Proměňuje emoční bolest v fyzickou: proč lidé snižují?

Možná se divíte, proč lidé řezají? Řezání je jako každá závislost. Je to, jak se člověk učí omezovat svou vnitřní bolest vnějšími prostředky.

Existují určitá chování, která lidé projevují, a zdá se, že vůbec nedávají smysl. Řezání je zvyk, o kterém není moc známo, zejména proto, že ti, kdo to dělají, ho ve svém životě dobře schovávají před ostatními. Proč lidé řezají? Lidé, kteří se přestřihli, to dělají z hluboce nasazených důvodů, kterým není snadné porozumět.

Lidé obvykle jen nezačnou řezat sami sebe, ani nevědomě nechápou, proč vůbec vykonávají rituál. Pravděpodobně nastal čas, kdy se zranili, zatímco měli intenzivní emocionální pocit.

Výsledkem bylo, že si uvědomili, že je mnohem snazší vypořádat se s povrchovým pocitem bolesti, než zvážit mnohem hlubší bolest, která se děje uvnitř.

Příště se rozhodli úmyslně snížit. Když našli úlevu, zkusili to znovu, a než to jednotlivec věděl, používali ji jako chování k uvolnění vnitřního zmatku, který cítí.

Demi Lovato postavil tvář k řezu

Demi Lovato nám poskytuje vodítko k otázce, proč lidé řezají? Jedním z nejslavnějších lidí, kteří v poslední době vyprávěli o své soukromé hanbě řezání, byla Demi Lovato. Jako velmi odvážná žena vyšla veřejně, aby přiznala, že trpí duševními chorobami, které vyžadovaly řezání se.

Ačkoli šokující pro mnoho, kteří o tom nikdy předtím neslyšeli, může to být častější, než kdokoli ví. Chování je pravděpodobně něco, co se nejvíce skrývá a tiše trpí.

Lovato vysvětlila světu, že tlak, který cítila, že je vždy tenký, a být na scéně „persona“, byl mnohem více, než dokázala emocionálně zvládnout. Pro někoho, kdo má hlubokou potřebu potěšit ostatní, nikdy není dobrý pocit, že je těžké se s tím vypořádat.

Neustálé články o jejích výkyvech hmotnosti, introspekci do jejího života a potřebě uspět již od mládí, to byly podmínky, které vedly k její závislosti na řezání.

Proč lidé řezají a jaké jsou rizikové faktory pro řezání?

Pokud stále přemýšlíte, proč lidé řezají, podívejme se na některé z rizikových faktorů. Lidé, kteří cítí bodnutí něčeho citově škodlivého, natolik, že je pro ně obtížné fungovat, se přestanou cítit něčím skutečným a mimo bolest, ze které se nemohou dostat.

Emoční rány nemají obvaz. Často je spojována s pocity sebepoškození a vnitřního vzteku.

Řezání může být spojeno s tím, že na vás bude kladeno příliš mnoho požadavků a nedostatečné dovednosti, aby se vypořádaly s ohromujícími pocity selhání a strachu.

Někdy je toto chování výsledkem toho, že se necítíme dostatečně dobře, dostatečně hubeni nebo neustále chcete být někým jiným než vy. Jindy je to prostředek, jak se cítit mocný a ovládat své vlastní pocity a emoce.

Mnoho řezačů jsou lidé, kteří byli zneužíváni

Když je osoba zneužívána, není neobvyklé, že zneužívá internacionalizaci. Jediným způsobem, jak pochopit, co se jim stalo, nebo racionalizovat situaci a najít způsob, jak se vypořádat, je, aby se sami stali pachateli.

Obracejí nenávist na sebe a věří, že si museli udělat něco, aby si zasloužili léčbu, kterou dostali. Kdyby byli lepší lidé, nebyli by obětí zneužívání.

V případě sexuálního zneužívání, pokud by se promluvili nebo něco řekli, by toto zneužití mohlo být zastaveno. Je to ten typ racionalizace, který vede k internalizaci sebepoškozování a chtění k potrestání.

