Proč se lidé dostávají defenzivní? 14 důvodů a způsobů, jak s nimi zacházet

Proč se lidé dostávají defenzivní? Je to vaše šance naučit se odpověď a jak zvládat obranné chování u blízkých a známých.

Pokud máte pocit, že vás někdo ochromil defenzivním chováním, pravděpodobně se ptáte, proč jsou lidé defenzivní. Před ukončením vztahu se naučte, jak zacházet s jejich chováním.

Není nic horšího, než mluvit s někým, kdo je neustále defenzivní. Vypadá to, že nemůžete dosáhnout žádného pokroku. Cokoliv řeknete, je špatné; mají vždy pravdu a máte pocit, že hrajete špatnou šachovou hru. A právě teď jste v matce.

Jak se od toho můžete pohybovat? No, když jednáte s někým defenzivním, není to snadný úkol. Dobrá věc je, že existují důvody, proč se lidé dostávají defenzivní. Nikdo není bezdůvodný. Pochopením toho, proč jsou defenzivní, jste o krok blíže k překonání jejich chování.

7 odpovědí na to, proč se lidé dostávají defenzivní

K defenzivnímu chování obvykle dochází, když člověk vnímá něco jako hrozbu. V důsledku toho se stávají defenzivní. Existují však i jiné důvody, proč jsme defenzivní.

, Budu mluvit o tom, proč se lidé dostávají defenzivní a jak se s tím vypořádat. Ano, s defenzivními lidmi je těžké zvládnout, ale jakmile s nimi budete vědět, váš život bude mnohem snazší.

Nejlepší způsob, jak zacházet s defenzivními lidmi, je podívat se na své vlastní činy a změnit své chování. Kdo by si myslel, že? Vždy existuje důvod, proč.

# 1 Jste pro ně hrozbou. Když se lidé cítí ohroženi, stanou se defenzivní. Nejsme nic jiného než všechna ostatní zvířata, která chodí po této Zemi. Když existuje hrozba, automatickou reakcí je bránit se. Pokud se k vám někdo chová defenzivně, zjistěte, co je spouští.

# 2 Jsou příliš kritičtí. Když je někdo příliš kritický, tak si užívá obranného chování. Neustále se dívají na negativní aspekty jakékoli situace, která způsobuje defenzivitu. Pokud podáte návrhy nebo poskytnete konstruktivní kritiku, defenzivní lidé se snadno stanou citlivými a, dobře, defenzivními.

# 3 Hlídají se. Proč se někdo chrání před vámi? Snaží se před vámi držet určité informace, proto. Bojí se, že o nich něco zjistíte, takže jsou vždy na stráži. To si všimnete, když se jich na něco zeptáte a téma rychle přepnou.

# 4 Jsou dogmatičtí. Dogmatismus je, když někdo vyjadřuje názor, jako by to byl fakt. Ve většině případů to není pravda. Ale chtějí, abyste to brali jako jeden. Budou jednat defenzivně, pokud zpochybníte jejich prohlášení nebo s ním nesouhlasíte, protože chtějí mít pravdu.

# 5 Cítí se k tobě horší. Spíše než poslouchají vás, stanou se obrannými. Proč? Protože se cítí podřadně. Nyní nemusí jednat okamžitě s obranou, ale s postupem času přichází jejich obrana ve formě klepů. Raději poukazují na vaše nedostatky a chyby. Takto vypadáte pro ně menší a menší hrozbu.

# 6 Chtějí manipulovat. Když vás někdo chce manipulovat nebo situaci, bude jednat defenzivně. Proč? Protože nechtějí být povoláni pro své činy. Když cítí, že víte, co se děje, budou jednat nedůvěřivě a střeženi. Ale ve skutečnosti jste ten, kdo by se měl chovat takto.

# 7 Jsou impulzivní. Existuje mnoho okamžiků, kdy jednáme impulzivně. Jistě, můžeme přemýšlet o situaci na zlomek vteřiny, pak uděláme ukvapené rozhodnutí, které může mít důsledky pro nás. Víme, že jsme udělali chybu, ale připouštíme, že je to úplně jiný problém. Pokud někdo nechce přiznat své chyby, bude jednat defenzivně a pokusit se racionalizovat své chování.

7 způsobů řešení obranného chování

Takhle to nemůže pokračovat.

# 1 Změnit perspektivy. Vidíte situaci velmi specifickým způsobem, což není špatné, ale nebude vám pomáhat vypořádat se s defenzivním chováním. Zkuste udělat krok zpět a podívat se na situaci v novém světle. Možná reagují na chování ve vás, které se jeví jako agresivní. Přepněte si perspektivu a uvidíte výsledky.

# 2 Práce na sebevědomí. Nikdo se nechce dívat na sebe, když se snaží manipulovat s někým, kdo se chová defenzivně. Teď neříkám, že je to vaše chyba, ale mohou existovat určité akce, které fungují jako spouštěč. Buďte sebevědomí a podívejte se na momenty, kdy jsou defenzivní. Co vyvolalo jejich reakci?

# 3 Omlouváme se, když se nevyjádříte správně. Uznávání vašeho chování a jednání může mít při jednání s obrannou osobou obrovský rozdíl. Pokud jste řekli něco příliš kritického nebo agresivního, uznejte to s omluvou. Poté se znovu vysvětlete.

# 4 Zhluboka se nadechněte. Jednání s někým, kdo je defenzivní, není snadné. Možná se ocitnete i naštvaný a defenzivní. Ale dva defenzivní lidé nevyřeší žádný konflikt. Místo toho se spočítejte na tři a zhluboka se nadechněte. Není snadné to udělat, ale zkuste to nejlepší , abyste neztratili náladu. Zpomalte a dýchejte.

# 5 Dejte osobě prostor. Pokud se ocitnete ve tvářích druhých, nic pozitivního se nestane. Když uděláte krok zpět, abyste dýchali, dejte jim také prostor, aby se uklidnili. Jistě, možná budou mluvit, ale mohou také využít šanci na opětovné zaostření. Potřebují čas na přemýšlení.

# 6 Nikdy neříkej: „Nebuď tak defenzivní.“ Je to ekvivalent slova: „uklidni se“ někomu, kdo zjevně není klidný. Jediné, co udělá, je výbuch. Řekněte osobě, že se omlouváte za nedorozumění, a buď to vyjasněte, nebo požádejte o vysvětlení.

# 7 Promluvte. Ignorování nebo vyhýbání se někomu, kdo je defenzivní, se může zdát jako dobrý nápad, ale rychle to selže. Nakonec explodujete z frustrace, a to situaci nepomůže. Když nastane situace, místo toho, abyste se jí vyhnuli, ujistěte se, že budete vyjadřovat své myšlenky a pocity. S největší pravděpodobností budete v klidu.

Pokud jste cítili, že ztrácíte mysl, můžete se zhluboka nadechnout. Pokud chcete toto chování překonat, je důležité vědět, proč jsou lidé defenzivní a jak s tímto chováním zacházet.