10 Fáze rozchodu a jak se přes ně dostat

Rozpady jsou nevyhnutelné, pokud jde o hledání lásky. Identifikovali jsme 10 fází rozpadu - a jak se jim dostat živými.

Rozchody. Rozhodně to nejsou nejzábavnější věci na světě. Pokud jste se někdy dostali ven a dostali se do světa datování, byli jste tam: místo, kde se cítíte, jako byste skončili úplně sami, s ničím, co by vaši cestu provázelo, kromě nadměrného množství koček, příliš mnoho prázdných kbelíků zmrzliny a všudypřítomná záře obrazovky vašeho notebooku.

Rozchody jsou těžké. Strávíte tolik času s jednou osobou, o které si myslíte, že by mohla být „tou“, a pak jednoho dne se probudíte a musíte je prostě vyříznout ze svého života, jako by to nikdy neudělali. Když to říkám takhle, prostě se zdá bláznivé, že takto funguje nalezení vaší duše.

Je to jako úplně vystřihnout vaši oblíbenou televizní show - nebo nezdravé jídlo. Chybí ti to. Dokonce procházíte výběry nejrůznějších druhů. Osobně si myslím, že mám mazlivou závislost a rozhodně prochází výběry po rozchodu.

Nedostatek lidského kontaktu je pravděpodobně to číslo jedna, s čím se lidé po rozpadu potýkají. Ale to rozhodně není jediná věc, s níž lidé zápasí. Absence někoho, na koho jste zvyklí, je těžké se dostat kolem.

10 fází rozchodu a jak se přes ně můžete dostat!

Existuje mnoho fází rozpadu. Žádná není snadná, ale existují způsoby, jak se přes ně všechny dostat, a vy se budete pohybovat dál a budete šťastnější, pokud znáte tajemství, jak rychle a účinně projít každou fází. Prošel jsem spravedlivým podílem rozpadů, takže jsem s nějakou pomocí dal dohromady fáze rozpadu a jak se jimi dostat.

# 1 Počáteční bolest. Cue rýmovaná řasenka, kbelíky zmrzliny a flákání sledující romantické filmy. Zpočátku, všichni * pokud se opravdu starali o svého partnera *, budou zraněni a ukážou to. Pláč, moping kolem a vzdálenost od přátel je rozhodně součástí této bolestivé fáze.

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je to nechat vše. Vyjměte z cesty veškerý pláč a nechte se cítit. Zadržením to zpoždění pouze zpomalí a bude to mnohem těžší - a více přitažlivé - než to musí být. Nechte se zranit.

# 2 Scéna „zašroubuj, nikdy jsem tě stejně nepotřebovala“ - AKA: zlost. Až budete nemocní pláčem nad tou částí vás, víte-co, budete naštvaní. Budeš šílený, že jsi tak smutný, šílený, že jsi ztratil tolik času, a šílený, že jsi naštvaný na někoho, kdo je teď mimo tvůj život. Můžete dokonce zapálit jejich obrázky a věci, které z nich stále máte.

Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je najít něco, co zabere váš čas - konkrétně něco, co může zmírnit část vašeho hněvu. Vyrazte do posilovny, vyzvedněte si nový koníček nebo si prohlédněte komedii s přáteli. Všechny tyto činnosti jsou skvělé způsoby, jak zmírnit váš hněv a pomoci vám projít tuto část rozpadu.

# 3 Reflexní fáze. Vytváření všech napůl spálených obrázků a prožívání všech vašich šťastných vzpomínek je obvykle dalším krokem rozpadu - ano, hned poté, co se rozzlobíte. Začnete vzpomínat na dobré časy a proklínáte svého bývalého za to, že je tak dokonalý.

To nemusí být nutně špatná fáze a je v pořádku zde strávit nějaký čas. Jen to nedělejte přílišným. Projít tuto etapu opravdu znamená pouze odstranit všechny jejich věci a fotografie a vložit je do koše nebo na bezpečné místo, pokud si chcete uchovat nějaké vzpomínky.

# 4 Rebound! Právě jste se zbavili všech svých věcí a jste „připraveni“ jít ven a najít někoho nového! Nejpravděpodobněji zasáhnete město a přivedete domů někoho, kdo si zaslouží jen polovinu času, takže na chvíli můžete zapomenout na svého bývalého.

