Jak přestat svou práci ovlivňuje zapojení vašeho mozku

Spojené státy jsou na klidném zoufalství veliké: Polling naznačuje, že méně než jedna třetina Američanů je nadšená a angažovaná ve své práci. Vzhledem k tomu, že recese ubývá, stále více a více z těchto lidí pije špatné koncerty a zasahuje do otevřeného trhu - i když výzkum ukazuje, že je pravděpodobně špatně doporučeno, aniž by se další věc postavila.

Oslavujeme extravagantní quitters v reálném životě a ve beletrii: Jsou to Jerry Maguires a správci JetBlue, kteří jsou s tímto kecem hotovi. Oslavujeme tyto lidi. Ale viscerální uspokojení chůze je cizí méně emocionálním částem lidské mysli. Váš mozek nebere velká rizika na lehkou váhu, protože to není způsob, jakým byl zapojen.

Bezkontextové rozhodování neexistuje - vaše vnímání událostí, zkreslení paměti a kognitivní konzistence hluboce ovlivňují způsob, jakým si vyberete. Když se objeví riziko, jako je „já skončím“, podvědomě ho zvažujete na dvou úrovních. Proces, který si pravděpodobně velmi dobře uvědomujete, je popsán vědci z Kaiser Permanente a University of Oregon jako „riziko jako pocity“ - rychlá a instinktivní reakce na nebezpečí. Druhým režimem je „riziko jako analýza“, které je úmyslnější, ale ne vždy se jedná o styl seznamu nákladů a přínosů. Racionální systém vašeho mozku se neustále snaží vyrovnat tyto podněty formou rozhodnutí. Jste zkrátka výbor.

Pravděpodobnost, že člověk bude skutečně riskantní volbou, je však rozhodující pro jednotlivce. Když uvažujete o tom, že budete hrát hazard, jak váš mozek funguje, rozhodnete, zda za ním půjdete.

„Individuální rozdíly v mozkové aktivitě velmi úzce odpovídají individuálním rozdílům ve skutečných rozhodnutích účastníků,“ řekl kalifornská univerzita v Los Angeles profesor Craig Fox ve svém prohlášení o svém výzkumu.

„Lidé, kteří vykazují mnohem větší nervovou citlivost vůči ztrátám ve srovnání se zisky, jsou stejní lidé, kteří se velmi zdráhají hazardovat, pokud jim nebudou nabídnuty mimořádně příznivé hazardy. Lidé, kteří jsou stejně tak citliví na ztráty jako zisky neurologicky, jsou ti, kteří jsou ochotnější hazardovat. “

Pokud má někdo více mozkové aktivity ve svém prefrontálním kortexu a ventrálním striatu, když zvažuje rozhodnutí, které může nabídnout velké odměny, je méně pravděpodobné, že riskují. Pokud je osoba více deaktivována ve svých cestách kognitivních odměn, ponoří se.

Rozdíly v zapojení mozku nejsou jedinou variantou, pokud jde o rozhodování. Naše geny také určují naše reakce. Výzkum zjistil, že rozhodnutí jsou ovlivněna množstvím genů regulujících dopamin. Lidé, kteří mají specifickou variaci dopaminového příjmu, jsou s větší pravděpodobností vystaveni riziku; je to neurotransmiter, který touží zefektivnit pocity radosti a uspokojení.

Co se dá očekávat, to, co naše mozky vyzařuje nejvíce, je, když musíme učinit rozhodnutí, které nabídne pozitivní a negativní účinky - jako úžasnou pracovní nabídku, která se nachází ve městě daleko od vašich přátel a rodiny. Ale zatímco stres může proniknout do všech rozhodovacích procesů, pokud jde o odvykání - vaše práce vás zdůrazňuje; pomyšlení na to, že vás opustí, vás ještě víc - vlastně nevede k opuštění práce. Chronický stres ve skutečnosti předurčuje lidi, aby se drželi toho, co vědí - standardizují své zvyky. Toto výchozí nastavení, aby zůstalo s vaším rozvrhem, je však reverzibilní, když je stres pryč - což znamená, že pokud opravdu chcete práci ukončit, budete si muset připomenout, proč je to tak, když se věci uklidňují.

Dobrou zprávou je, že když přijde čas skutečně učinit rozhodnutí, váš mozek je vaše nejlepší roztleskávačka. Studie publikovaná v Psychologické vědy určili, že lidé mají tendenci racionalizovat události způsobem, který je v jejich nejlepším zájmu točí. Pokud jste přestali, mechanismy vašeho mozku vás přimějí myslet na všechny důvody, proč to byla nejlepší volba. Pokud to neuděláte, je pravděpodobné, že tuto situaci přeformátujete tak, aby to bylo správné rozhodnutí.

Pokud se rozhodnete rozhodnout se pro „strategické ukončení“, uvědomte si dvě věci: Lidé si často neuvědomují, jak toxické bylo pracoviště až po jeho odchodu a… nezaměstnanost vede k vlastnímu sortimentu psychických nemocí.

Jsou-li neuromechanismy odvykání práce zajímavé, neurologické účinky toho, že nemají práci, jsou jen celkovým náporem.