Science Education in the U.S. — A Conversation with Stanford's Professor Jonathan Osborne
Jelikož jsme blízko finálových fází turnaje Světového poháru, sázky se zvyšují. Pro začátek, Anglie vyhrála jejich první knockout hru v 12 rokách postupovat do čtvrtfinále. Trvalé elektrárny Německo a Španělsko jsou pryč a titul se zdá být otevřený. Nyní, když akce dosáhne vrcholu, někteří diváci si začali všimnout, že sledování turnaje si vybírá daň na svých tělech - a vědci jsou trochu znepokojeni.
Aby udrželi krok s každou hrou, musí fanoušci - zejména ti v asijských časových pásmech - táhnout přerušované všechny nighters. V brzké době se věci nezlepší: V Číně začne zbytek zápasů Světového poháru mezi 22:00 a 2:00. Podle Jamie Zeitzer, Ph.D., cirkadiánního fyziologa ve Stanfordově Centru pro vědy o spánku a medicíně, se může stát, že bude moci sledovat tyto hry, a může se s vámi setkat s cirkadiánním rytmem a vést k některým krátkodobým zdravotním problémům.
"Kdyby zůstali neustále každou noc, to by bylo v pořádku," říká Zeitzer Inverzní. „Ale obvykle to, co lidé dělají, zůstane na pár nocí a pak se vrátí do svého denního programu. Je to to, že je to přešlápnutí tam a zpět, které jim dává větší riziko. “
Tým Žádný spánek pro mistrovství světa
- Cesar Villatoro (@ CesarVillator17) 15. června 2018
Váš cirkadiánní rytmus je vnitřní hodiny vašeho těla. Byl popsán jako 24hodinový cyklus spánku a bdění, který říká vašemu tělu, když potřebuje ukládat energii a kdy ji potřebuje vynaložit. Typický „nízký bod“ v tomto cyklu spánku je mezi 2:00 a 4:00 - pohodlně, když bude v Asii vysílat mnoho světových pohárů.
Fanoušci, kteří v tomto cyklu sledují hru nebo dva každých pár dní, mohou odhodit cestu, kterou jejich těla regulují určité fyziologické faktory, jako je hladina glukózy. To zase může vyvolat chuť na cukr během dne, protože tělo vstupuje do krizového režimu a věří, že nebude mít dostatek času na odpočinek a skladování energie na další den.
Dnes večer nebude spát. Žádný. #Světový pohár
- Jordan Patu (@ Jordan_Patu) 6. července 2018
„Představujeme si, že tělo říká, dobře, dobře, když jste v noci, musí být důvod, proč jste nahoře a pravděpodobně budete potřebovat spoustu energie,“ říká Zeitzer. „Takže lidé mají tendenci usilovat o více cukrů a tuků. A to se může stát i po jedné noci přerušení spánku. “
Všechna tato fitness centra se snaží prosazovat zdravý životní styl, zatímco celá země žije na pivu, hamburgery a bez spánku v hysterii Světového poháru 😂
- Dean (@deanherringmcfc) 6. července 2018
Neustálé vzory nepravidelného spánku, jako je tento, jsou rizikovými faktory pro stavy, jako je cukrovka typu dva, říká Zeitzer, ale to pravděpodobně nebude problém pro fanoušky Světového poháru, kteří vynechají noc nebo dva spaní, aby chytili čtvrtfinále. Namísto toho krátkodobé překlápění mezi časovými pásmy je vystavuje riziku určitých pracovních úrazů a jen obecně pocit, že se jedná o dílčí par, jako jeden nadšenec Světového poháru v Japonsku uvedený v Asahi Shimbun po sledování několika kol skupinové hry:
„Od minulého týdne jsem byl trochu pod vlivem počasí a vím proč. To je cena, kterou platím za to, že jsem zůstal až do půlnoci a sledoval fotbalové zápasy Světového poháru v televizi. “
Přestože všechny týmy z Asie byly z turnaje vyřazeny, předchozí údaje z mistrovství světa v roce 2014 naznačují, že to nezastaví tvrdé fanoušky v asijských časových pásmech před sledováním. 2014 - a z toho 53,2 milionu bylo v Číně (tento podíl diváků byl na druhém místě po hostitelské zemi Brazílie).
Zatímco Zeitzer poznamenává, že pravidelný spánek patten po Světovém poháru bude stačit k obnovení cirkadiánní rovnováhy, rány, které zůstanou až do sledování vašeho týmu ve finále, mohou běžet ještě hlouběji. "Budete se zotavovat," vtipkuje, "podle toho, co váš tým udělal."
Kurzy tohoto týdne: Světový pohár žen, BlackBerry je příští pohyb, a Selfie palí se
Léto přišlo, takže pravděpodobně sázíte na to, zda se váš kamarád ukáže na vlastní svatbu, ale existuje spousta dalších způsobů, jak něco udělat. 1 USWNT vyhraje Světový pohár Zdá se, že Světový pohár žen nevytváří tolik vzrušení jako mužský protějšek ve Spojených státech, i když o ...
Světový pohár kvalifikace fotbalových kvalifikací Globální konflikt, studie navrhuje
Jediným účelem Úřadu OSN pro sport pro rozvoj a mír je využití sportů ke zmírnění mezinárodního úsilí o mír. Praxe je založena na dlouhodobém přesvědčení, že sport spojuje lidi, nápad, který byl v průběhu let podporován úspěchem mezinárodních soutěží ...
Světový pohár 2018: Anglie-Kolumbie zápas spouští Apple srdeční tepová upozornění
V posledních minutách eliminační hry versus Kolumbie, mnoho fanoušků Anglie začalo dostávat pingy z jejich hodinek. Srdeční frekvence v celé zemi se prudce zvyšovaly, když sledovali, jak tým bojuje o to, aby zůstal ve Světovém poháru. Je možné, že zažívali předvídavý stres - strach, že by se tým mohl ...