Lidé vás vždy opustí? přestaňte sabotovat vaše vztahy

Naše budoucnost formují minulé zkušenosti. Pokud neustále hledáte známky, že lidé vždy odcházejí, můžete vytvářet výsledek, kterého se nejvíce bojíte.

Všichni jsme se narodili s představou trvalosti. Myšlenka, že věci by měly jít určitým způsobem, a z větší části, dělají. Postupem času prožíváme věci, které to zpochybňují. Situace, které jsme neočekávali, ani rychlé ztráty, na které jsme nepřipraveni. Právě tyto zkušenosti mění naši mentalitu z permanentního na dočasného. A uvědomujeme si, že lidé vždy odcházejí.

Když jsem se oženil, manžel a já jsme byli v našich raných 20 letech. Slíbil jsem, že s ním stárnu. To se nestalo. Být vdově velmi brzy v našem manželství, myšlenka dočasného mě hluboce zapadla. Pořád těžko věřím, že mě lidé neopustí.

Čím více se lidé dostanou do zranění, tím více lidí opustí váš život, když jste nebyli připraveni, tím těžší je dát se tam a znovu milovat. Ve svém životě se budu věnovat věcem, které budou probíhat podle plánu. To je, když moje mysl kopne do říct mi "pozor." Je obvyklé, že mi připadá mimořádná panika, že nic netrvá věčně a lidé nakonec vždy odejdou.

Problém s dočasným životem spočívá v tom, že se nikdy necítíte spokojeni nebo bezpečí. I když to tlačí pryč, že ostatní jsou povinni odejít, pravda je, odcházím dlouho předtím, než budou mít šanci. Být jen částečně do všeho kvůli strachu z zranění, jsem občas nepolapitelný, chráním před ostatními a přímo tlačím své seberealizující proroctví, které lidé vždy opouštějí.

Co je to seberealizující proroctví?

Sebekaplňující proroctví je, když si řekneme něco dost času, abychom si sami přesvědčili, že je to skutečné. Jsem velmi dobrý v předpovídání negativních a vždy jsem šokován, když dokážu tyto obavy naplnit. Pokud si říkáte, že lidé vždy odcházejí, pravděpodobně vytvoříte scénář, který je odvede pryč.

Mám přítele ze střední školy, že když všichni ostatní svázali uzel, zjistila chybu v každém kamarádovi. Trval na tom, že s každým vztahem měla něco špatného. Z vnější strany jsem to nikdy neviděl. Vždycky jsem byl šokován, když přerušila svůj současný vztah. Vypadalo to, že to jde dobře, a pak skončilo. Začal jsem vidět, že vytvořila drama, které vytlačilo lidi v jejím životě pryč z potřeby chránit se.

Lidi tě vždy nechávají? 20 způsobů, jak sebe-sabotujete vztah

# 1 Zjistíte chybu u každého, s kým jste? Pokud zjistíte, že se neustále díváte na negativní stránku a nikdo není nikdy dost dobrý nebo co potřebujete, můžete mít nerealistické představy o tom, jaký je vztah. Nikdo vám nesliboval, že to budou všechny růže, ale možná neřekly, že by to bylo tak obtížné, jak to je.

Místo toho, abyste vždy našli věci špatné s lidmi, s nimiž jste, znovu proveďte to, co hledáte u kamaráda a zda někdo někdy splní vaše očekávání.

# 2 Máte obecně pocit, že vás nemilují tak jako vy? Když se bojíme, že nás někdo opustí, máme často sklon cítit se, jako bychom je měli rádi více. Přeceňování vlastní lásky k někomu je způsob, jak je odstrčit. Pokud si myslíte, že jste vždy tím, kdo dělá víc, pak jste připraveni na chvíli, kdy jsou pryč.

# 3 Najdete způsoby, jak upoutat pozornost, abyste se cítili připoutaní, ale vždy to selže? Když se neustále bojíte, že někdo odejde, najdete způsoby, jak získat jejich pozornost, jen aby uklidnil své obavy. Problém, čím více na ně zatáhnete, tím více se odtlačí. Vedení k neustálému odporu, situace chycení.

