Řešení srdečního tepu: 12 kroků, jak to udělat správným způsobem

Řešení srdečního tepu není nikdy zábavné, ale je to nevyhnutelná součást života. Zde je několik nejlepších způsobů, jak přejít na zelenější pastviny.

Nikdo nechce projít rozchodem a zahájit proces vyřizování srdečních zlomů. Bez ohledu na to, zda vztah trval pět týdnů nebo pět let, pokud se vám někdo líbil a do něj jste emocionálně investovali, může to být velmi obtížné, když to skončí.

Hledání způsobů, jak se přes to dostat a jít dál, je složité a neexistuje řešení „jedna velikost padne všem“, které by vyhovovalo všem. Existují však některé vyzkoušené a pravdivé metody, díky nimž se budete cítit lépe.

Způsoby, jak se vypořádat se srdcem

Jak tedy začít pracovat se srdečním zlomením a pokračovat po ukončení vašeho vztahu? Zde je několik skvělých tipů, které vám pomohou.

# 1 Získejte prostor. Jakmile se jednou rozhodnete zavolat den ve svém vztahu, je důležité, abyste si navzájem dali prostor pro dýchání. I když všechno skončilo přátelsky, pokud budete i nadále neustále vidět a mluvit mezi sebou, nebude možné pokračovat.

Tato situace téměř vždy končí, když se jedna strana cítí více emocionálně připoutaná než druhá, a když se chtějí osvobodit a jít ven s někým jiným, ve skutečnosti je situace ještě těžší a bolestivější. Nechat jít je těžké, ale pokud někde nezačnete, nemůžete se začít zotavovat.

# 2 Odřízněte všechny vazby. Chcete-li získat nějaký prostor, je dobré přerušit všechny vazby s vaším bývalým. To znamená, že je na Facebooku zablokujete nebo zrušíte, zrušíte jejich číslo, zablokujete e-mail atd.

Udělejte vše pro to, abyste zabránili tomu, aby si mysleli, že je skvělý nápad jim sdělit, jak je máte rádi / nenávidíte ve 3 hodiny ráno, po jednom přílišném počtu výstřelů. To také zastaví vaše ex v tom samém. Nakonec jste se rozešli z nějakého důvodu, takže se musíte držet svých zbraní a nechat z toho nezdravé stopování.

# 3 Nepředpokládejte, že budete přátelé. „Buďme stále přáteli“ je pravděpodobně jedna z nejpoužívanějších linií, když se jedná o zlomeniny srdce a rozchody. Ale ve skutečnosti to není vždy realistické. Zřídka se párům skutečně podaří mít správně fungující vztah poté, co se rozešli. Existuje prostě příliš mnoho historie, aby to fungovalo.

Samozřejmě, pokud to opravdu dokážete udělat v zóně přátelství, pak dobře. Ale v počátečních fázích rozpadu je nejlepší se jednoduše soustředit na to, aby se váš život vrátil do pořádku, a ne na podporu přátelství, které pravděpodobně nebude trvat.

# 4 Nepoužívejte alkohol, abyste se cítili lépe. Dobře, takže tohle může být téměř nemožné ihned po rozchodu. Slugging pryč velká láhev vína je někdy jen to, co si musíme dát trochu okamžité úlevy od bolesti ze zlomení vztahu.

Nicméně, jít ven a dostat se z vaší mysli opilý nebude pomáhat záležitostem. Je mnohem pravděpodobnější, že uděláte něco bezohledného, ​​politováníhodného a dokonce nebezpečného, ​​pokud jste v tequile až do očí. Mít pár sklenic vína a promluvit si s přáteli se velmi liší od probuzení a uvědomování si, že jste v posteli s nějakým odporem.

# 5 Vypracovat. Nic neříká „podívej, o kolik lépe jsem bez tebe“ ex, než než získat tělo zabijáka. Kromě toho, házení do intenzivní tréninkové rutiny je skvělý způsob, jak se o sobě cítit dobře. Cvičení uvolňuje endorfiny a čím více to děláte, tím se montér a zastřihovač stane.

