7 fází srdečního tepu, když se stanete někým ex

Heartbreak je tady, aby zůstal alespoň sedm etap. Zde jsou obvyklé fáze srdečního rytmu, se kterými se setkáváte při přechodu od sexu k bývalému.

Pokud se vám nakonec nepodaří strávit zbytek života svou první láskou, je pravděpodobné, že zažijete jedno z největších problémů života: oslabující osamělost po rozpadu a sedm fází zlomení srdce, které s tím souvisí.

Rozchody se vyplatí, pokud se něco naučíte, že? Na druhém konci rozpadu můžete vyjít silnější, moudřejší člověk, ale proces, jak se tam dostat, musí být nějakým kosmickým vtipem.

Fáze srdečního tepu

Nezdá se, že by záleželo na tom, zda jste byli ve vztahu nebo jste jednoduše chtíčili po svém rozdrcení z dálky, zlomení srdce dostane to nejlepší ze všech. Od plačícího vzteku až po poustevnické tendence se zdá, že všichni sledujeme nejasný vzorec srdečního rytmu, který mapuje náš kurz rozpadem.

Cítíte se ztraceni o tom, kde se řadíte na měřič srdečního tepu? Dáváme vám přehled 7 fází srdečního tepu.

# 1 Možné první: očekávání. Pokud jde o fáze srdečního tepu, vaše první kolo může jít jedním ze dvou způsobů. Vaše možná první fáze může být jen očekávání.

Tvůj milenec hrál dlouhý kon a ty jsi byl moudrý k jejich hře. Zachytili jste jejich jemné oči, cítili, jak od vás odcházejí, a vzali jste na vědomí pokaždé, když vám řekli, že jsou s přáteli, když byli opravdu v klubu. Tento rozchod možná pro vás nebyl překvapením, ale určitě to všechno bolelo.

(nebo)

# 1 Možné první: šok. Rozchody nám přinášejí neuvěřitelné zármutek. Někteří cítí, že smutek rozchod je psychologicky podobný smutku smrti. Ztráta je tak mocná, že někdy nedokáže ten rozdíl pochopit. To může být obzvláště těžké nést, když nevidíme konec vztahu.

Pokud tento rozchod vyšel z levého pole, vaše první fáze srdečního tepu bude pravděpodobně šokem. Velký šok tváří v tvář. Byl jsi jen život, šťastný jako škeble, myslela si, že všechno mezi těmi dvěma bylo hladné dory. Neexistovala žádná očekávání, žádné výpovědné známky. Neměli jste příležitost pomalu ustoupit nebo se pokusit situaci napravit. Místo toho vám osoba, na které vám záleží více než kdokoli, řekla, že vás už nemiluje.

To je jedna z nejtěžších věcí, které můžete snášet.

# 2 Odmítnutí, nebo ještě neskončilo… Stále ještě neskončilo! Odmítnutí rozpadu není tak dobrodruzi, jak si vyvažujete, že popíráte, že už nejste pár. Spíše je to spíš jako kdybyste popírali, že se budete rozpadat. Máte naději, že se dokážete vrátit zpět a vyzvednout, kde jste skončili. Myslím, že se musíš v určitém okamžiku smířit, že? Byl jsi perfektní pár!

Během fáze odmítnutí můžete zmírnit své pocity zranění a pokusit se psychologicky přesvědčit, že toto rozpadnutí je jen fáze a brzy budete zase spolu.

PS: To je opravdu škodlivé pro váš psychický stav. Ignorujete svůj zármutek, když to, co byste opravdu měli udělat, je utopit své smutky v půllitr zmrzliny s mátovým čipem a bláznivého sledování Netflixu s vašimi přáteli.

# 3 Vyjednávání nebo přátelé s výhodami a dalšími snahami je získat zpět. Vyjednávání je o tom, jak udělat cokoli, aby se vaše ex vrátila a zbavila srdce bolesti, kterou v současnosti cítíte. Přísaháš, že v pytli budeš lepší kamarád, více porozumění, dostupnější a pozornější. Dokonce uděláte to, co se jim líbí, s vibracemi a jazykem a…

Seznam pokračuje. Ať už je můžete udělat cokoli nebo řeknete, abyste je pobavili, když se vrátí, zkuste to. Tato fáze je plná sociálních médií. Pokud doufáte, že se budete smířit, musíte se ujistit, že není s ostatními dívkami, nebo že je stejně rozrušená jako vy a… Hej, opravdu změnili svůj status na svobodné? Ouch.

