Vědci ve Stanfordu identifikovali nervový okruh, který je rozhodující pro vzorce regulace spánku u myší, což by mohlo jednoho dne vést k lepším lékům a intervencím pro nespavost člověka.
Jejich studium, zveřejněné v pondělí v roce 2008. T Nature Neuroscience poprvé připomíná část mozku savců, kde spánkové vzory interagují se strojním zařízením souvisejícím s motivací a odměnou.
„Mnoho lidí studuje motivaci a mnoho lidí studuje spánek, ale ve skutečnosti o jejich spojení není moc známo,“ říká autorka Ada Eban-Rothschildová Inverzní. Intuitivním smyslem však je, že by mělo existovat spojení, vzhledem k tomu, že naše úroveň vzrušení rozhodně ovlivňuje naši motivaci spát, nebo vstávat ráno. To je to, co se Eban-Rothschild zajímá o vyšetřování této otázky, říká.
Tento nový pohled byl umožněn zčásti novými technologiemi, kdy specifické nervové obvody u geneticky upravených laboratorních myší mohou být aktivovány, deprimovány a sledovány podle přání. Pro tuto studii se Eban-Rothschild zaměřil na ventrální tegmentální oblast neboli VTA, což je svazek nervových buněk, o nichž je známo, že produkují dopamin a dopravují ho na různá místa v mozku. VTA je ústřední součástí systémů odměňování a motivace a je zapojena do závislostí, orgasmů, lásky a určitých psychiatrických poruch.
Tady je to, co Eban-Rothschild našel: Když byly myši ve své VTA vypnuty, byly super do spánku. Ani atraktivní potenciální kamarád, chutné pochoutky nebo vůně lišky mořské by nemohly dlouho vzbudit spánek. Opak byl pravdou, když uměle přepnula VTA a myši zůstaly nahoře kolem svých lůžek.
Není to tak, že by myši s depresí VTA byly úplně vyřazeny nebo léčeny. Další experiment dokázal, že jsou schopni zůstat vzhůru. Když se myši v neznámém prostředí, myši nechodil spát hned, i přes nedostatek dopaminu zaplavení jejich nervové obvody. Místo toho strávili spoustu času pečlivým sestavením hnízda z dostupných materiálů. Teprve když bylo hnízdo řádně postaveno, postavili se zvířátka na malé spaní.
Obvykle dopamin motivuje akci. V tomto případě to bylo nedostatek dopaminu, který motivoval chování při budování hnízda. To vedlo Eban-Rothschild k pochopení, že možná příprava na spánek může být pro spánek velmi důležitá. Dokonce i ve známých klecích, myši projdou řadou rituálů, než se otočí dolů - upevní hnízdo, jedí, upravují, opakují.
Je docela možné, že mnohým lidským poruchám spánku by bylo možné zabránit tím, že bude věnována větší pozornost tomu, jak se připravujeme na lůžko. „Představte si stavbu hnízda,“ navrhuje Eban-Rothschild. Jistě by bylo moudré vyhnout se jakýmkoli stimulačním aktivitám, které by mohly vést k zániku dopaminu do mozku v blízkosti spaní.
Eban-Rothschild říká, že lepší pochopení nervového spojení mezi motivací a spánkem by mohlo vést k lepším lékům na pomoc se spánkem. Dnes se většina prášků na spaní zaměřuje na celý mozek a působí depresivně ve všech oblastech. Ty by vás mohly vyhodit, ale kvalita spánku není velká, protože se zdá, že některá z nervových aktivit je skutečně potřebná pro to, aby se váš mozek zotavil způsobem, jaký potřebuje.
Co když by se lék mohl zaměřit na VTA specificky - právě tím správným způsobem ve správný čas - což umožní vašemu mozku vypnout, ale nechat to udělat zbytek práce? To by mohlo být obrovské, jak pro problémy se spánkem, tak pro psychiatrické poruchy, říká Eban-Rothschild. Ale dostat se tam bude ještě víc práce.
„Je to opravdu silná asociace, ale je zapotřebí více výzkumu,“ říká. "To je jen začátek."
Sportovní otřes mozku Tech nebude chránit proti poškození mozku, věda říká
Vzhledem k tomu, že se obavy o CTE zvyšují, protože hráči NFL stále častěji zažívají zdravotní problémy, objevila se některá řešení jako Q-Collar a hraní ve vyšších nadmořských výškách. Výzkumníci však zůstávají skeptičtí k účinnosti těchto opatření a rozebírají data, aby ukázali, že neexistuje žádné jednoduché řešení.
Věda spánku: Průzkum odhaluje společný nástroj, který můžete použít ke zlepšení spánku
Nedávný průzkum ve Spojeném království zjistil, že 62% respondentů má tendenci používat jeden společný nástroj, který jim pomůže zlepšit spánek v noci. Většina lidí pravděpodobně tento nástroj používá denně, ale jeho účinnost bude do značné míry záviset na osobních preferencích.
Společnost Hyperloop One spolupracuje se společností DP World, kde studuje přístav Jebel Ali pro nákladní dopravu v Dubaji
„Společnost Hyperloop One s potěšením oznamuje svou expanzi do Perského zálivu prostřednictvím nedávného partnerství se společností DP World,“ řekl Shervin Pishevar společnosti Hyperloop One.