Milovat někoho, koho nemůžete mít: 15 způsobů, jak zvládnout bolest

Je jen pár věcí, které jsou více nepříjemné, než být zamilovaný do někoho, koho nemůžete mít. Jak se můžete vypořádat s tímto druhem bolesti? Zde je 15 způsobů.

Ať už je osoba, kterou tajně milujete, snoubenkou svého nejlepšího přítele, rozdrcením svého šéfa nebo blízkým přítelem, který je zjevně zamilovaný do někoho jiného, ​​nedochází k útěku z bolesti s nimi a vědí, že je nikdy nemůžete mít. Vždy, když jsou kolem, vás spotřebuje vaše úsilí skrýt své emoce a doufat, že způsob, jakým na ně zíráte, neodradí vaše skutečné pocity. Jsou chvíle, kdy se ptáte sami sebe, proč se podrobujete tomuto druhu mučení. A odpověď je celkem jednoduchá: přináší vám radost.

Jak zvládnout bolest milovat někoho, koho nemůžete mít

Možná jste se rozhodli, že je lepší být s někým, koho opravdu milujete, i když je nikdy nemůžete mít, než je mít ve svém životě jakýmkoli způsobem. Pokud je to vaše rozhodnutí, pak není nic, co byste mohli udělat, kromě zvládnutí bolesti, která s tím souvisí. Zde je několik tipů, jak se vypořádat s bolestí milovat někoho, koho nemůžete mít.

Buď v pohodě

# 1 Užijte si společný čas, ale nic víc nepožadujte. Připravte svou mysl, aby se soustředila pouze na dobré časy a zapomněla na zbytek. Nežádejte nic víc, než co vám bylo dáno, protože je pravděpodobné, že řeknou ne. Pokud se chystáte chytit nějakou kávu, užijte si ty chvíle. Koho zajímá, jestli budou později se svým partnerem? Né ty! Uznávejte bolest, ale zaměřte se na dobré časy.

# 2 Neptejte se na otázky, které by vám mohly ublížit. Kladení otázek, které běží podél řádků „Milovali jste mě někdy?“ a „Nejsem dost dobrý?“ jen ti ublíží, nebo způsobí napětí ve tvém vztahu. Cílem je vyhnout se bolesti, takže je kontraproduktivní hledat odpovědi na tyto otázky.

# 3 Přesměrujte pozornost na koníčky. Trávíte příliš mnoho času analýzou svých pocitů? Sbalte si rukávy a získejte nový koníček - právě teď. Jen vstaňte z postele, jděte do řemeslné dílny - nebo kamkoli jinde můžete - a dejte ruce do pohybu. Nejenže vám to dočasně pomůže zmírnit bolest, ale také vás učiní kreativnější - a kreativita je vždy dobrá věc. Představte si, kolik obrazů nebo klobouků byste si vytvořili do konce roku, pokud jen tak moudře využijete čas, který strávíte na milosti?

# 4 Buďte skutečným přítelem, ale chráňte své pocity. Samozřejmě chcete být jejich pláčem. Ale pokud jde o nevyžádanou lásku a jste na prohře, nedávejte vše. Ujistěte se, že je uklidňujete, aniž byste zdrvovali své srdce. Je v pořádku poslouchat je, jak mluví o jejich frustraci s osobou, kterou milují, ale je to další věc, pokud o tom všechno mluvíte a dokonce jim pomáháte vykreslit perfektní překvapivé párty pro své milované.

# 5 Buďte obklopeni přáteli. V době emocionálních nepokojů potřebujete milující paže, zvukové rady a spoustu šílenství vašich nejlepších pupenů. Není nic jako přemýšlet a smát se vaší situaci na několika pivech. Jsem si jistý, že všichni měli podobné zkušenosti, a byli bychom velmi ochotni podělit se o několik tipů. Řekněte „na zdraví“ a smíchejte to alespoň na jednu noc!

# 6 Drž se dál od škodlivých situací. Pokud víte, že na večírku budou se svým partnerem, neukážte se. Proč bys? Je to jako spáchat sebevraždu. Jednoduše odmítněte jejich pozvání a buďte v klidu. Celý den spíte nebo se díváte na oblíbenou televizní show, která je mnohem lepší, než vidět osobu, kterou milujete, s někým jiným.