Stát se „bývalým kamarádem s výhodami“ je často vyjednávacím čipem, který ženy rádi používají. Udělejte si obrovskou laskavost: pokud nebyl váš bývalý nejlepší laik, jaký jste kdy měli, přeskočte tuto chybu a čekejte, až se stane. Pokud jste si mysleli, že vaše srdce bylo během rozbití rozdrceno, stane se z vás přítel s výhodami, který vám v obličeji exploduje tak tvrdě, že se ty rozbité střepy změní v písek!

# 4 Hněv nebo výkřik. Sjednotí se nejlepší přátelé - je to fáze výkřiku! Během této fáze se budete pohybovat přes hranici ze smutného, ​​propadajícího se srdce do čistého naštvaného pekla. Jsi naštvaný. Jsi unavený. Jste připraveni se chvástat. Jak to mohl udělat váš ex? Nevidí, co jste za úlovek? Jak nemohli ocenit vše, co jste pro ně udělali? Už nikdy nedostanou tak dobrou hlavu, jakou jste kdy dali!

Naproti výše uvedenému příkladu, kde zjistíte, kdo jsou vaši skuteční přátelé, a držte se jich po celý život jako váš nový zdroj štěstí, můžete nakonec nenávidět svět a všechno v něm - včetně vašich přátel. Můžete být tak rozhněvaní, že se potýkáte s těmi, kteří vás milují nejvíce. Můžete začít jednat v sebezničujícím chování.

Tato fáze není hezká, ale je to všechno součást procesu. Být naštvaný znamená, že jste sundali růžové barevné brýle. To znamená, že se o tebe teď bojíš.

# 5 Smutek nebo zranění. Howard Hughes na vás nic neříká. Jste hluboko ve stádiu smutku. Právě teď se váš život skládá z nepřetržitého pláče a samotářského chování. Jste smutní ze všeho: vaše rozchod, způsob, jakým vypadáte, kam směřuje váš život, veverka, která pořád kopí na dvorku.

Je to jedno z těch stádií srdečního rytmu, které je neuvěřitelně těžké, ale po skončení je také jedním z nejterapeutičtějších. Což by vás na chvíli upozornilo.

Nenechte se být poustevníkem příliš dlouho. Zapojte své přátele a dopřejte si šanci se znovu smát, usmívat a znovu se opít. * Pravděpodobně jste to už nezažili! * Restartujte svůj společenský kalendář, takže se znovu začnete cítit jako skutečná lidská bytost.

# 6 Odskočit nebo hledat lásku ve špatnou dobu. Někde mezi prohazováním a přijetím přichází odskočený vztah. Vztah je obecně považován za oživení, pokud do něj skočíte brzy po rozpadu vážného vztahu nebo když jste smutní, zoufalí, naštvaní nebo obecně emocionálně nedostupní.

Odskoky jsou obecně chaotické a zahrnují hodně zranění, ale to neznamená, že jsou bezcenné nebo špatné. Například si vzpomínáte na dny, kdy jste si mysleli, že už nikdy nebudete milovat? Že to nestálo za to dát čas a úsilí, abych se seznámil s malými vtípky a sexuální návyky někoho jiného?

Pokud vás někdo odskočí, nikdo vás nenaučil, je to, že opravdu máte potenciál mít spojení s někým novým. Nejlepší část? Je to úžasné.

# 7 Přijetí… Něco? Pokud přijetí znamená ignorovat vaše bývalé a zírat dýky do jejich duše, když máte nelibost s nimi sdílet stejnou sociální scénu, pak jo, jste nad tím úplně.

Ale vážně, přijetí obvykle nastane, když to nejméně očekáváte. Najednou uběhne den, kdy si ani nepomyslíš na svého bývalého. Každé místo, jídlo, píseň nebo film, který vidíte, vám automaticky nepřipomíná nějaký úžasný čas, který jste spolu měli. Místo toho jste přijali a začali se pohybovat dál. Rozumíte tomu, proč to nevyšlo a proč jste na tom lépe. Soustředíte se na sebe a naučíte se žít život, který je „já“ namísto „my“.

Sedm fází srdečního tepu je nezapomenutelně bolestivé, ale také vás něco učí. Stojí za to víc než prosit o něčí čas a náklonnost. Jsi silný. A po tomto traumatu? Můžete si vzít kulku, aniž byste se trhli.