Káva a účinok kofeínu na ľudský organizmus
Obsah:
Lidé se často cítí více úzkostně (nebo horší) po vyžití ve věcech, s nimiž se mnozí spojují, s pocitem lepší - jako čtvrtý šálek kávy nebo cigarety. I když je spojujeme s okamžiky klidu, účinné látky v těchto lécích mohou ve skutečnosti zvýšit úzkost, což vytváří začarovaný kruh. Tyto látky mohou být na vině za zvýšenou úzkost.
Proč vás Kofein dělá úzkost
Kofein působí jako antagonista receptorů adenosinu. Adenosin je přírodní sedativum ve vašem mozku. Když člověk pije kávu, kofein brání adenosinu v práci tím, že je udržuje v pohotovosti. Studie však ukazují, že když jsou adenosinové receptory u myší sraženy, vědci si všimli zvýšení fenotypu úzkosti, což naznačuje, že kofein má přímou souvislost s úzkostí.
Proč cigarety dělají úzkost
Nikotin však přinesl rozdílné výsledky. Některé studie ukazují, že malé dávky nikotinu zvyšují úzkost (anxiogenní účinek), zatímco jiné uvádějí, že lék ve skutečnosti snižuje úzkost (anxiolytický účinek).
Víme však jistě, že požití nikotinu ovlivní vaše duševní zdraví, když se pokusíte přestat. Zatímco přímé studie byly neprůkazné, zprávy o nikotinu odnětí jsou v souladu, že spláchnutí léku z vašeho systému určitě vyvolá pocity úzkosti.
Stále je třeba provést další výzkum, ale omezování vaší každodenní spotřeby kávy a cigaret v dlouhodobém horizontu pomůže udržet vaši úzkost na uzdě.
Sledujte více Your Brain on Blank na Facebooku a Your Brain on Blank na YouTube pro více skvělých videí, která kombinují vědu, kulturu, zábavu a inovace.
Přihlaste se k odběru Inverze na YouTube pro další zvědavost-jiskření žurnalistiky.
Ztráta spánku může způsobit, že zůstaneme naštvaní na delší, psychologické studie
Nedostatek spánku může ovlivnit nejen hydrataci nebo sociální schopnosti, ale může také ovlivnit, jak se vypořádáme s malými frustracemi života. Nová studie psychologů ve státě Iowa naznačuje, že ztráta spánku může blokovat naši schopnost přizpůsobit se novým a nepříjemným situacím.
Senzor nalezen v "prakticky každé nositelné" může diagnostikovat dětskou úzkost
Psychiatři University of Vermont argumentují, že jeden z pěti dětí trpí úzkostnou poruchou, ale snaží se skutečně vyjádřit, jak se cítí slovy. K nápravě tohoto, oni navrhli nositelný senzor, který oni věří, že může diagnostikovat úzkost u dětí.
Hypnóza může pomoci léčit úzkost
Hypnóza přináší obrazy hokejských kouzelníků v pláštěnkách, houpajících se kapesních hodinkách a lidí, kteří se chová jako kuřata. V reálném životě však hypnotismus nezmění lidi v vymývané prostředky Hydry a věda ukazuje, že to není jen nástroj, který pomáhá zmírnit závislost na nikotinu a bolest při porodu nebo operaci, ...