Řezání může být také katartické

Když je na někoho vyvíjen extrémní tlak, aby dělal věci, které nemusí být schopni, ať už fyzicky nebo emočně, může to vypadat jako tlakový hrnec. Řezání je způsob, jak uvolnit některé z potlačovaných emocí a stresu.

Způsob, jak se s bolestí vypořádat okamžitě, umožňuje jim to všechno otevřít a trochu uzdravit. Problém je v tom, že nikdy netrvá dostatečně dlouho, a tak se stává závislostí.

Nedostatek emoční intimity

Většina lidí, kteří se přestřihli, nikdy neměla zdravé nebo skutečné emocionální připoutání k jiným lidem. Nikdy se nenaučí komunikovat své pocity, ale nevědí, co dělat se všemi svými myšlenkami a pocity.

Nemají ponětí, jak dostat své emoce venku, aby uvnitř neseděli a nespalovali. Bez způsobů, jak vyjádřit bolest, kterou prožívají, je přemůže. Jediným způsobem, jak se vypořádat s bolestí, je udělat z něčeho fyzického.

Člověk obvykle krájí, když se cítí zoufalý. Je to jejich první reakce na bolestivé nebo obtížné situace, kdy se cítí zklamáni věcmi nebo lidmi.

Místo toho, aby na sebe vzali více emocionální bolesti nebo více nenáviděli sami sebe tím, že byli zklamaní ze svých vlastních selhání, zkrátili se, aby na okamžik pozastavili vnitřní pocity. Když se stříhají, vyrovnávají se s počáteční bolestí na povrchu a nikdy nemusejí překračovat tuto bolest, aby pracovali na hlubších ranách, které leží pod nimi.

Řezání je jako každá jiná závislost

Jako každá jiná závislost, řezání je způsob, jak odstranit pocity, které někdo nechce zvládnout. Je to podobné pití alkoholu. Alkoholik nebo uživatel drog ví, že jakmile se účinky chemických látek převezmou, již se nemusejí vypořádat s emocemi, které je nutí pít nebo brát drogy. Řezání, i když jiný typ chování, je podobnou závislostí.

Řezání samo o sobě umožňuje jednotlivci necítit skutečný bodnutí toho, co je mnohem bolestivější. Zastavení hněvu, vzteku, pocitů z kontroly nebo hlubokou depresi, kterou někdo cítí, je mnohem zranitelnější než nějaké fyzické poranění kůže.

Vnější rány se uzdraví, ale problém je v tom, že řezání je závislost, která lidem brání v získání pomoci, kterou potřebují, aby zjistili, odkud self-nenávidí, a jak se z toho vyléčit.

Jak překonat řezání

Klíčem k překonání závislosti na řezání je být upřímný nejen k sobě, ale k ostatním o tom, co děláte, abyste maskovali bolest. Ti, kdo řezají, nejsou předurčeni, aby se zranili navždy.

Pokud najdou způsob, jak odpustit, lepší odchod, který jim umožní uvolnit své emoce, a někdo, komu důvěřovat, aby jim pomohl při řešení jejich vnitřních problémů, je řezání zcela stavem duševního zdraví, který má vynikající prognózu zotavení.

Kombinace terapie a úpravy chování může člověku pomoci najít lepší způsoby, jak uspokojit své vnitřní konflikty a vyrovnat se s emocionální bolestí, kterou cítí mnohem zdravějším a produktivnějším způsobem.

Když se člověk dostane do srdce toho, proč se člověk cítí tak emocionálně mimo kontrolu, může mu pomoci najít účinnější způsoby řešení stresu.

Pokud jste někdo, kdo uřízne, nebo se ptáte, proč lidé stříhají * nebo mají podezření, že znáte někoho, kdo dělá *, není za co stydět. K dispozici je nápověda, ale tento krok můžete provést pouze vy.