5 způsobů, jak se ve svém vztahu cítit bezpečněji

Záchvaty nejistoty mohou někdy vést k ošklivé hlavě, dokonce i ve skutečně skvělém vztahu. Zde je návod, jak můžete bojovat proti těmto nejistotám zdravým způsobem.

Všichni chceme najít osobu, která splní všechny naše sny. Jakmile to uděláme, předpokládáme, že všechno bude v pořádku. Překvapivé je někdy podivné pocity rozhořčení a nejistoty, které najednou bublají na povrch, aniž bychom věděli proč.

Bez ohledu na to, jak jste s člověkem spokojeni, zjistíte, že se distancujete od tohoto štěstí, protože máte pocit, že to bude krátkodobé. Bojíte se dělat něco, co by vám mohlo zničit váš vztah. Cítíte, že jednoho dne se váš partner probudí a zjistí, že vás už nemají rádi. Myslíte si, že to, co jste nebo kdo jste, nebude stačit k tomu, aby zůstali.

Proč se lidé ve svých vztazích cítí nejistě?

Vše se vrací zpět ke zdroji - vy. Pocity nejistoty mohou bránit růstu šťastného vztahu. Existuje několik důvodů, proč se člověk může cítit tímto způsobem.

# 1 Nízká sebeúcta. Lidé, kteří si nemyslí, že jsou dostatečně dobří, mohou někdy obviňovat své partnery. Možná si myslíte, že váš partner je pro vás příliš atraktivní, příliš chytrý nebo příliš sexy. Myslíte si, že si zaslouží někoho hezčího, s lepší pletí nebo lepším portfoliem akcií.

# 2 Minulé problémy. Všichni v životě procházíme různými věcmi. Než se setkáte se svým partnerem, měli jste své vlastní zkušenosti, které zanechávaly stopy, které jste nevěděli, mohly ovlivnit váš stav mysli. Traumatické zážitky se mohou projevit jako porucha chování - z nichž některé zahrnují depresi a nejistotu.

# 3 Definice úspěchu. Vaši konkurenci si může zintenzivnit partner, který je otevřený a velkorysý. Protože vám dávají všechno, můžete mít pocit, že nedáváte dostatečně svůj vztah a sebe sama. Nemáte dokonalou práci. Vaše úspory nestačí. Vaše auto je svinstvo. Váš postoj je na hovno. Tyto věci mohou také zvýšit vaše nejistoty.

# 4 Váš partner. Pokud si myslíte, že váš milovaný člověk zatváří oči před vaší úzkostí, vaše nejistoty mohou být dále umocněny jejich nevědomostí. Myslíte si, že se jim to tolik nezajímá, takže kompenzujete tím, že obviňujete sami sebe, protože nedostáváte pozornost, kterou cítíte, že si zasloužíte.

# 5 Peníze. Jak říkají, je to kořen všech problémů, ale také řešení většiny. V takovém případě může být vaše nejistota příčinou. Problém může být pro vás nedostatek. Pokud jste muž, může to být považováno za obrovskou ránu vašemu egu. Pokud jste žena, můžete se cítit slabí, protože neposkytujete tolik.

Vztahy se skládají ze dvou lidí. Tito dva lidé musí spolupracovat, aby zlepšili své spojení, komunikaci a rozvoj. Než k tomu může dojít, musíte problém vyřešit na primární úrovni. Musíte se lépe pochopit a problém vyřešit ze zdroje, než se budete moci ve vztahu cítit lépe o sobě.

Cítíte se méně ohroženi svým partnerem a vaším vztahem

Klíč k nalezení síly k překonání vašich nejistot spočívá v odvaze čelit problémům. Nemůžete na ně jen otočit zády a přejí si, aby odešli. Buďte aktivní, když se o sebe postaráte a najděte si to ve svém okolí, abyste se vzdali své pochybnosti.