Udělejte si pozitivní, divoký, dokonce naštvaný seznam skladeb v tělocvičně a poslouchejte ho při výbuchu těchto vah. Poté se budete ve všem cítit lépe - můžeme to zaručit.

# 6 Jděte na dlouhé procházky. Získat spoustu času venku na čerstvém vzduchu vám může opravdu udělat svět dobrého. Můžete si vyčistit hlavu, přemýšlet o věci, přemýšlet se sebou a pokusit se o věci cítit pozitivně. Dobrá procházka s našimi vlastními myšlenkami mezi krásnou přírodou je často přesně to, co nařídil lékař.

# 7 Získejte odskočeného chlapa. Až se budete cítit připraveni, najděte si nejžhavějšího chlapa, kterého možná dokážete, a nechte si s ním navázat vášnivý šagathon bez řetězců.

Nejlepší kluci pro to jsou ti, na které jste neuvěřitelně přitahováni, ale víte, že byste se nikdy nedostali do nového vztahu. Ty slintat, ale najít trochu krčící se konverzovat. Tím se vaše důvěra znovu zvýší a zajistí se, že se okamžitě nedostanete do nového vztahu, když nejste ve skutečnosti připraveni.

# 8 Chvíli svobodný. Být svobodný není mizerný. Je to vlastně fantastická zábava. Využijte všechen ten svůj čas a každou minutu trávte tím, co děláte, co jste kdy chtěli dělat.

Je snadné panikařit a dostat se do myšlení „Ach bože, zemřu osamocen obklopen 18 kočkami“, ale pokud trávíte čas tím, že děláte svůj vlastní život co nejzábavnějším a nejzajímavějším, skončíte tak šťastnější. Pamatujte, romantika může čekat, bez ohledu na to, jak jste stará.

# 9 Vykreslete pomstu, ale nekonejte podle toho. Někdy se jen chcete zlobit, zvlášť pokud máte pocit, že jste se ve vztahu zmýlili.

Nakreslete začarovanou a kreativní pomstu, která ho položí na kolena a prosí vás, abyste ho vzali zpět, když se nad ním postavíte v pohádkovém plesovém županu, který se směje ubohému nepořádku muže, kterého se stal.

Zlobit se je v pohodě, mluvit o všech důvodech, proč byl strašným přítelem * i když nemyslíte, že polovina z nich je v pohodě. Vniknutí do jeho domu a stříhání děr ve všech jeho oblíbených tričkách však není v pohodě. V každém případě se na svého bývalého šílte, ale nezměňte se na bláznivého člověka.

# 10 Cry. Pláč je důležitý a zdravý. Nemějte pocit, že byste to neměli dělat. Nejlepším způsobem, jak se vypořádat se srdečním zlomem, je občas nasadit nejúžasnější, nejromantičtější film, který můžete najít, vypít velkou sklenici vína, nacpávat čokoládu do obličeje a vzlykat do tepláků. Udělej to. Podivně to vlastně pomáhá.

# 11 Přestaňte se obviňovat. Jakmile si uvědomíte, že nic z toho nebylo vaší vinou, budete se cítit mnohem lépe. Vztahy se neustále rozpadají. Je to sice smutné, ale to neznamená, že s vámi není něco v pořádku, nebo že byste měli celý zbytek života strávit spolužováním.

# 12 Dejte mu čas. Čas dělá vše lepším. To je jediný fakt, o kterém každý ví. Když se cítíte zlomeně a mizerně, může být obtížné to vidět. Ale zkuste si vzpomenout na všechny rozchody, které jste kdy zažili, nebo na všechny své přátele, kteří kvíleli na rameni, protože se cítili, jako by jejich životy skončily. Všichni se nad tím dostali, že? Takže budete také.

Řešení srdečních zlomů je jednou z nejtěžších úkolů. Ale podle výše uvedených tipů a poskytnutím času na uzdravení se tam dostanete a bude pro to o to lepší.