Jak alkohol ovlivňuje vaši náladu, může záviset na tom, kde ji pijete

Zprávy o studii spojující různé druhy alkoholických nápojů s různými náladovými stavy byly na kolech. Výzkum použil 30 000 odpovědí z průzkumu Global Drug Survey a zjistil, že lidé připojili různé emoce k různým alkoholickým nápojům.

Například více respondentů uvedlo, že je agresivní při pití lihovin než při pití vína.

Všichni máme přátele, kteří přísahají, že se při pití různých druhů alkoholu cítí jinak.Ale mohou různé nápoje skutečně ovlivnit vaši náladu různými způsoby?

Viz také: Alkohol mění vzpomínky na mnohem hlubší úrovni, než jsme si mysleli

Alkohol je alkohol

Přestaňme se honit. Bez ohledu na to, jaký nápoj je účinná látka stejná: ethanol.

Když máte drink, ethanol vstupuje do krevního oběhu žaludkem a tenkým střevem a je pak zpracován v játrech. Játra mohou zpracovat jen omezené množství alkoholu v době, takže jakýkoliv přebytek zůstává v krvi a cestuje do jiných orgánů, včetně mozku, kde je nálada regulována.

Přímé účinky alkoholu jsou stejné, ať pijete víno, pivo nebo lihoviny. Neexistuje žádný důkaz, že různé druhy alkoholu způsobují různé náladové stavy. Lidé nejsou ani velmi dobří v rozpoznávání svých stavů nálady, když pili.

Odkud tedy pochází mýtus?

Očekávání hroznů

Vědci studovali specifické víry související s alkoholem, které se nazývají „očekávání“. Pokud si myslíte, že určitý typ nápoje z vás dělá vztek, smutek nebo sex, pak je to pravděpodobnější.

Rozvíjíme očekávání z mnoha zdrojů, včetně vlastních a jiných zkušeností. Pokud vás víno uvolní, je to pravděpodobně proto, že ho obvykle v klidu a uvolněné atmosféře pomalu popíjíte. Pokud tě tequila zbláznila, možná je to proto, že ji obvykle piješ ve výstřelu, který bude na divoké noci.

Nebo, pokud jste pravidelně viděli své rodiče sedět v neděli odpoledne se svými přáteli a pár piv, můžete očekávat pivo, aby vás více společenský. Bylo zjištěno, že děti mladší šesti let mají naději na alkohol, a to před jakoukoli zkušeností s pitím.

Budujeme vědomé a nevědomé vztahy mezi alkoholem a našimi emocemi pokaždé, když pijeme nebo vidíme někoho jiného pít.

Můžeme být dokonce ovlivněni hudbou a uměním. „Tequila mě zbláznila“, je to společná víra, která se také stává písní v písni Kennyho Chesneyho, a Billy Joelův „klavírní člověk“ by mohl posílit myšlenku, že vám gin dělá melancholii.

Je to „jak“ více než „co“

Další chemikálie, zvané kongenery, mohou být vyráběny v procesu výroby alkoholu. Různé nápoje produkují různé kongenery. Někteří argumentují, že by to mohlo mít různé účinky na náladu, ale jediný skutečný účinek těchto chemikálií je na chuť a vůni nápoje. Mohou také přispět ke krakování kocoviny.

Neexistují však žádné důkazy o tom, že by tyto kongenery během pití produkovaly specifickou náladu nebo chování.

Kritický faktor ve fyzických a psychologických účincích, které zažíváte, když pití skutečně přijde, na to, jak pijete spíše než na to, co pijete. Různé nápoje mají různý obsah alkoholu a čím více alkoholu požíváte - a tím rychleji jej přijímáte - tím silnější účinky.

Destiláty mají vyšší koncentraci alkoholu (40%) než pivo (5%) nebo víno (12%) a často se rychle snižují, a to buď v záběrech nebo ve směšovačce. To rychle zvyšuje koncentraci alkoholu v krvi, a proto účinky alkoholu, včetně změn nálady.

Totéž platí pro míchání nápojů. Možná jste slyšeli rčení „Pivo před alkoholem, nikdy nebylo nemocnější; je to v pořádku, “ale opět je to množství alkoholu, které by vás mohlo dostat do problémů, namísto míchání různých typů.

Míchání stimulantu (jako energetický nápoj) s alkoholem může také maskovat, jak se cítíte pod vlivem alkoholu, což vám umožní pít více.

Riziko extrémních změn nálady můžete snížit tím, že pijete pomalu, budete jíst jídlo před a během pití, a že budete mít alkoholické nápoje s vodou, džusem nebo nealkoholickými nápoji. Držte se pití v rámci australského alkoholu pokyny ne více než čtyři standardní nápoje při jedné příležitosti.

Party zvířata a špatná vejce

Alkohol je depresorem centrálního nervového systému, což znamená, že zpomaluje fungování mozku. Účinky alkoholu zahrnují snížení aktivity v části mozku, která reguluje myšlení, uvažování a rozhodování, známé jako prefrontální kortex. Alkohol také snižuje zábrany a naši schopnost regulovat emoce.

"Ve vino veritas" (ve víně je pravda) je přísloví, které naznačuje, že při pití jsme s největší pravděpodobností odhalili naše pravé já. I když to není úplně přesné, změny nálady, když někdo pije, často odrážejí základní osobní styly, které jsou méně regulovány alkoholem na palubě.

Viz také: Studie Booze rozbije mýtus zdravého mírného pití

Studie agrese a alkoholu například ukazují, že lidé, kteří jsou podrážděnější, podrážděni, nebo mají nízkou empatii, když nepijí, jsou s větší pravděpodobností agresivní, když se jejich zábrany sníží při pití.

Stejně jako u všech léků je účinek alkoholu na vaši náladu kombinací samotného alkoholu, místa, kde ho pijete, a toho, jak se cítíte.

Takže alkohol vás zbláznil, průměrný nebo smutný? Pokud ano, byl jste pravděpodobně tak trochu nakloněn, a pokud si myslíte, že to stačí, může se to stát.

Tento článek byl původně publikován na The Conversation od Nicole Lee. Přečtěte si originální článek zde.