Nejistá připoutanost: různé typy a jejich vliv na vás

Lidé přicházejí do vztahů s různými styly připoutání. Směs vaší minulosti a dětství, některé, jako nejistá připoutanost, nejsou zdravé.

Lidské bytosti jsou zapojeny, aby potřebovaly jiné lidské bytosti. Všichni máme pohon, který chceme připojit k těm kolem nás. To neznamená vždy, že tak činíme náležitě. Způsob, jakým se připojujeme k jiným lidem, se stává směsicí našich dětských zážitků a minulých zranění nebo úspěchů. Někdy tyto věci tvoří bezpečný styl připoutání. Jindy vytvářejí nejistý styl připoutání.

Nejistý styl připoutání není jen těžký pro toho, kdo má, ale pro každého, kdo se snaží přiblížit. Touží po něčem víc, než aby byli milovaní. Ale oni sami sabotují a pracují tak tvrdě proti sobě, jak je to možné. To končí samoplnivým proroctvím, které pokračuje v jejich vztazích s dospělými.

Často těžký nalezení míru, ti s nejistým stylem připoutání, se vyhýbají tomu samému, co nejvíce chtějí, spojení. Na rozdíl od zabezpečené přílohy existují tři různé typy nezabezpečených stylů připojení. Všichni vedou stejnou cestou k ničení vztahů, pokud nejsou rozpoznáni a tříděni.

Tři typy nejistého připoutání

Styl bezpečného připoutání je někdo, kdo má tendenci najít větší spokojenost ve vztazích v jejich životě. Od dětství se děti, které si vyvinou bezpečný způsob připoutání, učí, že se mohou vydat na svět. Vždy mají jistotu a bezpodmínečnou lásku svých rodičů, ke které se mají vrátit, pokud potřebují ujištění.

Bezpečně připoutaní lidé se velmi starají, když se jejich partner cítí nešťastně, a snaží se poskytnout pomoc a podporu ke sdílení zátěže ve vztahu. Jsou nezávislí a mají svůj vlastní smysl pro identitu, ale také mají láskyplný vztah s partnerem ve svém životě.

# 1 Úzkostný zaujatý styl přílohy. Jedním typem nejistého připoutání je úzkostný zaujatý styl připoutání. Když lidé chtějí vytvořit něco, co se nazývá „fantazijní pouto“ nebo nerealistické pouto, dává jim falešný pocit, že jsou bezpodmínečně bezpeční. Když nedůvěřují svému partnerovi, často zažívají emocionální hlad, který je nutí, aby od svého partnera vždy potřebovali více, než kdokoli jiný dokáže.

Jsou to děvčata v nouzi, která se vždy snaží zachránit nebo najít toho, kdo je „dokončí“. Mají tendenci se držet příliš tvrdě, což má opačný účinek na ty, se kterými jsou ve vztazích. Jejich potřeba obvykle tlačí ty lidi, které se snaží rychle držet, pryč.

Jejich úzkostné chování tlačení a tahání vede k cyklu, který pouze udržuje jejich pocity nestability ve vztahu bez ohledu na realitu tohoto vztahu. Stávají se příliš náročnými a přiléhavými a často jsou jen majetní.

Úzkostný zaujatý styl připoutání neustále hledá potvrzení, že jejich podezření, že je někdo nemiluje a odejde, jsou skutečné. Hledají stopy, kde často neexistují, vidí svůj vztah z jiné perspektivy a mají tendenci vytvářet celou řadu konfliktů s ostatními.

# 2 Dismissive Removeant Style Attachment Style. Ačkoli my všichni musíme být připoutáni k jiným lidem, odmítavý styl připoutanosti se chová, jako by nikoho nepotřeboval. Místo toho dávají záměrně emoční vzdálenost mezi sebou a svým partnerem.

Jsou pouze „pseudo-nezávislí“. Často se ujímají kontrolní role rodičů ve vztahu. Jejich vlastní základní potřeby jsou vysoce zaměřené na sebe a za každou cenu přicházejí na první místo a obvykle s ostatními nevytvářejí pečovatelské pouto.

Pseudo nezávislost je však pouze iluze konstruovaná, protože každý člověk má základní potřebu být spojeni jeden s druhým. Ale odmítavý styl vyhýbání se připoutanosti má tendenci se naklánět více dovnitř. Popírání jejich potřeby být milován nebo milovat někoho jiného.

Používají obranné mechanismy, aby se chránili před psychologickým pocitem, že jsou spojeni s jiným, často vypínají a vypínají svého partnera. Namísto oslovení, když jejich partner potřebuje. Úplně vypnou své emoce a vůbec nereagují a říkají věci jako „Nezajímá mě“, pokud jim někdo řekne, že jsou zranění nebo je potřebují.

# 3 Styl strašlivého vyhýbání se. Tento jedinec žije ve stavu neustálého toku. Oba se bojí být příliš daleko a příliš blízko někomu současně. Neustále pracují, aby udrželi své emoce pod kontrolou, ale nejsou schopni.

Když už nemohou své emoce vypnout, emocionálně explodují. Mají nepředvídatelné nálady a vysílají smíšené signály. Věří, že byste měli oslovit ostatní, aby splnili vaše potřeby. Když se někomu přiblíží, bojí se, že mu někdo ublíží. Pak odstrčí druhou osobu pryč.

Styl strašlivého vyhýbání se připoutanosti nemá „akční plán“ pro splnění jejich emocionálních potřeb. Ve skutečnosti jsou v neustálém stavu úzkosti, táhnou a tlačí ostatní lidi pryč.

Lidé se strachem vyhýbajícím se stylu připoutání mají sklon k bouřlivým vztahům, které jsou příliš dramatické a mají extrémní výšky a minima. Bojí se opuštění, jejich boj je automatický a podvědomý. Když cítí potenciální odmítnutí, přilnou k partnerovi tvrději. Pak se cítí duseni a tlačí druhou osobu pryč.

Způsob, jakým formujete připoutanost k jiným lidem, má významný dopad nejen na to, jak váš vztah začíná, vyvíjí se, ale v některých případech také na to, proč končí. Pokud se vám zdá, že nemáte stabilní vztah, prozkoumejte, jaký máte typ připoutání. Uvidíte, zda existuje způsob, jak hledat způsob, jak splnit vaše emoční potřeby.

Dobrou zprávou je, že váš styl připoutání se změní, pokud vynaložíte úsilí na to, abyste zjistili, co chcete. Naučte se, jak efektivně splnit vaše potřeby místo toho, abyste byli na autopilota příslušenství.

Vytvořte bezpečnou přílohu, pokud poznáte, kde jste nyní a kde chcete být ve stabilním a zdravém vztahu. Nakonec pusťte nezabezpečené připoutání navždy.