Neurověda vysvětluje, jak může kofein a nikotin způsobit úzkost

$config[ads_kvadrat] not found

Káva a účinok kofeínu na ľudský organizmus

Káva a účinok kofeínu na ľudský organizmus

Obsah:

Anonim

Lidé se často cítí více úzkostně (nebo horší) po vyžití ve věcech, s nimiž se mnozí spojují, s pocitem lepší - jako čtvrtý šálek kávy nebo cigarety. I když je spojujeme s okamžiky klidu, účinné látky v těchto lécích mohou ve skutečnosti zvýšit úzkost, což vytváří začarovaný kruh. Tyto látky mohou být na vině za zvýšenou úzkost.

Proč vás Kofein dělá úzkost

Kofein působí jako antagonista receptorů adenosinu. Adenosin je přírodní sedativum ve vašem mozku. Když člověk pije kávu, kofein brání adenosinu v práci tím, že je udržuje v pohotovosti. Studie však ukazují, že když jsou adenosinové receptory u myší sraženy, vědci si všimli zvýšení fenotypu úzkosti, což naznačuje, že kofein má přímou souvislost s úzkostí.

Proč cigarety dělají úzkost

Nikotin však přinesl rozdílné výsledky. Některé studie ukazují, že malé dávky nikotinu zvyšují úzkost (anxiogenní účinek), zatímco jiné uvádějí, že lék ve skutečnosti snižuje úzkost (anxiolytický účinek).

Víme však jistě, že požití nikotinu ovlivní vaše duševní zdraví, když se pokusíte přestat. Zatímco přímé studie byly neprůkazné, zprávy o nikotinu odnětí jsou v souladu, že spláchnutí léku z vašeho systému určitě vyvolá pocity úzkosti.

Stále je třeba provést další výzkum, ale omezování vaší každodenní spotřeby kávy a cigaret v dlouhodobém horizontu pomůže udržet vaši úzkost na uzdě.

Sledujte více Your Brain on Blank na Facebooku a Your Brain on Blank na YouTube pro více skvělých videí, která kombinují vědu, kulturu, zábavu a inovace.

Přihlaste se k odběru Inverze na YouTube pro další zvědavost-jiskření žurnalistiky.

$config[ads_kvadrat] not found