Элеанор Лонгден: Голоса у меня в голове
Obsah:
Nemůžete čekat celý den na rukou a nohou lidí. Lidé, kteří to od vás očekávají, mohou být noční můrou! Zde je návod, jak se vypořádat s příliš potřebnými lidmi.
Když se zmíní slovo „potřebný“, kdo je ten, kdo se ti dostane do hlavy? Možná to neznamenají, ale mají způsob, jak vás zbláznit jejich neustálými požadavky. Ať už je to jen kvůli mluvení, nebo pokud skutečně potřebují, abyste něco udělali, je to stále dráždivé.
Mám přítele, který je více než trochu potřebný. Vždycky mě potřebuje, abych s ní komunikovala, a když neodpovím na její texty nebo ignoruji její požadavky na hangout - kvůli mému rušnému životu, ne jí - se urazí a dá mi to vědět.
Obvykle to jen nutí chtít mi převrátit oči, ale existují dny, kdy se cítím jako trhá své vlasy kvůli její nepřetržité potřebě! Teď je to částečně její chyba, ale je to také částečně moje. Jsme prostě různí lidé a někdy si musíte uvědomit, že svět je plný lidí, na rozdíl od vás.
Dělat tolerování života s potřebnými lidmi ve vašem životě
Je to jedna věc, mít nepotřebné přátele, ale je to úplně jiné, mít nepotřebné lidi, kteří nejsou vaši přátelé. Rozdíl je v tom, že jste si vybrali jednu z nich a druhou jste nevybrali. Ale v každém případě jsou tam a musíte se s nimi vyrovnat.
Můžete mít potřebné spolupracovníky, potřebného šéfa, potřebnou matku nebo potřebné přátele. Bez ohledu na to, jaké jsou pro vás, jsou to nejlepší způsoby, jak se vypořádat s potřebnými lidmi ve vašem životě.
# 1 Zůstaňte v klidu - vždy. Je to tak snadné - alespoň pro mě - být propracovaný, když máš přítele nebo spolupracovníka, který tě potřebuje na všechno. Jsem opravdu frustrovaný a chci na ně křičet, ale nemůžu. Protože realita je, není to jejich chyba. Jenom jsou sami sebou.
Zhluboka se nadechněte a uklidněte se. Uvědomte si, že vás osobně nenapadají a snaží se vás rozčilovat nebo naštvat. Chtějí jen, abys jim pomohl.
# 2 Udělejte, co pro ně můžete. Ne vždy je ignorujte, protože to vás rozzlobí. Pokud jim můžete nějakým způsobem pomoci, udělejte to. Nejenže je na chvíli zavřou, ale budete se cítit lépe, když pomůžete kamarádovi místo jejich ignorování.
# 3 Jasně o svých hranicích. Needy lidé mají obvykle tendenci překračovat tuto hranici, pokud jde o vaše osobní hranice. Ne proto, že by jim to bylo jedno, ale proto, že si prostě neuvědomují, že to dělají.
Mít jasné hranice s lidmi jim umožňuje vědět, s čím mohou nebo nemohou přijít. Pokud tedy potřebují radu o osobních věcech a jsou spolupracovníky, dejte jim vědět, že se do těchto věcí nezapojíte.
# 4 Dejte jim vědět, proč nemůžete odpovědět. Pokud vám někdo posílá textové zprávy nebo volá po celý den, aniž byste si odpočinuli, prostě na ně natočte rychlý text, který jste zaneprázdněni, a později se k nim dostanete zpět. Většina potřebných lidí neustále tlačí, protože v tu chvíli tě potřebují.
Odesláním této zprávy je udržujete v klidu a dáváte jim klid, abyste se k nim vrátili, když je to možné, a vy je prostě ignorujete. Také jim dělá radost, že uvažujete o tom, co vám říkají.
# 5 Nebojte se říci ne. To, co lidi nejvíce potýká s jednáním s potřebnými, je příliš mnoho. Pomáháte příliš často a stanete se potřebnou osobou, pokud jde o cokoli.
