Pistanthrophobia: pochopit strach z důvěry v někoho

Pistanthrophobia - získejte v Scrabble několik zabijáckých bodů. Ale pistanthrofobie je ve skutečnosti vážná fóbie ovlivňující vaše vztahy s ostatními.

V podstatě je pistanthrofobie strachem z důvěry v někoho. Pokud jste právě měli zpětnou vazbu na všechny své neúspěšné vztahy, je mi líto, ale muselo se to udělat. Projdeme to společně. Nepořádné rozchody nás nenechávají jen s nevolným pocitem v žaludcích pokaždé, když uslyšíme jméno našeho bývalého, ale také nás nechají traumatizovat a obávat se našeho dalšího vztahu.

Možná si myslíte, že jste úplně nad svým bývalým. Pokud sedíte v rohu a třesete se do postele, obávám se, že možná budete chtít myslet jinak. Jak tedy víte, že máte pistanthrofobii? A pokud to máte, jak překonáte tento strach? No, nebojte se, jsme tu, abychom vám pomohli. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste se dostali k životu bez pistanthrofobie.

Jak víš, že máš pistanthrofobii?

Možná si nebudete myslet, že vaše paranoia je něco, čemu je třeba věnovat pozornost - ale je to tak. Jak tedy víte, že máte strach, že někomu někomu důvěřujete? Pojďme se podívat na některé z výmluvných znamení.

# 1 Jste posedlí jejich telefonem. Už jste přišli na heslo v jejich telefonu? Dobře, myslím, že všichni máme tendenci se plazit na někoho, koho máme rádi, když posílají textové zprávy nebo kontrolují Facebook. Procházet jejich telefonem je však úplně jiné.

Počkejte, pojďme si to vymyslet, vědí, že si v telefonu čicháte? Pokud ne, pak je to docela jasné znamení, že máte nějaké problémy s důvěrou. Jistě, pokud nedělají nic špatného, ​​neměli by důvod, aby vás nedovolili dívat se skrz jejich telefon.

Existuje však něco, co se nazývá soukromí, a každý na něj má nárok. Takže dříve, než úzkostlivě zadáte své heslo a naskenujete své texty, zamyslete se dvakrát.

# 2 Jsi jejich největší fanoušek na sociálních médiích. A není to proto, že jste na každém obrázku. Zkontrolujete, co dělají, s kým jsou a kdo komentuje. Samozřejmě, pokud horká dívka / chlap komentuje fotografii vašeho chlapce / přítelkyně, dostanete trochu zvědavost, možná dokonce žárlivost.

Ale vaše potřeba neustále vědět, co dělají ve skutečném i virtuálním životě, je jasným znamením, že nedůvěřujete svému partnerovi. Musíte pochopit, že nemáte kontrolu nad jejich činy a musíte mít důvěru v to, že budou dělat správná rozhodnutí.

# 3 Vždy si myslíte, že nejhorší scénář. Už předpokládáte, že vás podváděli a je to jen první rande? Museli zůstat pozdě v kanceláři a předpokládáte, že mají poměr? Zklidni se. Pokud nejsou známky jasné, že dělají něco nevěrného, ​​nemůžete skočit na závěry a předpokládat nejhorší scénář. Když zadáte vztah s negativním přístupem, je to jasný indikátor, že máte problémy s důvěrou.

# 4 Jsi pátý clinger. Není váš partner povolen o víkendech bez vás? Potřebujete vědět, kdo, co, kdy a kde? Musíte je nechat dýchat. Mohou mít rádi status opačného pohlaví na Facebooku. To neznamená, že mají sex za vašimi zády.

Pokud máte problémy s důvěrou, obvykle držte pevně vodítko o tom, co dělají as kým jsou. Není to kvůli nim. Je to kvůli tobě. Cítíte se ohroženi a nejistí. Omezením svého partnera nakonec zničíte vztah, protože jste ho již toxizovali svými předpoklady. Všichni jsme viděli žárlivou dívku / přítele v baru nebo na domácím večírku. Není to hezký pohled.