I když může být v této etapě po určitou dobu zábavné, nakonec se nudíte a začnete se cítit jako spodina pro „rychlý pohyb“. Je pravda, že pravdou je, že pro tyto lidi opravdu nemáte city. Abyste toho dosáhli, stačí udělat krok zpět a přemýšlet o tom, jak se cítíte pro tyto * zjevné * doskoky.

# 5 Fáze „Nepotřebuji nikoho jiného, ​​protože jsem moje vlastní osoba“. Jakmile si uvědomíte, že doskoků opravdu nestojí za váš čas, dostanete se do úmyslné, tvrdohlavé fáze, že nepotřebujete nikoho, protože jste sami v pořádku. Problém je, když předstíráte tuto fázi pouze jako frontu.

To je vlastně dobrá fáze, na kterou se na nějakou dobu chystáme. Pravda je, že k tomu, abyste byli šťastní, nepotřebujete nikoho. Ale pokud jen předstíráte, že jste šťastní sami a opravdu umíráte uvnitř, projděte tuto fázi tím, že s někým promluvíte. Vyjádřete své pocity a získejte názor někoho, kdo je opravdu šťastný, že je sám.

# 6 Jediný výkonový stupeň. Wahoo! Hashtagging každý další obrázek s "#singlelife" je váš nový go-to v této fázi. Vaše jednoznačné zobrazení je tím, jak bude pokračovat další fáze rozpadu - a je to zdaleka nejnepříjemnější fáze. Aspoň všem ostatním.

Být hrdý na to, že je svobodný, není špatná věc. Tato fáze se však netýká skutečné pýchy; je to pokus otřít váš „svobodný a milující“ postoj do tváře vašeho bývalého. Chcete-li projít touto fází, udržujte si své jediné štěstí pro sebe. Být šťastný pro sebe a váš jediný stav nemusí být sdílen přes internet nebo snapchat.

# 7 Fáze „Jsem nad nimi“. Spolu s nově nalezeným jediným stavem projdete fází, ve které jste příliš „tak u konce“ svého bývalého. To zahrnuje zveřejňování úmyslných „nad nimi“ memů a nabídek na vašich stránkách sociálních médií, i když vy a pravděpodobně všichni kolem vás vidíte, že nejste nad nimi.

Chcete-li to překonat, můžete * a měli byste * jen ignorovat sociální média a opravdu se je snažit překonat. Zbavte se přátel, zábavných časů a možná i toho roztomilého člověka v baru, který vám koupil drink. Pokud opravdu chcete být „tak u konce“, začněte dělat věci pro sebe.

# 8 Fáze relapsu. To je, když si uvědomíte, že nejste nad nimi. Obvykle stačí najít jejich telefonní číslo a zavolat nebo poslat textové zprávy, že vám chybí… a možná budete chtít věci vyřešit. Myslím, že se to stane každému během rozpadu, protože vám opravdu chybí.

Chcete-li to projít… upřímně, měli byste pouze vymazat jejich počet. Zbavte se ho a zbavte se všech svých sociálních médií, takže nemáte ani možnost je kontaktovat nebo vidět. Je to nejlepší způsob, jak se jim vyhnout během této obtížné fáze rozpadu.

# 9 Boomerang fáze. To je, když se všechna ta bolest a zármutek vrátí kolem plné síly a zasáhne vás znovu - odtud termín „bumerang“. Znovu pocítíte všechny počáteční pocity bolesti a bolesti a pravděpodobně budete trávit více času hluboko v koleni v hromadě prázdných pinů Ben a Jerryho.

Tato fáze nebude trvat příliš dlouho. Budete smutní, možná proklínáte skutečnost, že jste si mysleli, že jsou dokonalí, ale do další fáze se dostanete docela rychle. Chcete-li projít touto částí, buďte kolem ostatních lidí; nebudete chtít na to přemýšlet před nimi.

# 10 Přijetí. Konečně! Po té bláznivé horské dráze emocí uvidíte, že možná je rozchod nejlepší. Možná je to jen cesta, která vás jednoho dne dovede k vaší opravdové lásce. Přijmete to, překonáte je a budete na cestě k šťastnějšímu v žádném okamžiku.

Rozchody jsou bez výjimky chaotické a bolestivé. Nikdo vám neřekne, že rozdělení je snadné. Přestože existuje mnoho složitých fází rozpadu, výše uvedený průvodce vám pomůže nejen identifikovat každou z rozpadových fází, ale také vás provede každou fází s nedotčenou důstojností.