Neříkání jednou za čas je nutí odbočit a jít za někým jiným o pomoc - nechat tě z háku. Tak jim jen řekněte, že nemůžete každý jednou za čas. Ujistěte se však, že jim dáte realistickou omluvu.
# 6 Být k dispozici méně. Tento druh jde dál s tím, že už neříká, ale je to téma samo o sobě z dobrého důvodu. Pokud vědí, že sedíte doma, nedělejte nic s tímto volným časem, budou s vámi potřební, protože mohou být! Nemusíte se zabývat nic jiného.
Tím, že jste zaneprázdněni prací, koníčky a dalšími přáteli, posíláte zprávu, kterou prostě nemáte čas na to, abyste se vším, co vám dají. Tak jděte ven a něco udělejte!
# 7 Udržujte realistická očekávání pro sebe. Nenastavujte se, aby vás potřebovali. Nikdy neslibuj, že budeš víc, než jsi ty, a ujišťuj je, že můžeš vyřešit problémy, které nemůžeš. Budou za vámi chodit na všechno, pokud si budou myslet, že jste ten, kdo jim může pomoci.
# 8 Navrhněte další lidi, kteří vám mohou pomoci. Pokud nemáte momentálně náladu, nebo si nedokážete poradit s jejich potřebou, navrhněte, aby za problém přijeli s někým jiným. Dejte jim vědět, že je vám to líto, ale tak jim pravděpodobně mohou pomoci s tím, co potřebují.
Nejen, že v tuto chvíli vystoupíte z háčku, ale více než pravděpodobné, že se k vám už nikdy nevrátí za podobným problémem - což snižuje množství potřebných, které pro vás potřebují.
# 9 Ber to jako kompliment. Díky tomu jsou pro mě potřební lidé mnohem snáze tolerovatelní. Pokud najdou útěchu v tom, že s vámi chodí za všechno a chtějí s vámi neustále mluvit, je to skvělý kompliment. Nebudou za tebou, kdyby ti nevěří, jako ty, a myslí si, že bys mohl pomoci.
Takže byste měli být opravdu šťastní, kdykoli je s vámi někdo obzvláště potřebný. To znamená, že vás dostatečně obdivují, aby vyhledali svůj příspěvek téměř ke všemu.
# 10 Dejte jim vědět, že potřebujete nějaký prostor. Buďte k nim upřímní. Jen rovně jim řekněte, že nemůžete zvládnout jejich „pozornost“ a potřebovat nějaký čas na sebe. Obvykle se to dostane přes zprávu. Ale někdy se lidé budou stále vracet a možná je budete muset snížit.
# 11 Uvolněte je. Někteří lidé ve svém životě prostě nemohou mít potřebné lidi. A i když vám všechny tyto tipy pomohou s jejich řešením, občas je prostě musíte nechat odejít ze svého života. Rozhodněte se, zda tato osoba stojí za to udržet se a stojí za veškerý stres a úzkost. Pokud ne, jednoduše ukončete svou komunikaci, dokud už nebudou ve vašem životě.
Všichni jsme se v životě museli smířit s jedním nebo dvěma opravdu potřebnými lidmi. Máte-li právě teď někoho, kdo vás vede po zdi, těchto 11 tipů vám pomůže s nimi jednat a zachovat si zdravý rozum.
Narcissistic vztek a jak zacházet s narcistou ve vašem životě
Svědectví někoho, koho vám zajímá létání do vzteku, je děsivé. Řešení narcistického vzteku znamená rozhodnutí. Chcete to ve svém životě?
8 Malé způsoby, jak se vypořádat s velkými změnami ve vašem životě
Velké změny nejsou nikdy snadné. Ale není úplně nemožné se s nimi vypořádat. Zde je 8 způsobů, jak můžete usnadnit svůj přechod.
10 způsobů, jak zacházet s viny Tripper ve vašem životě
Vina je účinný manipulační nástroj, a proto se mnoho lidí rozhodlo pro cestu viny za účelem získání toho, co chtějí. Takto to zvládnete.