Tajemství štěstí: nekomplikovaný průvodce po šťastném životě

Jak mohu být šťastnější? Otázka milionu dolarů, kterou si klademe…, ale většina z nás stále čeká na odpověď. Existuje však tajemství štěstí?

Při procházení Facebooku a Instagramu byste si mysleli, že lidé našli tajemství štěstí. Všichni se smějí, smějí se, dobře se baví. Jak nemohli být šťastní?

Fotografie dávají všechny známky dokonalého a šťastného života. Ale jak všichni víme, v okamžiku, kdy jdete dál do něčího života, si uvědomujete, že jejich sociální média jsou jen fasáda. Myslím, že se všichni můžeme shodnout, nejsme příliš odlišní od lidí, které vidíme na sociálních médiích.

Jednoduché tajemství štěstí

Někdy je těžké myslet na to, že jsme opravdu šťastní. Ve světě se děje mnoho strašných a smutných věcí a my to vidíme každý den. Jak můžeme být šťastní, když je svět plný utrpení?

Nejen to, ale jsme zvířata, která mají přežít a chránit se před nebezpečím. Proto jsme vždy na pozoru před něčím, co by nás mohlo potenciálně poškodit. Kam tedy zapadá štěstí? Šokovaně, stejně jako téměř všechno ostatní v životě, štěstí vyžaduje praxi. Ano, čtete správně.

Dokážeš udržet tajemství? Protože mám odpovědi.

# 1 Je to všechno v tvé hlavě. Jste jen tak nešťastní, jak si myslíte. Na celém světě jsou lidé, kteří mají méně než vy, přesto cítí štěstí. Proč? Protože se rozhodli pro svůj duševní stav. Můžete si vybrat, zda bude sklenice napůl plná nebo napůl prázdná. Samozřejmě pro některé lidi je snazší být šťastný než pro ostatní.

# 2 Pusťte se po „správné cestě“. Všichni máme představu, jak chceme, aby se náš život ukázal. Možná se chcete stát milionářem nebo zpěvákem slavné rockové kapely. Ale posedlost konkrétním výsledkem nepovede ke štěstí. Zaměřením na konkrétní cíl vám chybí příležitosti ke štěstí.

# 3 Jsi šťastnější, než si uvědomíš. Mnozí z nás trpí slepou slepotou. Ve skutečnosti jsme mnohem šťastnější, než si uvědomujeme, ale nezaměřujeme se na to. Spíše se zaměřujeme na negativní věci, které mohou rychle ovlivnit naši náladu a zničit náš den. Ale když to všechno svléknete, v podstatě se nesoustředíme na to, abychom si udělali radost.

# 4 Buďte přítomni. Pokud chcete cítit štěstí, buďte přítomni. Znepokojení z toho, co se stane v budoucnosti nebo v minulosti, bude fungovat jen proto, aby vás vyvedlo z okamžiku. Minulost se stala a budoucnost nelze určit. Přestaňte se soustředit na věci, které nejsou pro současný okamžik relevantní. Jakmile přestanete myslet na minulost a budoucnost, uvolníte se a užijete si svůj život.

# 5 Vyberete si vlastní definici úspěchu. Pokud jde o učení tajemství štěstí a úspěchu, většina z nás na to myslí z hlediska peněžního a materiálního zboží. Je tak úspěšný, má vlastní auto a byt, nebo, je-li tak úspěšný, má vlastní firmu a nejnovější kabelku Prada.

Co jsi tam právě četl? Slovo úspěch bylo automaticky spojeno se stavem a finančním bohatstvím. A to je kecy. Vy rozhodujete, co pro vás znamená úspěch. Pokud budete dodržovat definici úspěchu společnosti, vždy budete honit něco, co nikdy nebudete mít.

# 6 Procvičujte vděčnost. Pokud nyní nejste vděční za to, co ve svém životě máte, vždy budete honit nedosažitelný cíl. Štěstí není o získání toho, co nemáte . Je to o zaměření na to, co již máte. Podívejte se na svůj život a uznejte věci, za které jste vděční. To mohou být přátelé, rodina a vášně.

# 7 Nečekejte na zítra. Vždy říkáme, že začneme zítra. Pokud chcete malovat, začněte ještě dnes, nečekejte na zítra. Pokud jde o věci, které vás dělají šťastnými, můžete si je vybrat hned teď. Pokud počkáte do zítřka, budete čekat navždy. V životě není nic trvalého. Dělejte, co vás potěší, než skončí.

# 8 Zaměřte se na věci, které vás učiní šťastnými. Pokud jde o sebezabíjení, lidé jsou nejlepší. Vždy se stavíme proti věcem, které nás dělají opravdu šťastnými. Zavazuj se, co tě dělá šťastným. Pokud ne, budete vždy od toho odvedeni. Jakmile budete odhodláni, nikdo nebude schopen odnést to, co vás potěší.

# 9 Máte koníčky, které jsou vaše vášně. Pokud máte rádi hraní, zúčastněte se herectví nebo se připojte k místnímu divadlu. Pokud máte rádi běh, připojte se k běžícímu klubu. Koníčky mohou být někdy jen koníčky, ale soustředíte se na koníčky, které jsou spojeny s věcmi, které vás zajímají. To jsou koníčky, ve kterých budete vzkvétat.

# 10 Upřednostňujte svůj čas. Většina z nás tráví čas věcem, na kterém nezáleží. Zaměřujeme se na malé, bezduché úkoly, protože nás to nutí, abychom něco dosáhli. Ale ve skutečnosti nic neděláme. Místo toho se zaměřte na dělání věcí, které jsou pro vás důležité, ať už je to vidět přátele nebo rodinu, cvičit nebo sedět a číst knihu.

# 11 Řekněte: „Miluji tě.“ Zní to trochu podivně, ale zůstaňte tam. Když řeknete lidem, že je máte rádi, cvičíte vděčnost. Navíc, když uděláte radost dalším lidem, uděláte radost. Poznejte svou lásku k lidem kolem vás. Cítí lásku a vrátí ji zpět.

# 12 Udělejte něco ze své zóny pohodlí. Pokud chcete být šťastní, vyzvěte se. Nyní jste pravděpodobně mysleli, že jste šťastní, znamená dělat věci, které chcete dělat. Ale být šťastný znamená také dělat věci, které vás děsí. Tajemství štěstí je spojeno s osobním růstem; pokud nejste šťastní, nerostete.

# 13 Nemusíte být nejlepší. Být šťastný není o tom být nejlepším. Štěstí není soutěž. To také znamená, že byste neměli kopírovat rutinu někoho jiného pro štěstí. Jste vaše vlastní osoba. Nikdy nenasledujte cestu někoho jiného ke štěstí, protože nebudete šťastnější.

# 14 Praxe denně. Kdo si myslel, že potřebuješ, abys byl šťastný? Protože jsme připojeni k přežití a odhalení nebezpečí, štěstí není pro většinu z nás nutně přirozené. Pokud chcete být šťastní, budete muset cvičit, protože nikdo není zodpovědný za vaše vlastní štěstí.

Tajemství štěstí není tak složité, jak jste si pravděpodobně mysleli. Musíte však být vytrvalí a být šťastní. Nakonec se budete cítit lehčí a pozitivnější.