# 1 Najděte radost z toho, co děláte. Vaše práce je součástí vás stejně jako váš vztah. Jakmile budete mít pocit, že vaše cena není dostatečná z hlediska vaší kariéry, musíte najít způsob, jak na tom záležet. Pokud děláte to, co máte rádi, přestaňte si myslet, že to pro vašeho partnera nestačí. Pokud jste v pozici, kde na penězích záleží více než na vaší vášni, připomeňte si, proč děláte to, co děláte, a držte se toho.

Žádné zaměstnání není bezcenné ani ponižující. Dobré a poctivé bydlení je něco, za co být vděčný a šťastný. Jakmile najdete štěstí na profesionální úrovni, zjistíte, že soutěžit se svým partnerem nebo neschopnost žít podle jejich standardu je nyní problém.

# 2 Užijte si svého partnera a vše, co dělají. Vaše nejistoty mohou vycházet z úspěchů vašeho partnera. Jejich úspěch v životě, práci, postavě nebo celkové dispozici vás někdy může snížit, protože máte pocit, že nejste na jejich úrovni.

Jakmile začnete oceňovat jejich úspěchy, aniž byste je srovnávali s těmi, můžete se konečně ocenit a pustit se ze své konkurenceschopnosti. Vaše nejistoty ohledně vaší hodnoty ve vztahu se zase nakonec rozplynou.

# 3 Přestaňte porovnávat sebe se všemi kolem vás. To, že se neporovnáváte se svým partnerem, neznamená, že vaše nejistota neovlivňuje vztah. Být nešťastný ze svého života v životě je nevyhnutelný, jakmile začnete počítat své úspěchy při pohledu na seznam ostatních.

Zatímco vypisujete věci, které jste neudělali, neúmyslně podporujete svůj odpor ve svém vztahu, protože máte pocit, že nejste srovnatelní s lidmi, s nimiž se porovnáváte.

# 4 Dopřejte si sebe. Abyste se o sobě cítili dobře, musíte se cítit dobře, období. Jděte ven se svými přáteli. Kupte si něco, co jste vždy chtěli. Dopřejte si samostatnou dovolenou. Můžete dokonce začít nový koníček nebo dokončit projekt, do kterého jste se nikdy nedostali. Pomozte svému vztahu pomoci. Jakmile uvolníte páru a budete se cítit lépe, můžete své problémy čelit čistou myslí.

# 5 Promluvte si o svých problémech s partnerem. Důvod, proč máte nejistoty ohledně vašeho vztahu, je pravděpodobně proto, že jste o nich nikdy neřekli svému partnerovi. Všechny tyto předpoklady a obavy řešíte sami, zatímco váš partner je v naprosté nevědomosti. Pokud své obavy uvedete otevřeně, váš partner vám může pomoci s nimi jednat. Získání jistoty od vašeho partnera může stačit k odstranění vašich nejistot.

Vyrovnejte se svým partnerem a diskutujte o těchto typech problémů. Pokud nejsou nikdy uznány, mohlo by to znamenat potíže pro váš začínající vztah. Musíte překonat své obavy a nejistoty, abyste mohli růst ve vztahu.

Váš partner je někdo, kterého jste si vybrali z lásky a náklonnosti. Znáš toho člověka dost dobře, abys mu věřil. Proto byste měli používat tuto důvěru, abyste se ujistili, že není čeho se obávat. Vše, co musíte udělat, je postarat se o sebe a užít si věci, které sdílíte se svým partnerem.

Nejistota je normální a nepomůže, pokud se ji jen pokusíte vyčistit. Pocit nejistoty ve vašem vztahu lze napravit tím, že se pokusíte učinit lepším člověkem a zároveň najít odvahu být poctivý vůči těmto obavám se svým partnerem. Jakmile zjistíte, že není čeho se obávat, ohlédnete se a uvědomíte si, že vaše nejistoty vás prostě zbytečně zadržovaly.