Nemůžete se cítit připoutaní k někomu, pokud se vždy bojíte přiblížit k nim. Měli byste se cítit spokojeni v sobě natolik, abyste stáli na vlastních nohou a nepotřebovali je jako rozšíření sebe sama.

# 4 Jste v neustálém strachu, že odejdou? Nikdy se necítíte v bezpečí ani se neuspokojí, je to hrozný způsob života. Pokud si je představujete, jak vás opouštějí pokaždé, když vyjdou ze dveří, pravděpodobně nebudete zábavní. Lidé cítí vaši potřebu a reagují na ni s potřebou odstrčit vás, abyste získali nějaký prostor a perspektivu. Nemůžete dělat nic, pokud chtějí odejít, takže musíte přestat myslet, že to ovládáte.

Nemáme kontrolu nad vlastním osudem nebo osudem a snažíme se neustále předpovídat budoucnost a držet se věcí, které vás jen vyčerpávají. A díky vám není žádná legrace.

# 5 Najdete důvody, proč byste neměli být spolu? Stále hledáte důvody, proč byste neměli být spolu? Pokud jim dáte důvod z důvodu, proč si nejste navzájem dobří, děláte pravý opak toho, co chcete. Přesvědčit je, že nemáte v úmyslu být spolu, vám přinese pouze výsledek, kterého se nejvíce bojíte.

# 6 Děláte věci, o kterých víte, že jim ubližují nebo je šílí? Opět platí, že pokud jediným způsobem, jak se cítíte spojeni s někým, je zvyšovat emoce, pak je tlačíte pryč. Poškození jim neznamená, že se budete cítit lépe, nebo nechcete, aby s vámi zůstali. Je to jen proto, aby nechtěli být kolem vás, aby pokračovali v cyklu.

# 7 Cítíte se vždy nešťastní a nejistí ? Bát se, že někdo odejde, je hrozný pocit, díky kterému se cítíte rozrušeni a odvezete část toho, kým jste. Pokud vše, o čem přemýšlíte, je, jak někoho udržet nebo doufat, že neopustí, není ve vztahu žádný prostor, abyste byli sami sebou.

# 8 Kdo boje většinou zahajuje? Pokud zahájíte všechny své boje, buď se sami sabotujete, nebo jste s někým, kdo není pro vás stvořen. Ať tak či onak, budete bez nich. Někdy je lepší myslet na něco, ale nereagovat. Místo toho, abyste jednali z emocí, jako je strach, úzkost nebo smutek, udělejte si čas na vychladnutí a podívejte se na situaci s rozumem a racionální hlavou. Tímto způsobem se vyhnete bojovému cyklu, do kterého jste se pravděpodobně dostali.

# 9 Máte pocit, že se musíte distancovat, abyste se chránili? Pokud jediný způsob, jak se necítíte zoufalý a smutný, je být bez někoho, buď pro vás nejsou dobrí, nebo sami sabotujete. Někdo, s kým jste, by se měl cítit milován a podporován. Ať už nejste schopni takhle cítit jen s jednou osobou nebo vůbec, je to hnací klín ve vašem současném vztahu.

# 10 Obecně je vaše budoucnost jasná nebo plná pesimismu? Nikdo nechce být s někým, kdo vidí špatnou situaci v situaci. Pokud jste někdo plný negativity a domníváte se, že lidé vždy odcházejí, setkáte se se stejným druhem negativity. Je těžké udržovat vztah s někým, když vždy hledají své ven. Možná si myslíte, že je to osoba, se kterou jste, ale možná jste tím, kdo hledá otevřené dveře.

# 11 Když se rozešli, myslíš si věci jako „Věděl jsem, že to nebude fungovat“ ? Opět platí, že vztah je pouze tak pozitivní, jako perspektiva, kterou o tom máte. Pokud máte neustále pocit, že je odsouzeno k selhání, věřte mi, selže to. Co musíte ztratit tím, že si myslíte, že všechno je slunečné a růže? Pokud se má skončit, jde o to, zda jste se pokusili připravit nebo ne. Příprava se pouze zbaví radosti z momentů, které byste mohli mít.

