na skutečném ostrově?

To se nikdy nestalo. Poučte se z minulých zkušeností. Možná jste se cítili sami, ale nikdy nebyl čas, kdy jste byli opravdu sami, lidé vždy čekali na vedlejší kolej.

# 9 Co znamená „sám“? Mám šest dětí, takže nikdy není čas, kdy jsem „sám“. Samotný však ve skutečnosti neznamená fyzicky sám. To znamená, že máte pocit, že nemáte nikoho, koho to zajímá. Pravděpodobně si zcela neuvědomujete, že máte mnoho lidí, kteří vás milují a starají se o vás, protože se zaměřujete na špatné lidi nebo ne na ty, kteří křičí o vaši pozornost.

Měl jsem své děti, aby od nich nechtěly nic víc, než abych s nimi trávil čas, přesto se cítil sám. Sám je něco, co v naší mysli vytváříme, ne něco, co je skutečné. Předem chápaná představa, pokud se zastavíte a rozhlédnete se kolem sebe, pak pravděpodobně nikdy nebudete opravdu sami nebo osamělí.

# 10 Jak můžeš být sám s tolika lidmi kolem tebe? Na této zemi jsou opět miliardy lidí. Jak jsi mohl být někdy sám? Sám, možná bez lidí, které máte ve svém životě. Sám, jako v „osamoceném“ nikdy, to je všechno na vás.

# 11 Existují věci, díky nimž se cítíte osamělí? Někdy máme určitá chování, která jsou buď self-sabotující, nebo self-prorokující. Pokud se vždy bojíte, že budete sami, možná byste scénář vytvářeli ve své hlavě.

Když se něčeho bojíme, dáváme mu moc. Jsou chvíle, kdy se naše chování snaží dosáhnout toho, coho se nejvíce bojíme. Mohlo by to být vaše chování vůči jiným lidem, abyste vás vždy cítili na vratké půdě? Existuje něco, co děláte, aby váš strach ožil nebo aby ho udržel naživu?

# 12 Cítil jsem se takhle v minulosti, ale překonám to. Věc o strachu z toho, že je sama, je, že nakonec budete sami. Neexistuje žádný způsob, jak projít tímto životem bez úhony. Vždy bude čas, kdy se ocitnete sami a sami.

Dobrou zprávou je, že pokud přemýšlíte o minulosti, i když to bolelo jako peklo, vidíte, že jste nakonec mohli jít dál a najít někoho jiného. Ti, kteří si nepamatují minulost, jsou předurčeni nejen k tomu, aby ji opakovali, ale aby se o ni navždy starali.

Lidé přicházejí a odcházejí z našich životů, když je nejvíce potřebujeme. Osud má zábavný způsob, jak zajistit, že nejsme nikdy sami, takže se nemusíte bát. Tvůj strach z toho, že jsi sám, tě nikam nedostane a že být sám, nikdy se to nestane, pokud si ho nezvolíš pro sebe.