Mantras žít podle: 14 jednoduchých manter, které promění váš život

Pokud jste se v poslední době cítili na skládkách, možná budete muset změnit svou mentalitu. Je čas, abyste přidali několik pozitivních manter, abyste žili.

Budou chvíle, kdy budete mít pocit, že se váš život točí ve hromadu sraček a není nic, co byste mohli udělat. Dobře, takže možná mluvím o mně, ale musí tam být alespoň jedna další osoba… ne? Když jsem byl v hluboké díře zoufalství, našel jsem nějaké mantry, abych žil tím, že se ráno opakuji. Cítil jsem se pořád jako hovno? Ano, ale cítil jsem se méně zatraceně s vědomím, že na konci tunelu je světlo.

14 manter, díky nimž může žít, může přinést pozitivitu do vašeho života

Takže to, co se snažím říct, je, mantry pomáhají. Neřeší vaše problémy, ale nutí vás vidět pozitivní stránku bez ohledu na situaci, ve které se právě nacházíte. Tady jsou některé mantry, které změní váš ponurý den vzhůru nohama.

Musíš mít mantru.

# 1 Toto také musí projít. Vím, že si pravděpodobně myslíte, že cokoli sračky, kterým procházíte, bude trvat věčně, ale víte, že to nebude. Některé věci jsou mimo vaši kontrolu. Vaše reakce na situaci však není. Může to chvíli trvat, než to projde, ale projde to.

# 2 Důvěřuj střevu. Tato mantra by měla být něco, co si každý den říkáte. Měli byste důvěřovat svému střevu. Lidé vám říkají mnoho věcí, věcí, které mohou být použity k manipulaci. Ale musíte věřit svému střevu. Váš první pocit o někom není špatný, takže se držte tohoto názoru. Váš střevní instinkt je součástí nás jako lidských bytostí.

# 3 Jsem dost. Protože ty jsi. Jsou dny, kdy lidé od vás chtějí víc, nebo si myslíte, že na něčeho nemáte hodný. Mohlo by to dokonce zabránit tomu, abyste chodili na rande s někým, koho si myslíte, že „z vaší ligy“ * ať už to znamená cokoli *. Ale poslouchejte, stačí, vždy jste už toho stačili. Budete i nadále stačit.

# 4 Žijte v tuto chvíli. V dnešní době jsme tak silně spojeni s našimi telefony, ztrácíme kontakt s tím, co se děje kolem nás. Posíláme zprávy lidem, kteří v tu chvíli nejsou s námi. Místo toho ignorujeme, na co bychom se měli zaměřit.

Řekněte si tedy, že v tuto chvíli budete praktikovat život. Ne vždy to napravíte, ale jde o to, že si více uvědomujete přítomnost.

# 5 Využijte šanci. Protože pokud tak neučiníte, strávíte zbytek života položením si nejhorší otázky na světě, „co když?“ Ne! Ne, „co kdyby.“ Musíte být odvážní a stateční, mít šanci na něco, čeho se bojíte. Jednou jsem řekl chlapovi, že pro něj mám city. Dobře, byl jsem odmítnut, ale kdybych mu nikdy neřekl, jak jsem se cítil, obtěžovalo by mě to. Využití šance neznamená, že dostanete to, co chcete, ale naučíte se, jak dobýt strach.

# 6 Pokud ne nyní, kdy? Pokud to neuděláte hned, kdy to uděláte? Tolik lidí říká: "Oh, udělám to zítra." Ne, nebudete. Věř mi, nebudeš.

Stále tlačí a tlačí. Jednoho dne máš 70 let. Takhle to jde. Neodkládejte svůj život dál. Pokud si položíte tuto otázku, uvidíte, že není lepší čas než nyní.

# 7 Nech to být. Možná jste bojovali s maminkou, nebo možná váš šéf řekl něco, co opravdu poškodilo vaše pocity. Nejprve vyjádřete, jak vás ten člověk cítil, a pak to nechte jít. Pokud to nepustíte, budete skrývat veškerou negativní energii uvnitř vás. Nemůžete ovládat, co se stalo, ovládáte pouze svou reakci na to.

# 8 jsem vděčný za všechno, co mám. Lidé zapomněli být vděční za to, co mají. Každý den, než půjdete spát, řekněte si, jak jste vděční za to, co máte. Možná jste měl zatracený den, ale jste naživu, zdraví a máte lidi, kteří vás milují. Co víc si můžete přát?

# 9 Dnes pozitivně ovlivním něčí den. Proč nezkusit vylepšit den někoho jiného? Platte za něčí kávu nebo někoho pochvalte za to, jak vypadají. Byli byste překvapeni, jak malé gesto něco takového změní. Používáním této mantry se nejen pozitivně přemýšlíte o druhých, ale budete se o sobě cítit dobře.

# 10 Jděte pomalu. To může být užitečné pro každý aspekt vašeho života. Jsme zvyklí dělat všechno tak rychle - jíst rychle, rychle a rychle, chodit rychle. Zapomněli jsme ji zpomalit a užít si moment. Udělejte si čas, abyste si připomněli, že nemusíte spěchat životem. Někdy je v pořádku zpomalit a užít si ten moment.

# 11 Udělej, co tě dělá šťastným. Pokud se nepokoušíte dělat to, co vás potěší, budete toho litovat. Nyní ne každý z nás může opustit svou práci a cestovat po celém světě.

Co však můžete udělat, je využít svůj volný čas k tomu, abyste dělali věci, které vás učiní šťastnými. Možná nemůžete nyní cestovat po světě, ale každý víkend můžete chodit po novém městě někam novým.

# 12 Přijímám, co se dnes stane. Poslouchej, v okamžiku, kdy se probudíš, nemáš ani ponětí, co ti ten den přinese. Mohlo by to být dobré nebo špatné. Ať už vám přijde cokoli, budete to schopni zvládnout.

Protože je to život, nikdo neví, co se stane, my jen předpovídáme. Ale musíte si říci, že budete schopni zvládnout vše, co vám přijde.

# 13 Miluji se. Lidé často zapomínají, jak úžasní jsou. Sebe-láska je něco, co všichni máme, ale někdy ji necháme vyklouznout. Možná jste chodili s někým, kdo vás staví dolů, nebo máte děti a dáváte si druhé místo. Zapomínáš na sebe a na co stojí. Říkáte si: „Miluji sebe, “ pomáhá vám připomenout, že jste hodni lásky a respektu.

# 14 Ano, můžu. Můžeš! Pokud si někdy myslíte, že nejste schopni něco udělat, jen si pomyslete: „Ano, můžu.“ Nejste o nic lepší nebo horší než kdokoli jiný. To, co odděluje ty, kteří dělají to, co chtějí, a ty, kteří ne, je jejich víra v sebe sama. Pokud věříte v sebe, budete moci udělat cokoli.