# 5 Provedli jste je testy. Za to mají vinu všechny ty pohádky a kuřata. Ukázali jsme, že neustále musíme otestovat našeho partnera, abychom se ujistili, že se o nás opravdu zajímají. Musí nás pronásledovat v lijáku, nebo je přimět, aby si vybrali své přátele nebo nás. Víš, co se stane v pořádku? Nakonec dosáhnou svých limitů testování.

Poslouchej, když máš vztah, musíš věřit, že tě mají rádi. A potom si to necháte ujít.

# 6 Podváděl jsi v minulosti. Pokud jste v minulosti podváděli a jste paranoidní, že vás podvádějí, je zřejmé, proč máte problémy s důvěrou lidí. Budu upřímný, v minulosti jsem podváděl. Jsem velmi dobrý, když jsem si všiml těch znamení, ale věřte mi, mám paranoidní a někdy si myslím, že mě podvádějí. Je to prostě kvůli mně a mé psychice. Pokud to neovládáte a překonáte, zhorší se to.

Jak se dostat přes pistanthrofobii

Dobře, takže žijete s pistanthrofobií, ale nemusíte. Zde je návod, jak si můžete pomoci překonat svůj strach z důvěry v někoho.

# 1 Řekněte jim to. Váš partner musí vědět. Dobře, pokud jste na prvním rande, možná si je uložte na později. Ale nakonec, pokud se bude vztah rozvíjet, měli by vědět o vašem strachu z důvěry lidí. Nic není šokující, než když někdo viděl, jak se na Facebooku posílí posedlost nebo má před sebou úzkostný útok, když s někým mluví.

Pokud vám tato osoba opravdu záleží, budou trpěliví a přijímající. Kluci jste přece jen tým.

# 2 Vyhledejte terapii. Pokud trpíte pistanthrofobií, zvažte radu. Lidé mají tuto stigma proti návštěvě terapeuta, myslí si, že jsou slabí a neschopní zvládnout své vlastní problémy. To není pravda.

Vždy je snazší získat názor od třetí strany, která o vás nic neví. Navíc se můžete bavit s někým, kdo je nestranný a nesouhlasný. Budou se moci ponořit hlouběji do vašeho problému a objevit kořenovou příčinu a jak ji můžete překonat. Myslím, že i terapeuti chodí k terapeutům.

# 3 Změňte své myšlení. Tohle je těžké udělat, ale vyplatí se to. Co se stane, stane se. Musíte věci nechat ujít. Pokud vás někdo podvádí, podvádí vás. Nemůžete ovládat akce ostatních lidí. Můžete ovládat své.

Způsob, jakým zvládám svůj strach z důvěry v někoho, je dát jim úplnou svobodu dělat cokoli. Poslední chlap, kterého jsem datoval, mě podváděl, ale usoudil jsem, že udělá, co bude dělat. Jediné, co mohu udělat, je odejít.

# 4 Odstraňte svého partnera ze sociálních médií. Můžete strávit celý den na Facebooku a Instagramu, ale nejde o to. Takže, pokud je pro vás těžké nesklouzávat jejich profily každý den - smažte je. Nemyslel jsem si, že by to bylo těžké, ale věřte mi, že to je. Máte pocit, že nejste součástí jejich života; to je však prostě vaše nejistota a potřeba kontroly.

Odstraňte je ze všeho nebo je zrušte. Bude to trvat několik dní, ale uvidíte, o kolik lépe se budete cítit, aniž byste se nad nimi posadili - prakticky.

Neztrácejte drahocenný čas přilepený k telefonu a plížte se Instagramem svého partnera. Život se má žít! Přestože pistanthrofobie způsobuje vztah a tlak na vztah, můžete jej překonat. A budeš! Opakujte po mně: Chci být bez pistanthrofobie!