# 12 Máte ve své minulosti zkušenosti, které byly velmi traumatické? Naše zkušenosti utvářejí naši perspektivu a naši budoucnost. Pokud vaše zkušenosti posílí myšlenku, že lidé vždy odejdou, bylo by mnohem těžší tuto myšlenku setřást. Ale znovu je důležité, abyste se pokusili oddělit minulé události od budoucích.

# 13 Myslíte si, že jste ve vztahu nadměrně kompenzovali ze strachu ze ztráty? Být příliš milý nebo dělat věci pro toho, s kým jste, pouze vám dává pocit, že se cítíte hovno a méně milovaný. Teorie vztahu spravedlnosti je taková, že jste s někým stejně spokojeni, jak se k nim cítíte spravedliví. To znamená, že pokud se budete neustále cítit, jako byste dělali všechno, povede to ke stavu neštěstí. Přestaňte nadměrně kompenzovat. Pokud odejdou, učiní tak, ať uděláte všechno dobře nebo ne.

# 14 Potřebujete neustálé potvrzení, že vás milují a neodejdou? Můžete někoho požádat, aby vám řekl, že vás miluje po celou dobu, ale pokud je nechcete přijmout na jejich slovo, jsou to prázdná slova. Přestaňte hledat potvrzení a najděte v sobě, abyste od nich přijímali lásku.

# 15 Způsobuje tvůj strach, abys je udusil? Máte paniku pokaždé, když vyšli ze dveří? Nemůžete ovládat, co přinese budoucnost. Když se snažíte ovládat ostatní, nechává vás nervózní blbost a někdo, koho nechcete být. A s kým nechtějí být. Přestaňte je dusit a uvědomte si, že se to stane, musíte to přirozeně rozvinout.

# 16 Stále na ně čekáte, až vám ukáží známky, že běží? Vaše očekávání utvářejí způsob, jakým vnímáte věci. Pokud si myslíte, že odejdou a stále hledají známky, pak je najdete, ať už tam jsou nebo ne. Pokuste se pozitivně přemýšlet a vyhnat myšlenku, že lidé vždy odcházejí, a cítíte se spokojeni, že vás milují a že odejdou. Pokud ano, užijte si čas, který máte s nimi, než odejdou.

# 17 Zkuste to znovu a znovu ukončit? Někdy se snažíme lidi odstrčit nebo opustit vztah, než nás někdo může opustit a ublížit nám. Problém je nakonec, že ​​vás unaví z odchodu. Neubližujete si tím, že se neustále snažíte to ukončit; ale také narušujete důvěru a bezpečnost, kterou ve vás mají. To jim není fér.

# 18 Cítíte neustálý tlak a tah? Čím těžší se pokusíte držet věcí, tím těžší se vás snaží vytlačit. Pokud se budete držet příliš pevně, ztratíte je, to je jisté.

# 19 Jak mluvíte o svém vztahu a dalším důležitém? Přemýšlejte o tom, jak mluvíte o svém příteli nebo manželovi. Mluvíte o nich příznivě nebo je roztrháváte? Někdy se snažíme chránit sebe a náš obraz tím, že někoho nevypadáme hodni. Problém je v tom, že studie dospěly k závěru, že většina určuje dobrý vztah, je pozitivita, kterou má každý vůči druhému. Jejich snížení je podkopává nejen oni, ale také váš vztah. Zkuste mluvit pozitivně a budete překvapeni, jak se věci změní.

# 20 Neustále hledáte svůj „out“ ? Hledáte emocionálně vždy únikové dveře, protože jste přesvědčeni, že lidé vždy odcházejí? Pokud očekáváte, že někdo opustí vztah, možná už máte jednu nohu ven ze dveří. To nechává váš významný další pocit nejistý a na choulostivé půdě. Pokud si nejste jisti bezpečností svého vztahu, je těžké mít důvěryhodnou a milující budoucnost.

Když dovolíme, aby naše minulost utvářela naši budoucnost, možná vytváříme to, čeho se nejvíce bojíme. Ať je to tak těžké, přestaňte si dělat starosti s tím, koho ráda opouštíte, a začněte si užívat času, který s nimi máte. Nemůžete ovládat budoucnost, ale můžete ovládat své vnímání tady a teď.