Důležitá fena psa: jak rychle zvýšit ženské libido

Možná je vaše sexuální touha o něco nižší, než byste chtěli. Je čas, abychom se naučili, jak rychle zvýšit ženské libido.

Přiznejme si to, někdy prostě nechcete mít sex. Není to tak, že si nemyslíte, že váš partner je atraktivní, nebo že jste unaveni z práce, je to jen tak, že se vám necítí rádi. Teď je to normální pocit. Existuje však úzká hranice mezi občasným necítením jako sex a nikdy nechtějícím mít sex. Naučit se, jak rychle zvýšit ženské libido, je pro všechny ženy důležitým tématem, o kterém mohou diskutovat a porozumět jim.

Možná si myslíte, že to je způsob, jakým jste postaveni, ale není tomu tak vždy.

Jak rychle zvýšit ženské libido

Nejste jediný s tímto problémem. Nízká sexuální touha je běžným problémem u žen. Obvykle jen předpokládáme, že je to normální. A ano, sexuální touha každého člověka je na různých úrovních, ale pokud ho chcete posílit, dobře, úplně rozumím. Nejen, že to posílí váš sexuální život, ale také vám poskytne další nadšení v životě a způsobí, že se budete cítit celkově lépe.

Ukážu vám krátkodobé i dlouhodobé způsoby, jak posílit vaše libido. Dámy ty libidosy, dámy!

# 1 Nechte tu krev kroužit. Pokud jde o libido, špatný oběh a krevní oběh ve skutečnosti způsobují zpožděnou energii ve vašem těle. Pokud vaše krev správně cirkuluje, vaše sexuální orgány nejsou podporovány. Když tedy vaše krev proudí do vašich pohlavních orgánů, cítíte vzrušení a stimulaci.

Pravidelné cvičení může být dlouhodobým řešením pro cirkulaci krve. Přidejte do svého dne 20 minut fyzické aktivity a uvidíte rozdíl.

# 2 Zbavte se stresu. To se snadněji říká, než udělá, ale na něčem musíte pracovat. Stres ovlivňuje více než jen vaše sexuální orgány. Stres je hlavní příčinou ztráty libida. Vidíte, stres a libido jsou vyrobeny ze stejných ingrediencí. Zvláštní, že?

Ale věc je, že vaše tělo vždy dává stresové hormony jako první, protože jsou používány, aby nám pomohly z nebezpečných situací. A samozřejmě se tělo vždy rozhodne chránit vás před tím, než vás položí.

# 3 Čím vlhčí, tím lépe. Ale je to opravdu pravda. Použijte lubrikant k posílení své vlastní sexuální touhy. Jak stárneme, naše pohlavní hormony se snižují, což způsobuje ztrátu vaginální sekrece a citlivosti. S tím vám však pomohou přírodní maziva. Přivedou vás zpět do vašich mokrých dnů, když se všechno zdálo jednodušší.

# 4 Vezměte si bazalku. Vím, že to nemusí být první věc, která vám přijde na mysl, když pomyslíte na libido, ale funguje to. Basil vlastně pracuje na zvýšení krevního oběhu, naladění vašeho sexuálního aparátu a na podporu plodnosti. Vyzkoušejte bazalkový olej, můžete si ho dát na zápěstí, krk atd. Nebo si do jídla přidat pár listů bazalky.

# 5 Vezměte si vitamíny. Vaše máma se nemýlila, i když to pro vaši sexuální touhu neřekla. Vitaminy jako B6 pomáhají podporovat regulaci hormonů. Ale nemusíte brát příplatek. Místo toho jíte jen potraviny bohaté na vitamín B6, jako je kuře, vlašské ořechy a avokádo. Můžete jít ke svému lékaři a nechat si udělat krevní test, který vám ukáže, kde vám chybí.

# 6 Jezte čokoládu. Nyní si myslím, že tento bod zvládne každý. Čokoláda je dlouho známá jako symbol touhy. A podle vědy *, která nemiluje vědu? *, Čokoláda podporuje uvolňování fenylethylaminu a serotoninu v těle, což má za následek zvýšení nálady a vzrušení.

# 7 Komunikace je všechno. Možná vás zajímá tento bod, jak je spojen s libido, ale komunikace je ve velké korelaci. Když žena nekomunikuje se svým partnerem dobře, ovlivňuje to její duševní stav. A jak víte, ženská sexuální touha je svázána s jejím mozkem. Pokud se necítíte rovnocenným, respektovaným nebo váženým partnerem, ovlivní to vaše libido nejhorším způsobem.

# 8 Jezte nějaké ryby. Pokud máte rádi mořské plody, budete milovat tento bod. Omega-3 pomáhá snižovat podrážděnost a snižuje zánět v těle. Kromě toho také zvyšuje hladinu dopaminu. Tito malí přísavci jsou zodpovědní za vaši vzrušení, takže se ujistěte, že máte dost Omega-3 ve vaší stravě.

# 9 Vezměte si tyhle pánevní svaly. Když jste ve stresu, vaše tělo to drží. Můžete to cítit v krku, vidět skrz útěk na tváři nebo cítit v žaludku. Soustřeďte se tedy na cvičení, která podporují uvolňování emocionálních a psychologických problémů, jako je jóga a meditace.

Tato cvičení vám také pomohou protáhnout pánevní svaly, které podporují krevní oběh a krevní oběh a zároveň zklidňují mysl.

# 10 Sledujte spotřebu alkoholu. Teď, když máte jednu sklenku vína, vás nezabije, ale pokud pijete více než jednu, ve skutečnosti to ovlivní váš výkon, takže nebudete schopni orgasmus. A věř mi, chceš orgasmus.

# 11 Vystupte z léků na předpis. Poslouchejte, pokud můžete vyzkoušet alternativy, jako jsou doplňky nebo změna životního stylu, pak to udělejte. Samozřejmě, pokud jsou vaše léky něčím, co nemůžete změnit, pak vám to nevadí. Ale některé vedlejší účinky léků na předpis, včetně snížené sexuální touhy. Mohly by tedy být hlavním problémem vašeho nízkého libida.

# 12 Získejte vaše zzzy. Pokud chcete vědět, jak rychle zvýšit ženské libido, ujistěte se, že máte dost spánku. Pokud ne, vaše energetické hladiny jsou nízké, což také snižuje vaše libido. Váš životní styl nemusí být snadný, ale pokud chcete vidět obrovské dopady na váš život, ať už v ložnici nebo mimo ni, musíte provést tuto malou změnu.

# 13 Vyzkoušejte je všechny. Poslouchejte, všichni jsou jiní, takže některé z nich na vás mohou pracovat, zatímco jiné ne. Musíte je však všechny vyzkoušet a zjistit, které z nich vám daly zvýšené libido. Naučit se, jak zvýšit libido, je jedna věc, ale dělat to je úplně jiné. Chcete-li vidět skutečný rozdíl, vyzkoušejte je na pár týdnů.

# 14 Jděte k lékaři. Pokud tyto metody vyzkoušíte a nevidíte rozdíl, tak proč nezískat kontrolu? Mohlo by to být tak, že jste hormonálně nevyvážený, a to lze snadno vyléčit pomocí stravy a doplňků. Pokud však nevíte, zda je něco špatně, nemůžete problém vyřešit.