# 7 Naučte se rozdělovat. Abyste se vypořádali s emocionálními nepokoji, musíte se naučit, jak se rozdělit. Když jste s osobou, kterou zbožňujete, buďte s nimi 100%. Ujistěte se však, že když pracujete nebo děláte něco jiného, ​​vaše mysl není omotána kolem nich. To vyžaduje hodně praxe, ale lze to udělat.

# 8 Venujte 30 minut každý den trucovat. Stanovte si ve svůj den konkrétní čas, abyste byli jen sentimentální ohledně své jednostranné milostné aféry. Nedovolte, aby vás myšlenky na váš milovaný neustále konzumovaly; Když se vám myšlenka objeví v hlavě, řekněte si, že na to můžete myslet pouze od 6: 00-6: 30. Zní to jako šílený nápad, ale je to efektivní!

Cool není možnost

Možná už nějaký čas uplynul, přesto jste stále ve stejné situaci. Chcete, aby se věci změnily, nebo byste raději zůstali sami. Zde jsou některé věci, které můžete udělat, abyste vyloučili a dokonce se úplně zbavili bolesti.

# 9 Přestaň předstírat, že jsi v pořádku. Pokud jste opravdu v bolesti, nemusíte předstírat, že jste v pořádku. Už ne. S tím jste se vypořádali měsíce * nebo roky * a je vyčerpávající, když se na falešný úsměv pořád koukáte.

Řekněte jim, že s nimi nemůžete být, zatímco oni nakupují za dar svého milence, protože vás to bolí. Nesmějte se ani se neusmívejte, pokud opravdu nemáte chuť dělat tyto věci. Máte právo vyjádřit své skutečné pocity, stejně jako mají nárok na své.

# 10 Omezte kontakt co nejvíce. Ano, i když je vidíte, dělá se vám na povrchu „šťastným“. Musíte se naučit odvrátit se od něčeho, co vám přináší pouze dočasné štěstí, a být v pořádku s chybějícími, protože tady je něco, co byste měli vědět: pokud to způsobí úzkost, nic vám nezmešká! Udělejte si laskavost a ochraňte své emoce.

# 11 Datum ostatní lidé. Proč ne? Nebojte se, že ztratíte nejmenší šanci mít osobu, kterou nemůžete mít. Jsi o tom jediný sentimentální. Věř mi, budou pro tebe opravdu šťastní. Pokud se vám skutečně líbí, ale měli příliš strach, aby udělali krok, může jim to dát tlak, aby to konečně udělali.

# 12 Skrýt je z vašich zdrojů. Vždy je chcete vidět a zjistit, co dělají - proto jste je přidali na Facebook. Ale pak je také vidíte mazlit se svou láskou. Ah, ty fotky tě mohou krvácet! Jednou provždy je skryjte ze své časové osy. Jsou jako závislost. Musíte je všemi způsoby vyříznout ze svého života.

# 13 Napište o svých pocitech. Psaní o našich pocitech nám může poskytnout jasnější pohled na to, čím procházíme. Toto je dobře známá léčebná technika, která vás nebude stát desetník. To má stejný účinek jako modlitba. Lepší je to, že si můžete znovu přečíst, co jste napsali, abyste se mohli lépe posoudit. To slouží jako skvělý důkaz toho, jak jste blázen!

# 14 Napište si dopis. Poté, co píšete o svých pocitech, je čas napsat si dopis. Ano, může to znít kýčovitě, ale je to jeden z účinných způsobů, jak získat zpět svou sebeúctu a odpustit. Může vám pomoci znovu se spojit, abyste mohli čelit realitě a vytvořit nové plány pro svůj život.

# 15 Nakonec jim řekněte, co cítíte, aniž byste očekávali cokoli. Osvobodí vás od veškerého napětí způsobeného časem. Jednoduše informujte, že se vám líbí, ale víte, že je nemůžete mít. Osvobodí vás to, pokud zajistíte, že to neděláte, abyste získali sympatie nebo lásku.

Buďte upozorněni: pokud se přiznáte, že vaše pocity by vás a vašeho milovaného ohrožily * tj. Pokud jste zamilovaní do své budoucí švagrové *, zapomeňte na to. Nestojí to za problém. Stačí se s tím vypořádat sám.

Je bolestivé milovat někoho, koho nemůžete mít, ale nenechte ho převzít svůj život. Jistě, nechte se chvíli chvílet, ale poté oprášte smutek a trochu ztuhněte * nebo hodně *. Když je vše řečeno a uděláno, budete rádi, že jste se pomocí těchto tipů postarali o své srdce a rozum, i když v lásce, protože to jsou věci, které můžete chránit pouze vy.